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昨夕は三津家貴也 (みつかたかや)さんのランニングクリニックに参加。金曜ワイド、今井アナのフルマラソン挑戦企画取材に同行したものです。お尻を使って楽に走る方法は目から鱗が落ちました。本日 #岩手山ろくファミリーマラソン ゲストランナーでご一緒させて頂きます。よ〜し、無理しないぞ! pic.twitter.com/tZJXpKpKgV
返信先:@anTfWWMJKID41f3みかりんさん⭐そっちか😆 三津家さん、アミノサウルスもオススメしてたんで、ここ2回のフルマラソンは、補給これ使ってるよ~👇 pic.twitter.com/3BltSf8Ffr
#仙台国際ハーフマラソン。 無事に完走できました。 自分の走力的には前半から少し速いくらいのペース。でもこのペースで、フルマラソンも走り続けられたらいいなと思う理想的なペース。 でも14キロくらいから、落ちてきました😵 でも去年のリベンジを果たし完走できたので、満足な大会になりました。 pic.twitter.com/iM5WenmyHe
ほんま休みをゆっくり過ごしてる フルマラソン走れたのとないから、なる早でフルマラソン完走してみよ。フルマラソン完走できる人とできない人では思考回路が違うと考えてる。結婚して子供を授かった人とそうでない人と同じく。 やる思考と与える思考に、シフトチェンジ!!だー
フルマラソンを走るたびに、練習で踏んできた距離が足りなかったと実感するので、毎朝のランニングを如何にルーティンとして固定化できるかを意識付け。そのためには日中の仕事の生産性を上げること、早く寝て睡眠時間を充分に確保すること。マラソンは自分に良いことしかない👍
マラソンに大切なのは、距離を踏むことで、そして距離を踏んだその土台の上に、スピードを積み上げていくことである 土台のないところにスピードを入れても、それはモロくすぐ崩れ落ちる。皆さんの目標は単にスピードを鍛えるのではなく、それを持続させることだと言うことを念頭に練習されてください
トライアスロン完了! バシッと決めてきました🤔✨ スイムやロードバイクが組み込まれてる分、フルマラソンとはまた違うツラさと楽しさを生み出してますね〜! 結構ハマりそう... 次はキレイな海のトライアスロンを希望します、沖縄がいいです!🤔キリッ 🏊🚴🏃
返信先:@gilganyash自分の胃袋の健康さを語るに「ピンクでぴちぴちしていて、海に放すとイルカみたいにそのまま泳いでいってしまいそうな」との比喩を用いておられて作家の物凄さを感じたものです あと何しか100kmマラソン完走したとか フルマラソンの倍以上あんねんけど マラソンとは
10月にフルマラソンってことで昨日もその準備が話題になった。Tちゃんも僕も運動できない民なので、ネットからトレーニング情報を収集してせっせと練習してる😅 意外にも負けず嫌いでレースだと前の人を抜きたくなっちゃうっていうのを聞いて、まだまだ知らないことがあるなとうれしくなった☺️
◾️ランニング初期状態 学生時代までは陸上部の短距離走者で毎日走っていたものの引退以来、最寄り駅までの徒歩以外は20年近く運動らしい運動はしていない 試しに1kmくらいジョギングしてみたが、息切れが酷くて死ぬかと思った… こんな状況でフルマラソンなんて走れるようになるのか…
コーヒー屋までの道すがら、30分歩いてる最中に昨日の出来事を振り返っていた。やまなこライブでゆかりんが好きなことに気づきFC加入してから21年の歳月、その数字も相まってハーフマラソンを走りきった感覚。ここで終わってもいいんだけど、ここまで来たらフルマラソンを走りたくなるよね。まだ行こう
#STEPN フルマラソンに向けて先生がこれから週一でポイント練習を一緒にやってくれることになりました☺️ ダッシュのスローモーション動画を撮ってもらったら色々発見があって面白かった。伸び代しかないので頑張ります🔥 pic.twitter.com/QcWgtZVqC4
フルマラソン後は 1ヶ月休足をする 年1で参加していたフルですが そろそろノリで運動不足のまま出ると 大きなケガをしそうなので 今後は筋トレやストレッチもして 定期的に走っていこうと思う そして来年こそは 気持ちよくフルを完走したい #ランニング #ジョギング #決意表明 pic.twitter.com/EPIIHpwL8d
ハーフマラソン2時間切り達成🙌 ペースはバラつきが少なく、概ね5:40/kmちょい以内で走れてて良い感じだった☺️ あと、途中でトイレ行ったけど良い休憩なりペースアップしたから、そこまでタイムロスにならないかもと言うのが今日の気づき。 次は1時間50分切りやフルマラソン完走に向けて頑張る💪 pic.twitter.com/mofhkaemmI
この垢は三日坊主でめんどくさがりなサウナ好きのおっさんが食事制限とランニングでダイエットする状況を全てをさらけ出す垢です ダイエット垢さん仲良くしてください! ◾️体重: 75kg → 63kg を目指す ◾️ランニング: 1kmジョギングすると息切れして脈拍150overできつい → フルマラソン完走を目指す
世の中には自分の親よりも年齢上の人がフルマラソン走った次の日とかにジョグしてるのに、ちょっと張り切って20キロ走ってみただけで1ヶ月以上経っても治るどころか走り始めた途端膝痛くなるのなんなの 俺の膝貧弱すぎるだろ
昨日の練習でフルマラソン前半状態作ったので、後半に爆風吹いて暑いけど粘る練習。 残り5kmは前を走る人達全員牛タンに見えたので、ごぼうぬき🤤 ご馳走様でした😋 Qちゃんと川内優輝さんのハイタッチ🤚嬉しかった〜😆 初仙台、楽しかった♪ #仙台国際ハーフ pic.twitter.com/Ztrymxu61f
ノーザンホースパークマラソンギリギリ完走できました。放牧中の馬さんがコース隣で並走してくれたり、食べきれない量のお昼ご飯あったりやっさり楽しかった。 来週は洞爺湖フルマラソン、来月千歳のフルマラソンと函館フルマラソン…いろいろヤバい。 pic.twitter.com/vp85uuZA1Z
返信先:@harua___177練習で1時間定期的に走れる人🏃♀️➡️ フルマラソン、どれくらいのタイムで走るんですか!? 私、子ども生まれる前は数回挑戦しましたが、たいして練習しないので、ギリギリ死にそうになりながら走ってました…… もう体重すぎて無理です……
『人生に迷ったらなぜフルマラソンに出るべきか。: 『走り続けた860日間の記録』ランニング継続マインドの決定版。初心者でも運動...』を読み終えたところです 僕が地球温暖化を解決したいと思った理由をこの本を読んで思い出しました。 人生に迷ってる方におすすめの本です a.co/iM7IBFc pic.twitter.com/OZVQrT9vBv
フルマラソンを3時間で走れるなら8時間で100kmいける理論はたぶん不愉快な事象をもたらすことになるので止めといたほうがいいと思うのです(´・ω・`) ただ「長篠城の戦い」の鳥居強右衛門は一日で岡崎ー長篠城間往復130km(未舗装、山道)を走破しているので英雄一人だけなら…軍は無理
馬での移動。 異世界やファンタジーの馬。 皆どう書いてる? 私は基本は史実に忠実に書いているつもり 馬は1日に50キロくらい移動できるそう。 でも、たった50キロ 人間は平地1時間で6キロ、8時間は歩けると思うから馬に乗っても人間に乗っても変わらない? 馬使う意味はあるのか?
トレンド16:03更新
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