本日のトレーニング終了！ 時間に余裕があったので ハイプーリー23kg40回 腹筋40回 左右片手ずつローイング、 両手ローイング14kgと27kg エアロバイク負荷最小25分

トレーニング終了！ 今日は軽め！ 明日はスイパラ行くからね💪 ゆーて食べ放題ではないから過食はしないけど😅 今週も萌衣たぜ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 pic.x.com/kwxhcqzkd1

【復習2回目】LESSON 2 指示を与える (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習2回目】LESSON 3 指示を与える (3)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【🏋️トレーニング終了🏋️】 毎日繰り返しやってると、作業的な感覚になってくるんだよね😅 宅トレだと尚更😣💨 ちゃんと気合い入れてトレーニングしないとね👊 油断すると… 『サボる→食い過ぎ→リバウンド😑』 ダイエット前のDeブリー復活👍 いや…マジで💦 油断せず行こ🔥 #筋トレ #ダイエット pic.x.com/hk9xfut9xd

トレーニング終了〜！ 腕やりました💪✨ 昨日不完全燃焼だったから今日しっかり追い込めて嬉しい〜☺️

北欧語のトレーニング。デンマーク語、スウェーデン語、フィンランド語、ノルウェー語、オランダ語、ポーランド語、チェコ語のトレーニング終了しました。

4限終了後、自分のトレーニング終了。後期授業が始まって多忙を理由にサボり気味だったので気持ちを切り替えて。授業でトレーニングの原理原則について説明しながら、改めて身体適応の基本原理、実践の基本的なルールについて考える。アウトプットは最大の学びだ。

はい7回目 【復習7回目】LESSON 55 提案と反論のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-12… #パタプライングリッシュ #英語学習

トレーニング終了。指定席取らなくても座れたな。帰ろ。 帰ったら21時か・・・ 明日憂鬱orz

はい初回 【初回】追加レッスン 10 間接的に指示を与える (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-12… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習6回目】LESSON 22 提案法 (2) 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-99… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習6回目】LESSON 27 Let me know + 疑問詞 / if～のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-99… #パタプライングリッシュ #英語学習

はい2回目 【復習2回目】追加レッスン 2 指示を与える (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-12… #パタプライングリッシュ #英語学習

はい1回目 【復習1回目】追加レッスン 9 指示や依頼 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-12… #パタプライングリッシュ #英語学習

ｿﾜｿﾜ…ｱｾｱｾ…🫨(アクスタ…来りゅのか…?) 本日のトレーニング終了💪🐱🧢

【初回】LESSON 28 状況分析 (4)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura-kougo.com/?tw-card=ac-12… #パタプラ口語表現 #パタプラ #英語学習 昨日取りこぼしてたので。構文チェックしました。

【復習2回目】LESSON 34 洗練された依頼方法 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

トレーニング終了。 休日はトレーニングしていこうと思います。

【復習4回目】LESSON 42 課題提起・提案 (4)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-15… #パタプライングリッシュ #英語学習

トレーニング終了☑️🔥

【復習3回目】LESSON 9 指示や依頼 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習2回目】LESSON 18 Seem を使ってワンクッション置く 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【初回】LESSON 15 問題点の指摘 (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-12… #パタプライングリッシュ #英語学習

メイクしながら完了！ 【復習2回目】LESSON 6 指示を与える (6) 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習1回目】LESSON 11 間接的に指示を与える (3)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習1回目】LESSON 27 状況分析 (3)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura-kougo.com/?tw-card=ac-12… #パタプラ口語表現 #パタプラ #英語学習 今日は6レッスンが推奨として並びました。

おはようございます😃 今朝は少し寝坊💦、🚃通勤だし、気持ちが負けそうになりましたが、つつじヶ丘のジムでトレーニング終了😅 そのまま接骨院まで徒歩で有酸素運動🚶‍♀️。 シャワー🚿を浴びて、やっと一息☕️ …蒸し暑い朝です💦　午後からの雷雨⛈️にも気をつけて、佳い一日をお過ごしください😊 pic.x.com/qjpoccnmu7

何時まで暑いのか 教えて欲しい 有酸素運動 トレーニング終了 おはようございます。

体重測定終了 ジョグ 体幹トレーニング終了 後は昼練 きのうからややこしいオッサンを無視 意味わからん事を勝手に変換して 都合よく自分の理にしようとしたら訳のわからルールを作ってるみたいなので仕事ても必要最低限に 百害あって一利なし pic.x.com/mbw8eipgoa

【復習1回目】LESSON 39 便利な疑問詞：I’m not sure ＋ 疑問詞 / if〜 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-16… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習3回目】LESSON 2 指示を与える (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-15… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習2回目】LESSON 10 中途半端・期待以上のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura-kougo.com/?tw-card=ac-11… #パタプラ口語表現 #パタプラ #英語学習

【復習6回目】LESSON 11 間接的に指示を与える (3)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-14… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習8回目】LESSON 24 意見を述べる・求める (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-54… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習1回目】LESSON 37 進捗状況報告の催促のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-14… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習2回目】LESSON 9 基準達成と未達成のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura-kougo.com/?tw-card=ac-11… #パタプラ口語表現 #パタプラ #英語学習

【復習7回目】LESSON 41 重文・複文パターン (2) 【ドリル】のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-54… #パタプライングリッシュ #英語学習

【復習2回目】LESSON 62 誤解の訂正・相手の意見の確認 (2)のスピーキング・トレーニング終了しました！ @patapura_eng patapura.com/?tw-card=ac-14… #パタプライングリッシュ #英語学習