６月　コープるいけ店　ルーシーダットン&骨盤ストレッチ教室予定 ⇒ ameblo.jp/kemokemo-supai… #アメブロ @ameba_officialより

ルーシーダットンって動きは少ないし、ポーズも比較的簡単なんだけど、やると内側から結構ジワジワ温かくなるのよ。 そして簡単なポーズだけど、体が固まっているとやりにくいポーズや地味に効くポーズだから、自分の体チェックにもgood👍 1日の始まりとか、1日使った体の調整とかにオススメー😆

昨日、こっそりとインスタライブしてみた😆 自分がルーシーダットンするのを配信するだけなんだけど。 いやいや、なんだか照れ臭かったわ😂 でもね一緒にやってくれた人がいて、自分1人でチマチマやるより楽しかったかな。 もうちょっとやろう！ って気持ちになるし。 味をしめたので、またやる😁

SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました！ ちりん先生のレッスンでした😆✨ 日曜の朝🌄から運動 早起きもできるし気分もリフレッシュ👍いい習慣です🤸‍♀️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

今日は👣足裏のセルフマッサージからはじめて、身体のめぐりを良くしていきました。 ルーシーダットンは🇹🇭タイの整体目的のヨガ。 効率的に代謝アップし、肌や筋肉のハリが出ます💗 イオンカルチャー大阪ドームでのレッスンは、 毎月 第2・4土曜の10時30分〜 　※次回は5/25 #体験レッスン受付中 pic.twitter.com/zZPqDzRLff

もはや夏を感じる日もありますが、今夜はモツ鍋🍲 暑い日でもお鍋はやっぱり最高ですね！ これから 食べる ＆ 飲むに集中し、明日はまたレッスンでしっかり代謝upします⤴️⤴️⤴️ ルーシーダットンは、きちんと食べて寝て、美ボディをつくれるヨガなのです🤗✨ pic.twitter.com/QiYSCHsV4p

実はこっそり、インスタライブでルーシーダットンやろうかと思ったんだけど、マイクがオフのままで音声入らなかったから断念💦 残念なような、ホッとしたような😅 1人でやっててもすぐサボるし、お暇な方がいたらご一緒にできたらちゃんとやれるかなー、とね😅 しかし、なぜ音声入らないんだ💦

返信先:@tbt_stretchゆきさん 良いですよね👍 以前からルーシーダットンとかヨガの指導をしていたんですが、自分の中で一番体に馴染むので教えるのも楽しいし、自分でやるのも楽しんでます😁

リビングカルチャー倶楽部 西宮教室で★GOGO体験キャンペーン実施中★ 簡単なタイ式ヨガ！ルーシーダットン 5/22（水）13:00〜 living-cul.com/course/a01IR00… お問合せ・お申込みお待ちしています♪ #カルチャースクール #西宮 #ルーシーダットン

SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！ 今日は続けてちりん先生のレッスンも参加😊 体側を丁寧に伸ばしたので今日は腰回りが軽くぐっすり眠れそう😴💤 いつも素敵なレッスンありがとうございます✨ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

イオンカルチャー 大阪ドームシティのレッスンご案内です🍀 🌸美容整体ヨガ ルーシーダットン🌸 5月11日(土) 　10：30〜 ※毎月第2・4土曜 お腹の脂肪を早く落としたい方、 身体がかたい方、ハードな運動は苦手な方、お気軽に😉 体験レッスンお申込は、イオンカルチャークラブ 050‐3612‐6131へ🍀 pic.twitter.com/z8Krc7ADkw

GW中に -2kgのダイエットに成功され、また美しくなられた ねねこさん👸✨ ルーシーダットンのポーズがお役に立てているようで嬉しいです🤗🍀

あと、昨日の朝の歩行瞑想と ルーシーダットンも。 pic.twitter.com/YXyHURb7SZ

靴選び👠フットケアの先生が参加してくださいました😊 ルーシーダットンは「美脚にも効果あり！」 お墨付きをいただきました〜🦵💕 pic.twitter.com/h7dhefsj0U

talk to Thai ฤาษีดัดตน　ルーシーダットン　伝統的健康体操 นวด　ヌアット　マッサージ 専門用語で多くは聞き取れなかった（残念） 曲　เขมรไทรโยค　Fino the Ranad #ラジオタイランド pic.twitter.com/S2grxzfdgw

結城カルチャーセンター 芦屋教室で 美容整体ヨガ🇹🇭ルーシーダットンのレッスンでした🍀 動画は、仙人名∶サーチャナーライ 星を追いかける仙人（ルーシー）のポーズですが、今回はキャンドルのイメージで😉🕯 皆さんと楽しくポーズを取って、 腰痛が無くなった✨とのお声も💓 pic.twitter.com/HXqCHkKj3d

今年もコレを着る季節に。…あのさ、ワットポーの綴りってWat Phoじゃなかった？ルーシーダットン1日教室でもらったワットポーマッサージスクール公式のTシャツなのに、なにこのニセもの感😂 pic.twitter.com/KMQ8wguJOT

🎏5月のイベントのご案内🎏 ※5月のルーシーダットンはおやすみです。 次回のルーシーダットンは6月2日です。 pic.twitter.com/Wa3jlVw9Pb

【GWも仕事トレーニング編】 女性は毎日が体調心調管理。 プロにケアされること、 自分でケアすること、 また、どうにも誰にもケアできない時がある。 そんなお客様の悩みが増え、 私自身の健康管理の為に 6年前にサロン横にジムを建設。 タイ式ヨガルーシーダットンと… pic.twitter.com/P704N80g29

【GWも仕事トレーニング編】 女性は毎日が体調心調管理。 プロにケアされること、 自分でケアすること、 また、どうにも誰にもケアできない時がある。 そんなお客様の悩みが増え、 私自身の健康管理の為に 6年前にサロン横にジムを建設。 タイ式ヨガルーシーダットンと…

「楽しかったですか？」 「楽しかったです！」 一対他のルーシーダットンも、お互いの呼吸を感じる一対一のルーシーダットン、施術も本当に楽しい😊 pic.twitter.com/31ikc5AoaJ

SOELU(ソエル)で下半身の悩みを和らげるセルフマッサージ＆ストレッチを受講しました。 先生独り占めレッスンでした♪ルーシーダットンもそうだったので、なんという贅沢！連休だとお休みする人が多いのかな？ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)を受講しました。 気取った仙人のポーズがグラグラして気取りきれなかった…でも身体が温まって寒さが吹き飛んだ！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！ ちりん先生のレッスンでした🧘‍♂ 4月最後のSOELU ルーシーダットンの呼吸とポーズで血行が良くなり良い感じに眠くなりました(笑)😂 寝ます、このまま🛌😴 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ルーシーダットンの体操へ行く途中見つけた旗。帰りに寄ってみたらお不動様でしたか。ご縁日か！そのまま横山不動尊に近況報告へ🙏花祭りで手水舎もかわいいお花🌸 pic.twitter.com/irfZQsRGG8

🎏5月のルーシーダットン教室🎏 大崎市松山Ｂ＆Ｇ 体育協会主催ヨガ教室 5/15、5/29   大崎市松山Ｂ＆Ｇ 🍀スッキリ✨自己整体ヨガ🍀 5/18(土)、5/22(水)   古川宮内地区公民館 5/7、5/21   美里町 5/17、5/31   鳴子公民館 5/15、5/29 ★最新情報★レッスンスケジュール ameblo.jp/sennin-rusie/e… pic.twitter.com/hdaPFHRNsl

ルーシーダットンは、タイ🇹🇭の整体目的のヨガ。 簡単なポーズで効率的に代謝アップし、成長ホルモンが出るので肌や筋肉のハリも出ます💗 イオンカルチャー大阪ドームシティでのレッスンは、 毎月 第2・4土曜の10時30分〜 　※次回は5/11(土)😊 レッスン後の爽快感をぜひ味わいに来てくださいね✨

イオンカルチャー大阪ドームシティ店 で、美容整体ヨガ ルーシーダットンのレッスンでした🌼 動画は、星を追いかける仙人（ルーシー）のポーズ。 たくさんの流れ星をダイナミックに追いかけて動いていただきました🌠 下半身の筋力強化とともに、全身の氣を整えるポーズです👸 pic.twitter.com/rieHiGqqsL

SOELU(ソエル)で下半身の悩みを和らげるセルフマッサージ＆ストレッチを受講しました！これまでで1396回目のライブレッスン参加でした。 ルーシーダットンで頑張った足をマッサージ。この組み合わせ最高♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)を受講しました！これまでで1395回目のライブレッスン参加でした。 昨日の初級よりできたかも⁈慣れてるからかなぁ。今日も楽しく頑張った！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

イオンカルチャー 大阪ドームシティの次回レッスンご案内です✨ 🌼美容整体ヨガ ルーシーダットン🌼 4月27日(土)　10：30～ ※毎月第2・4土曜 身体がかたい方 少しでも楽にやせたい方 ヨガ初めてさん お気軽に😉 体験お申込は、イオンカルチャークラブ 050‐3612‐6131 または私にDMくださいね🍀 pic.twitter.com/f4cOy3kcC1

5月は、🇦🇺オーストラリア在住の方が🇯🇵帰国中に参加してくださることになりました😊 今後🇹🇭タイで、ルーシーダットンのインストラクターコースで学ぶそう。 いろんな繋がりができて嬉しいなぁ💕

SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！これまでで1394回目のライブレッスン参加でした。 いつもは中級を受けているので、初級は余裕かな？と思っていたらとんでもない😅まだまだ修行が必要。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ルーシーダットンを引退します。 教本も捨てます

ルーシーダットンで氣持ち良く動いてから 手作りスイーツで美味しく楽しくお茶会をする 月1開催の☕仙台ヨガカフェ☕ ポーズ紹介などブログ更新しました🙋🏻‍♀️ 『★腕枕の仙人で目もパッチリ★グルテンフリーチョコレートケーキ★仙台ヨガカフェ★』 ameblo.jp/sennin-rusie/e… pic.twitter.com/km5eUS03ER

【福島市渡利に『OHANA（オハナ）』がオープン！初心者にもおすすめのヨガで疲れを癒やそう】 【#福島市】ルーシーダットンスタジオ OHANA 初心者でも安心のヨガ「#ルーシーダットン」のレッスンが受けられ、体の歪み改善などに効果が期待できる。 cjnavi.co.jp/life/20240420n…

ルーシーダットンで身体を整えてきました。 soelu.com/articles/?p=12… pic.twitter.com/IwtQXj3Kzm

🇹🇭ルーシーダットン＆タイ料理教室🐘 次回以降のご予約を受付中です✨ 【5月】 23日(木) 18時半～ 25日(土) 17時～ 【6月】 13日(木) 18時半～ 23日(日) 11時～ 参加費：4,000円 ※約3時間の講座 参加希望の方はDMくださいね😊 pic.twitter.com/UATvt4frTb

昨日の🇹🇭ルーシーダットン＆タイ料理教室の模様です✨ ルーシーダットン後のお料理講習メニューは ・🦐カピごはん ・豚肉団子と野菜のスープ ・紅イモ白玉とココナッツミルクのスイーツ 青い食器（セラドン焼き）を使うのでブルーのテーブルコーディネートで艶やかでした💙😊 pic.twitter.com/D3cvD6hSwZ