ヨガのRYT200を取得したあとも、リシケシに滞在して、ヨガ修行してます🧘身体が硬くて、運動があまり好きではないわたしがヨガしてるは、最後のシャバーサナ（死体のポーズ）が好きだから！起きてるときと眠ってるときの間の無意識に心がいけるのが新感覚でおもしろくて..RYT200はハタヨガだったけど、… pic.twitter.com/mB7RkO9CVH

1クラス目の座・哲学講座で 内面・感情という痛みの原因を分析し 2クラス目のヴィヤガラーサナフローで アサナで肉体に働きかけ、痛みを取り除く マスター・スダカーによるヨガクリニックが 6月23日 日曜日 全国のご自宅に！最前列で堪能するハタヨガ基礎講座2024第二弾 vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/73… pic.twitter.com/fwlMYaGD43

もう、受け取りましたか？ マハーバーラタからの招待状 もう、申し込みましたか？ 2月の神回に続いて、9月1日開講の ハタヨガ基礎講座2024＠HOME第二弾 ”#マハーバーラタ からの招待状” 現代を生きる全ての人に聴いて欲しい 現代を生きる全てのヨガ生に参加して欲しい vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/75… pic.twitter.com/OMCtYguLRv

5月5日クラス 10:00-11:30 ハタヨガ、YUKAKO先生 12:00-13:30 ハタフロー、YUKAKO先生

インドの虎がマスター・スダカーと共に 日本の各地のご自宅にて吠え続け、駆けめぐる 6月23日ハタヨガ基礎講座”ヨガクリニック2024 ヴィヤガラーサナ編”＠HOMEはヨガ生必須講座 vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/73… #ヨガ #ワナカムヨガスクール pic.twitter.com/oG8WqhUWzM

オンラインクラス(zoom) クラス詳細,申込方法はリンクからご確認ください。 講師 ヤスコ ハタヨガベーシック 5/9(木)-6/27(木) 木曜日10:30-12:00 iyc.jp/event/event-90… アシュタンガヨガ/ハーフプライマリー 5/10(金)-6/28(金) 金曜日10:30-12:00 iyc.jp/event/event-12… pic.twitter.com/inASa3BXIl

やさしいハタヨガを受講しました！ 合間にサクッと🧘 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

2024.05.04土曜日 おはようございます😊 本日は代行を承っております！ レッスン8本です！ レッスンスケジュール↓ ホリデイスポーツクラブ下関店 12時 ハタヨガ 13時 ホットヨガベーシック 中村IR⇒青木に変更となります 夜⇒ ルネサンス　 #ルネサンスオンライン𝗟𝗜𝗩𝗘ストリーム ⁡ 毎週… pic.twitter.com/gNMbg3qOb3

ただの太陽礼拝ではない セラピーとしての太陽礼拝 しかも効能はずばり、セラピー 重要なのはマスター・スダカーが創作し 言うまでもなく一期一会で変幻自在である 11月6日のハタヨガ基礎講座＠藤沢は 日本中のヨガ生にとって駆け付けたい見逃せない一日となる！ booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… pic.twitter.com/vZMBTry7YI

明日は #せいせきヨガ です🧘🏻✨ ・9:20〜10:20 ハタヨガ ・10:40〜11:40 陰ヨガ ゴールデンウィーク中も開催しています◯ぜひ心身を整えにお越しくださいね😊 お待ちしてます！ #聖蹟桜ヶ丘 #多摩市 tol-app.jp/s/seisekiyoga

【ハタヨガ レッスン】9分間9ポーズ youtu.be/myrkU5YYnec?si… @YouTubeより 　#ハタヨガ

そうだ！ヨガ行こう✨ てことでGW私的初日のAMは久々のハタヨガ(ハード)🧘へ。 最近レッスンはほぼアシュタンガのみだけど、そしてヨガ人生で一番体重重いんだけど笑、体の動きは今までで一番良いかも😊 帰りに先生とこのパン屋さんで大好きなゴーダチーズサンド買ったのでお昼に頂きます🙏 pic.twitter.com/ani8CipzMX

＼NEW✨ビデオワークショップ 2本リリース!!／ 🔹ヤスシのハタヨガclub＜第21回＞胸椎に積極的な3次元の動きを！ air.studio-yoggy.com/ondemand/2542 🔹フィトテラピーのくすり箱 ～Power eyes 美しい目のためのケア〜」（谷貝麻衣） air.studio-yoggy.com/ondemand/2539 GW中、ぜひお楽しみください🌼 pic.twitter.com/qM9dij7ex0

そして今日もハタヨガレッスンへ行ってきました。いつもと違う細マッチョ💪なインストラクターさんが指導してくださいました。解剖学とリンクさせると理解が深まります。来週からインストラクター養成講座に参戦です👍

明日5/3(金祝)のヨガクラスは… 🕉️ラージャヨガ 　16:30〜17:30 🕉️ディジュリドゥ講座 　18:00〜19:00 🕉️ハタヨガ🈵 　19:00〜20:00  🧘ヨガマスターティーチャー 　　　黒戌 仁 先生@kuroinutarot #インドヨガ #下北沢 pic.twitter.com/otgB7JyU7y

ただヒップオープニングの練習をするんじゃない ヒップオープニングアサナのセラピー的な効能を受け取り ヒップオープニングを日常に繋げ、ヒップオープニングを深める 5月19日 ハタヨガ基礎講座”アサナクリニック2024 ‐ ヒップオープニング編”＠盛岡 booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… #ヨガ pic.twitter.com/zau36Rdd0z

返信先:@wakataku03211年しか通えなかったけど、ジムで筋トレ+ハタヨガ+パワースタイルヨガして泳いでサウナした帰りに、小エビのサラダ+半熟卵乗せミラノ風ドリア+タラコソースシシリー風+地中海ピラフ+ディボラ風ハンバーグ食べてたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ 当時の筋肉量は36、如何に筋トレ+HIITがやばいか。ゴリムキ女と化した

・ヨガ同好会の活動について ハタヨガをベースにした簡単な動きを中心に行っています。体験もできますので、メールの件名に「体験希望」と入れて、お気軽にご連絡ください🙂 　活動日：月曜日（月３回） 　時間：18：30～20：30 　場所：倉敷教会　１階貸しホール（倉敷市鶴形） （つづく）

ハタヨガっぽいの2ヶ月くらい続けたタイミングで伝統的なアシュタンガヨガを試してみたらキツすぎて10分で断念💦 ヨガの種類たくさんあってどれが目的に合うのかイマイチ分からない😔 もしヨガに詳しい人いたら聞いてみたい👏

痛みがあるならヨガで取り除こう 1クラス目の座・哲学講座で 内面・感情という痛みの原因を分析し 2クラス目のヴィヤガラーサナフローで アサナで肉体に働きかけ、痛みを取り除く マスター・スダカーによるヨガクリニックが全国のご自宅に ハタヨガ基礎講座2024第二弾 vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/73… #ヨガ pic.twitter.com/7qg5aD6zTP

＼明日の夜クラスは、Maiko先生の『ハタヨガベーシック』／ シンプル＆わかりやすいベーシックなクラスです！ Maiko先生の楽しいクラスをご一緒に！ 5/1（水）19:15～20:30 ご予約はこちらからどうぞ！ airrsv.net/ohanasmile/cal… お問合せ: 03-6825-6007 ohanasmile.jp #EnglishAvailable pic.twitter.com/GGiMkwnJzd

呼吸のヨガ 5/1(水)、5/4(土)、 ハタヨガとアガマヨガを使ったポーズをとりながら呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、血行の流れが進んで体がリラックスする、初心者向けのヨガです。 10時〜10時30分、11時〜12時、中津　コミュニティースペースハナヤ　2階 blog.goo.ne.jp/aya_yoshie/e/6… pic.twitter.com/ATPmZ9t0QX

恵比寿でハタ・ヨガレッスン終了。 そのまま友達と和食店でランチ。 これにサラダとお豆腐が付いて1500円はお安いですね 🙂 pic.twitter.com/u1MHH7YvZQ

『ヨガワンネス大和スタジオ』✨✨✨ ◇火曜日のレッスン 10:30〜11:30 【アロマ・ヨガ】 18:30〜19:30 【骨盤背骨調整ヨガ】　　 20:00〜21:00 【ハタヨガ・フロー】 ヨガワンネス大和スタジオ　　　 yoga-oneness.jp/free/yamatostu… yoga-oneness.jp #ヨガ#大和#相模原#町田#大和スタジオ pic.twitter.com/rsJZhACs0u

ヨガのクラスは人生の縮図だと言われるけど マスター・スダカーのヨガクラスこそが正に 人生の縮図であり、ここで正し、治すのだと 言わんばかりにインドの虎は無言で熱く語る 6月23日ハタヨガ基礎講座”ヨガクリニック2024 ヴィヤガラーサナ編”＠HOMEはヨガ生必須講座 vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/73… #ヨガ pic.twitter.com/U1Qfkhiko2

＜明日4/29(月・祝)のスタジオ代講クラス＞ 18:30 ～ 19:50 ハタヨガベーシック ❘ SHIGYO KAORI

今日は久しぶりにハタヨガレッスンに行ってきました。コロナ禍でオンラインレッスンのみで引きこもってましたが、やはりライブのレッスンは、いいですね^_^ アルダチャンドラーサナという半月のポーズにトライ。眠っていた筋肉が呼び起こされた感じで、帰りは足指🦶使って歩けました。

4月28日クラス 10:00-11:30 ハタヨガ、YUKAKO先生 12:00-13:30 ハタフロー、YUKAKO先生

ただヒップオープニングの練習をするんじゃない ヒップオープニングアサナのセラピー的な効能を受け取り ヒップオープニングを日常に繋げ、ヒップオープニングを深める 5月19日 ハタヨガ基礎講座”アサナクリニック2024 ‐ ヒップオープニング編”＠盛岡 booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… #ヨガ pic.twitter.com/Vqz2NGeDtn

日々のスケジュールは以下の通りです： ・サイレント瞑想 ・ヨガの練習 ・呼吸法 ・マントラ ・朝食 ・アシュタンガヨガ ・昼食 ・ヨガ解剖学 ・自己練習 ・ハタヨガ ・お祈り／キルタン ・夕食 ・瞑想とサウンドヒーリング

明日は #せいせきヨガ です🧘🏻✨ ・9:20〜10:20 ハタヨガ ・10:40〜11:40 陰ヨガ 春の土用真っ只中💫土用の時期におすすめなアーサナを取り入れながらおこなっていきます🌿 明日もお待ちしております！ #聖蹟桜ヶ丘 #多摩市 tol-app.jp/s/seisekiyoga

俯く時違和感がある 見上げるのがつらい 顔を左右に動かしづらい 肘のあたりに不快感がある 肩甲骨の間に痛みを感じる バッグを肩にかけると痛い そんな症状が思い当たる人 ​11月17日ハタヨガ基礎講座”ヨガクリニック2024 ‐ 首・肩編”@大阪 に今すぐ、お申込みください！ booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… pic.twitter.com/REg5tURHHo

6月23日の日曜日 各地で虎が吠える 日本中のご自宅に インドの虎が見参 日本のヨガ生が虎と化す ハタヨガ基礎講座byマスター・スダカー ”ヨガクリニック2024 ‐ ヴィヤガラーサナ編”＠HOME vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/73… #ヨガ pic.twitter.com/vTcgcvGxZi

奇妙に思えるかもしれませんが、舌の先を口の中に戻し、軟口蓋の上、鼻腔に届くまで曲げる「ケチャリー・ムドライス」と呼ばれるハタヨガの練習があることをご存知ですか? [ 📹ヤナカラマンドラ] 🥶🥶🥶

奇妙に思えるかもしれませんが、舌の先を口の中に戻し、軟口蓋の上、鼻腔に届くまで曲げる「ケチャリー・ムドライス」と呼ばれるハタヨガの練習があることをご存知ですか? [ 📹ヤナカラマンドラ] 喉ちんさんは触れるけどここまではできない、ヨガなら体にいいから練習してみよう。

SOELU(ソエル)でハタヨガ(初級)を受講しました！これまでで307回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 今日はなんと２コマ出られた。 私にしては快挙だ。 soelu.com/lessons?ogp_le…

ヨガ２１日目🧘 今日のヨガは「やさしいハタヨガ」 「ダウンドッグ」っていう基本のポーズがある。#ヨガ

自分では思いつかなかった角度からの問いかけから始まる自問 「生徒を考えさせることこそが、ヨガ指導者の役割である」 byマスター・スダカー 座・哲学講座から始まる2つのハタヨガ基礎講座＠HOME 6/23 vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/73… 9/1 vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/75… #ヨガ #哲学 pic.twitter.com/9aHA2uVd3w

前後に左右に 開きたいあなた 床に着きたいあなた . 盛岡でヒップオープニングを深めませんか？ 5月19日 ハタヨガ基礎講座2024＠岩手盛岡 アサナクリニック110 - ヒップオープニング編 booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… #ヨガ #アサナ pic.twitter.com/xppXlY2HYN