すべて
画像・動画

自動更新

並べ替え：新着順

ベストポスト

メニューを開く

60歳バランストレーニング 維持していきます。 pic.x.com/ix4yzqezv5

ダイナマイト原田@m7Qoi9Cjf5b0iQs

10:34

メニューを開く

体感トレーニングも大事だけどへいこうしてバランストレーニングも大事に思えてきた

こちねこ@kotineko0378

昨日 17:45

メニューを開く

今日はバランストレーニングとスピードトレーニングをやってみる。バランストレーニング地味に筋肉使う。スピードトレーニングはもっと脱力して早く動かすようにするのか？まだ探り探り。

やのっち@taka_ruslan

9月19日(木) 20:50

メニューを開く

脳が疲れていると全然バランスを取れない。体を使ったバランストレーニングは意外にも脳をかなり使うらしい。

バニラvanillabfh.eth@ブレヒロ(💙,🧡)🛸🦇🔊@kento_inko3

9月19日(木) 8:22

メニューを開く

Amazon PROIRON バランスクッションバランスディスク犬バランスディスクバランスパッド体幹バランス トレーニング 運動不足を解消インフレータブルポンプ付き -グレー amazon.co.jp/dp/B0D69WGW59?…

Fire@Fire528096

Zombie@i_am_a_zonbie

返信先:@tamami07201ナイスバランストレーニング🏋️‍♂️🏋️‍♀️ ここちゃんねむそー

み（10月12日、行橋別府100キロウォーク〜）@H5ehCCkxzWgunfO

9月17日(火) 20:57

メニューを開く

課金スポクラ月会費10780円/月貸ロッカー1100円/月パーソナルトレーニング🏋️‍♀️4950円/回 バランストレーニング1100円/回（月二回）ヨガ4730円/月無料のスタジオレッスンのみなら月会費だけで済むんだけどねぇ😞 現在、無料の施設利用はトレッドミルで歩く🚶‍♀️のと行ける時のZUMBAだけ😅 あと10年？ x.com/arabesque_ud/s…

ばじる@arabesque_ud9月17日(火) 13:09

復帰思い立ったが吉日、ということで今日から（コロナ前まで参加していた）ヨガクラス🧘‍♀️再開 75分メンバー5人という恵まれたものですヨガ前にトレッドミル4.5km/hを11分😅 来週からは30分にしよう🚶‍♀️ 久しぶりの火曜日参加で懐かしい友達に会った私、スポクラに課金しすぎだわ☹️ ま、いっか pic.x.com/pzuk82itds

ばじる@arabesque_ud

Water@Water326027

#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録【150日目】9/16㈪今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■バランストレーニング 10分 ■有酸素運動 20分 ■全身リンパマッサージ 8分 ■股関節ストレッチ 8分トータル46分お外が明るいと思ったら明日は中秋の名月🌕🐇🌾食欲増し増しで困る☺️ pic.x.com/aevawsg3kf x.com/maihime0824/st…

4kids_mama_mai🍎ダイエット垢-19kg@maihime08249月15日(日) 23:49

#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録【149日目】9/15㈯今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■全身ワークアウト 31分 ■ストレッチ 6分トータル37分昨日の投稿、ウトウトしすぎて記憶が曖昧w日付間違ってる🤣今日もよく頑張りました💮 pic.x.com/om04fmdmjj x.com/maihime0824/st…

4kids_mama_mai🍎ダイエット垢-19kg@maihime0824

9月16日(月) 23:46

メニューを開く

raku10_marche@Raku10_Marche

9月16日(月) 20:41

メニューを開く

体幹＆バランストレーニングやばいw

にゃんにゃんにゃあ！@neu_niente_

9月16日(月) 11:14

メニューを開く

返信先:@tamami07201たまみさん，おはようございます🌧️ ナイスバランストレーニング&ストレッチ❣️ 和室のここちゃん，眠そうでかわいいです。くるっと巻いた手のところにゆびを入れたくなります😸 良い休日を🚀

竹@taketomilk

9月16日(月) 9:05

メニューを開く

おはよう😃 和室でくつろぐここちゃん🐈🩷 今朝も片足バランストレーニングとストレッチしました✨ 連休最終日楽しんでいこー！！😆 pic.x.com/c1w8mmxxoh

たまみ10/27上州太田スバルマラソン@tamami07201

9月16日(月) 7:24

メニューを開く

おはようございます☀️ スポーツを楽しむ皆さんへ長期的にスポーツを楽しむためには バランストレーニングが必要です😎 バランストレーニングをすることで・競技する際の姿勢が安定します・体幹が強化できます・関節への負担を軽減しますなどのメリットがあります是非お試しください🙏

ひろ / 動画で医療をサポート@hirotrd86

9月16日(月) 6:29

メニューを開く

今はモノを置くとき、座るとき、階段を下りるときなどゆっくり静かに動作を行い、体力をつけてみている。そうするだけで筋肉を使うし、バランストレーニングにもなる気がする。脳の動きがかわる感じがするんだよな

みん@pppkirakirammm

9月15日(日) 19:23

メニューを開く

いきなりスポーツをするとかではなく日々の所作のなかで整えていくこともできるし少しバランストレーニングをしてみたり運動能力の向上のために色々取り組んでいきたい。

みん@pppkirakirammm

9月15日(日) 19:21

メニューを開く

b.collie@border_c_border

9月15日(日) 13:48

メニューを開く

返信先:@tamami07201たまみさん，おはようございます🌤️ ナイスバランストレーニング&ストレッチ❣️ 新潟の楽しそうなおいしそうな写真，拝見しました。魚🐟たくさんでびっくり🎣🐠　水族館？良いシルバーウィークのお出かけでしたね❤️ 良い休日を🚀

竹@taketomilk

Gonk@Gonk521190

おはよう😃 昨日は新潟で釣り🎣 子供達と楽しめました😆 寺泊のいけすレストラン海風亭日本海🌊で食べた煮魚付きのいけす御膳ご飯🍚が美味しかった😍😍😍 お米が違う✨ 今朝は片足バランストレーニングとストレッチしました✨ 大会の皆さん頑張って！今日も楽しんでいこー！😊 pic.x.com/jucntg8zbo

たまみ10/27上州太田スバルマラソン@tamami07201

Fire@Fire528096

「自分の身体を思うよう動かせるように」危ない！と思ったときに瞬時に筋肉を緊張できるか。マシンだけでなく、こうしたバランストレーニングも大事です。いつまでも動けるカラダ、作っていきましょう！ pic.x.com/vxphybiqqe

コンディショニングジムGOING@cggoing

Zombie@i_am_a_zonbie

バランストレーニング🏋️‍♀️ 毎日無料体験受付中です💁 tkdj.net/trial/ #川越 #キックボクシング pic.x.com/y7eujb5pse

ファイトフィット川越(キックボクシング&格闘技色々)全店舗・全クラス通えて￥8,800(税込)@ff_kawagoe

9月13日(金) 13:32

メニューを開く

『この子体幹が弱いので鍛えてください』と親御さんからお願いしていただくことがよくあるのですが，全て鵜呑みにすると成長を遠ざけてしまうと思う。体幹にも種類があるしバランスの機能は足底部や股関節，前庭機能などなど様々な要因がある。とりあえず，プランクやバランストレーニングではだめ。

坂口達哉@野球トレーナー@Cag66ts

Water@Water326027

raku10_marche@Raku10_Marche

9月13日(金) 8:30

メニューを開く

返信先:@tamami07201ナイスバランストレーニング🏋️‍♂️です！！楽に走りたいですよね〜すやすやここちゃん✨

み（10月12日、行橋別府100キロウォーク〜）@H5ehCCkxzWgunfO

9月12日(木) 21:54

メニューを開く

一晩明けて考えてみるとこれ妹のペースや食べた物に合わせて食事制限や栄養バランス、トレーニングメニューなど後工程で帳尻合わせしてくれてません？？？それは咲季の発する愛の形として深すぎでは？

仰木（おうぎ）@ougi_kekke

9月12日(木) 8:42

メニューを開く

返信先:@tamami07201たまみさん，おはようございます☀ ナイスストレッチ&バランストレーニング❣️ 身体をほぐしたりゆるめること，大事ですね。ランニングだけでなく，日常の疲労感や免疫系なども変わってきそうです。ここちゃん足バッテンポーズですやすや，かわいいです❤️ 良い一日を🚀

竹@taketomilk

9月12日(木) 7:33

メニューを開く

返信先:@suzuran6767すずらんさん、おはようございます😃 尊敬だなんて🙈ありがとう✨ 体がガチガチであちこち痛みが出やすくて😣 ストレッチでほぐして バランストレーニングで、体のバランスを整えてランの時、崩れずに走りたくて。お互いに頑張りましょー😊 すずらんさんも良い一日を✨

たまみ10/27上州太田スバルマラソン@tamami07201

9月12日(木) 7:05

メニューを開く

返信先:@H5ehCCkxzWgunfOナイスありがとうございます✨ バランストレーニング頑張りました✨ ここちゃん可愛いありがとう😊

たまみ10/27上州太田スバルマラソン@tamami07201

9月12日(木) 6:45

メニューを開く

おはよう😃 昨日は、たーさんの🏥でほぐしてもらい体が硬くてガチガチで怪我しやすいのでストレッチのようなの教えてもらい早速、今朝やりました🧘‍♀️ 片足バランストレーニングも✨ 頑張ってだんだん体をゆるめて楽に走りたい🥺 今日はフラダンスで楽しみます💃♪ 今日も楽しんでいこー！😊 pic.x.com/er37c4rwkl

たまみ10/27上州太田スバルマラソン@tamami07201

9月12日(木) 6:22

メニューを開く

体調に関しても、バランス能力は重要です。特に高齢者においては、バランス能力の向上が転倒の予防に繋がり、日常生活の質を向上させます1。バランストレーニングは、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、全身の協調性を向上させる効果もあります3。 sl.bing.net/djpr0GpW9T2

C@cd2157f

9月12日(木) 6:14

メニューを開く

返信先:@tamami07201ナイスバランストレーニング🏋️🏋️‍♂️ ここちゃんキャワイイ💖

み（10月12日、行橋別府100キロウォーク〜）@H5ehCCkxzWgunfO

9月11日(水) 22:47

メニューを開く

ストレッチ 30分ジム部屋で筋トレ 30分空調服ウォーキング 30分足指ケア 15分平日バランストレーニングも復活🎉 全然やり足りない位で次へ進むのが堪らんです☺️明日へと繋がる切り替えを大切にする我流トレーニング🥷 夜になっても外は30℃は痺れるぜ✨️ 後には退けないホームトレーニー💪

Yz@アラフィフ筋トレ垢@Yz3939831

9月11日(水) 22:39

メニューを開く

UFC見てて思うのは日本で教えないような技術ばっかだと思うマクレガーなんかはTUFではバランストレーニングを1番に考え、とにかく体幹トレーニングばっか。バッグ打ちなんかもスローで打つのが大事だと。じゃないと自分のイメージ通りで打ててるかわからないと日本ではだいたい速く打てと教える x.com/dif0x7bi0s5p9d…

？@DiF0x7Bi0S5p9Dm9月11日(水) 19:29

日本人MMA選手のポテンシャルは海外UFC選手と差があるとは思わないし、何人かは海外修行行くよねなのに日本人、海外とこれだけ差がありすぎるのはトレーナーだと個人的に思ってる。選手は海外に修行に行くけど、日本人トレーナーコーチって誰1人として海外に勉強に行かないよね。その差だと思う

？@DiF0x7Bi0S5p9Dm

9月11日(水) 19:34

メニューを開く