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今日で2ヶ月の パーソナルトレーニング終わった🏋🏻 身体は少し締まったかな🤔 特に肩周りに筋肉が付いて おしりがキュッと上に上がった🙄 明日からエニタイムに入会して 週3筋トレとランニングに励みます🏃♀️🏋🏻 一緒にトレーニングしてくれる人いたら ぜひ合トレしやしょう😎
午前は家で仕事、西日が指してきたら会社に移動。終業したら21時まで勉強。退社して帰路にある閑散期のエニタイムでウエイト。 週数回のこのムーヴ、幸福度高いかもしれん。 pic.twitter.com/iIo6Uq9ZEw
5/29エニタイム 股関節4種 レッグカール65kg×10×3 DL60kg×5,85kg×10×3 hSQ60kg×5,85kg×8×3 qSQ130kg×8 トレッドミル10分 坂 ランジ,リバウンドジャンプ,エアハードルジャンプ 坂上下各50m×2 平地40m×1 ケツをシバいて満足。明日も上半身やりに行きたい
今日で2ヶ月の パーソナルトレーニング終わった🏋🏻 身体は少し締まったかな🤔 特肩周りに筋肉が付いて おしりがキュッと上に上がった🙄 明日からエニタイムに入会して 週3筋トレとランニングに励みます🏃♀️🏋🏻 一緒にトレーニングしてくれる人いたら ぜひ合トレしやしょう😎
エニタイム⇨フィットイージー ギフトカード¥2,000もらた 東海地区ではすっかりシェアを奪われてしまったな #エニタイムフィットネス #fiteasy pic.twitter.com/IlSKpr9ACE
腰と股関節が痛くて病院行ったけど 原因は疲労による炎症? そしてその理由が筋肉不足による背骨支えられていないこと? …え、この3ヶ月間のゆるい筋トレはなんだったのか 治ったらエニタイムに切り替えねば そして転職活動を早く終わらせたい