本物のマッチョのチートデイ翌日の体のﾑｷﾑｷｨ!!血管グワーッてしてるのほんとにかっこいい！！！ 漢！！！って感じする

今日も飲みの予定だから チートデイ翌日用に豆乳プリン仕込む🍮 instagram.com/p/C6I9Y6fRmiz/… pic.twitter.com/jnr9RTWicf

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【18日目】 進捗成果【-2.0kg】 目標進捗【あと-8.0kg】 チートデイ翌日の計測は心臓に悪い😢 後２日頑張ればイベント！ 後２日頑張ればイベント！ よし今日も頑張りましょう いつでも心にパッションを！感謝する！(｀･ω･´)ゞ

チートデイ翌日は 安定の「浮腫の刃」です。

チートデイ翌日のわりには腹出てない

4/25 チートデイ翌日のため測定せず。 停滞期にだったのか、直前の体重体脂肪ともに、前回と変わらずだった。

できればチートデイ翌日の天気も気にしたい→雨だと外出したくなくなり、家に篭り、リセットできなくなるかも。。

チートデイやってみて、感じてること🍟 ・同じカロリーでも、なんとなく食べちゃうのと決めて食べるのとではその後のメンタルが違う ・生理前＆2日後まで大事な予定がない日を選ぶ ・チートデイ翌日の食事＆運動計画もセットで立てておくのがよい →これで気持ちよく食べたいもの食べられる🫶

チートデイ翌日が大事 youtu.be/lNvo9ur4QhA?si…

返信先:@hippo_chan1204内臓の強さは個人差めっちゃ出そうですよね！🤔強い人はチートデイ翌日に力が出るんだろうな🤫✨

返信先:@mugita_mercisやりすぎチートデイ翌日で走り始めめっちゃ体が重かった😂😇 あんぱん楽しみにしてたからにやけちゃったよ🥰笑 でも60kmはさすがにえぐいね😇今日はビール飲んで気絶だ😪

#ダイエット記録 今日はおSiri💪🏻🍑チートデイ翌日動くのきついけど、昨日offだったから今日はやらないと😤昨日4000kcalくらい摂って今朝+1kgだったね。これから少し増量する予定なんだー🥲自分で決めたのに嫌がるっていう🤣 pic.twitter.com/zliqHJwilZ

起床。 今朝の体重は増加。 チートデイ翌日はすごいな

特別減量期間結果報告（4/10〜4/18） ・結果から 4/10→56.6kg 4/18→55.7kg（-0.9kg） 一見減ったように見えますが4/10はチートデイ翌日で18日は翌日にチートデイ控えてるので実質あまり変わりなし🤣 また、グラフを見ると全く食事を抑えられていないのがわかります😙 #ダイエット記録 pic.twitter.com/A3zqhDgLQm

おはようございます 今日はチートデイ翌日 2.7kg増の111.2 ここからまた減らすの頑張るぞ 朝ごはんはカリウム多めのじゃがバードともずくわかめスープ ショックを受けちゃいけないよね pic.twitter.com/6yHl5JMThT

チートデイ翌日なのでフルパワーで引こうとしたら205は上がりませんでした。RM換算なんて大嫌いだ