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えーと、このままのペースでいくとだな、 誕生日当日に ✝️一週間チャレンジ(1時間) 🧵チャレンジ最終日(2時間) ✝️🦋誕絵(各2時間) 主婦が平日に遊びに使っていい時間じゃねえなこれ!!!wwwwww 誕絵ちょっとずつ手ぇつけとこ……
返信先:@chihanapopoはい...なんか...身内に描くよ〜って先日言ってたものなんですけど、あまりにも暇人がすぎて何かギリギリ原稿をしてみたくなり......26日のイベント出るからそれ合わせで一週間チャレンジです💪(ジャンルはワ〜トリなのでガチ身内しか読まないだろなんですが😇)
なにかで、朝に30秒ジャンプするだけで痩せるって動画を見たので一週間チャレンジをしてみようと思って、今朝寝起きで30秒くらいベッド脇で飛んで、ベッドに手をかけて背中を伸ばすストレッチしてからシャワーに向かったんだけど体ぽかぽかでじんわり汗かいてきてびびった。 まじなのかもしれない
昨日は半袖の暑さだったのに今日は、強風の寒さ😨💦 身体がついていかなーい😨💦 娘と一緒にお題目終了☺️🙏✨ この一週間続いてる☺️🙏✨ 娘の鬱の症状もなく、笑い声や鼻歌を歌うように🥰 明日から、また一週間チャレンジ声がけします☺️🙏 娘の輝かしい人生の為に🥰🙏🫶💞
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福岡イベまで一週間…! 今日から一週間チャレンジって事でお弁当をこんな感じで固定してみる💡 同じものを食べ続けると痩せやすくなるってトレーナーさんにアドバイスうけたんだけどホントかなぁ🙄 効果でるといいな✊ ※トマトの下にあるのは筋肉飯の鶏胸肉ハム🐔 pic.twitter.com/ZGqDJSgHY7
すごいことが起きた❣️以前、呟いた〇〇一週間チャレンジ。今度はてんとう虫を5匹見る‼️を数日前に設定。でもなかなか見る機会がなく…歩きながらてんとう虫見ないなぁ…と思っていたら、まさかのまさか、てんとう虫さん飛んできた‼️めっちゃびっくり‼️ #奇跡の引き寄せ だね🐞 #ネオスピ #スピマス pic.twitter.com/Wdxc8n0gX0
早食い悪化してる気がして一週間チャレンジ🥢 ・口に入れたら箸を置く ・少なくとも20分かける ・夜少なめ19時半までに とりあえず今日は3食がんばれた #よく噛む #マインドフルイーティング #精進料理作法
(食事療法 )糖質制限すると自然治癒力は上がるのがわかる 具合が悪い人は主食であるご飯とかパンとか麺類とかの炭水化物を抜いてその代わり野菜とか魚 肉をいっぱい食べる 主食の変わりに豆腐を食べるのも良い 一週間チャレンジしてみてください 結果出ますよ pic.twitter.com/ZhXZFaICPo