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前斜角筋と中斜角筋（青色の部分）には腕神経叢という重要な神経の束が通っています。不良姿勢などが続くと腕神経叢が圧迫されます。首から腕にかけて痺れが出てくる場合があります。いかり肩や頭部前凸している姿勢（デスクワークや運転など）が続くと症状が出る可能性があります。 pic.x.com/iohsgsdmpx
慢性疼痛の中には神経の余裕が無くなって例えば頚部から上肢、腰臀部から下肢にかけて痛みを訴える人も多いように感じる。 それは長年の不良姿勢、職業や趣味によるもの、一つの怪我等々が引き金になる可能性がある。 それらの悪循環を解き放てるかが慢性疼痛改善のヒントになる気がする。
脊柱屈曲・側屈によって髄核が偏位すると、対側に椎間板が押し出される 【椎間板変性を加速させる要素】 ✔︎ヘルニアの既往 ✔︎椎骨のミスアライメント ✔︎分節動脈や根静脈の還流障害 ✔︎椎骨の変形 ✔︎不良姿勢 ✔︎肥満 etc pic.x.com/k3h4bvnjet
円背高齢者・姿勢不良で誤嚥性肺炎 代償のため顎を上げた姿勢（舌骨上筋群が引きのばされた感じ）になり呼吸リハで処方されても歩行練習🚶をするPさんは多く、不良姿勢や摂食動作にアプローチをしてくれるPさんにほとんど会ったことがない 病棟一周...歩行練習... その方普段からトイレまで歩いてるよ
不良姿勢や何らかの自律神経症状は背中を丸めることで解消する 理由は背中を丸め適切な呼吸が出来るようになることで肋骨の形が正常化し、横隔膜をしっかり使えるようになるから 猫背、反り腰、肩こり、首こり、自律神経症状がある方は背中を丸めて呼吸しよう
旦那さん早い段階でよく気付いた✨✨2歳ならリカバリー出来る！ これをほっておくと不良姿勢や各種関節痛（膝、腰、肩、首など）に加えて運動能力の低下も起きるし怪我しやすくなるだろうし不良姿勢から集中力低下まで幅広〜い弊害が生じる可能性あり！よく気付いた〜👏✨ x.com/kon___komm/sta…
双子兄の足。後ろから見た時に足首のところで外側に開いてるというか、変に曲がってるな～と気付いて、かかりつけの小児科に相談したら小児整形外科に紹介状を書いてくれて今日行ってきた。 診察の結果、扁平足。左足はわりと重度らしくインソールを作ることに。 pic.x.com/td7p4aws6q
【姿勢の重要性】 猫背や反り腰などの不良姿勢を改善することで見た目が良くなり、代謝機能が向上することも。 筋トレのフォーム改善や怪我の予防にも繋がるので、ダイエット中は姿勢を見直してみましょう！
小学生あたりから体がおかしくなるのって ✅ランドセル（重心がおかしくなる ✅机に向かう（巻き肩へ待ったなし ✅体育座り←無くなった ✅気をつけ（不良姿勢なのにいい姿勢みたいな感じになってる ✅深呼吸（吐ききるのがいいのに吸う優位 誤った身体の使い方を教わってしまうからでは😅
「なんとなく」で過ごしてきた結果で得た痛みやコリ、不良姿勢を改善する近道は、「なんとなく」を見直すことです。 「なんとなく」 「わかっているつもり」 「知っているつもり」」 では、あまり意味がなく、「わかったことや知ったこと」を実践してこそ意味になり… pic.x.com/15stn3fmss
小学生あたりから体がおかしくなるのって ✅ランドセル（重心がおかしくなる ✅机に向かう（巻き肩へ待ったなし ✅体育座り←無くなった ✅気をつけ（不良姿勢なのいこれがいい姿勢みたいな感じになってる ✅深呼吸（吐ききるのがいいのに吸う優位 誤った身体の使い方を教わってしまうからでは😅
痛みの根本的な原因は、不良姿勢での代償動作、筋力低下、柔軟性の低下などによります。整形外科医は正直見極めがほとんどできません。理学療法士もピンキリ、整形外科医はもっと理解できていないから根本解決は大変です。 pic.x.com/6yik43b2ve
返信先:@santouheiintyou不良姿勢=背中が丸い で固まっていると、胸椎神経根症を起こし、胸部痛となります。逆流性食道炎の可能性も。背もたれ使わず、背中を伸ばし、動き続けましょう。
緊張や不安などのストレスがかかると呼吸が浅くなります。逆も言えて、不良姿勢や座位時間が長い、運動不足などで呼吸の筋肉が衰えることで呼吸が浅くなり、不安や緊張を感じやすくなるとも言えます。メンタル、フィジカル両方から良好な状態にする為には、日頃からのメンテナンスは欠かせません。
現代人の多くが不良姿勢です。 動画までは大袈裟ですが できる限り、気がついたらいい姿勢を作る。 つくれないなら ストレッチをするなどしないと 痛みがでてからでは遅いです。 pic.x.com/uqmkivrd8a
４大不良姿勢はＮＧ！ 毎週土曜日は、午前受付。 午後は予約診療です。 ご連絡～ご利用ください。 blog.goo.ne.jp/bck05561/e/469… @onoseikotsuinより
指圧師がカイロプラクティックを学ぶメリット③ 姿勢評価ができるようになります。不良姿勢は身体を診る上で非常に重要なファクターになります。脊柱の触診法を学ぶと、平面ではなく立体的に身体を考えることができると思います。 kanagawa-shiatsu.com/240929-2/
実は、首の痛みと精神的な不調には深い関わりがあるんです。 首の痛みの大きな原因のひとつに、普段あまり意識されない“深層筋”が関係。 深層筋は、姿勢を保つために重要な役割を果たしている筋肉で、ストレスや長時間の不良姿勢により硬直しやすく、これが首の痛みやだるさを引き起こします。
返信先:@fumusichiふむくん…ヘルニアだったんだね🥺🩵 首周り痛いって…かなりの痛みがあったよね😌💦腫れとかはないのかな🥺 しっかりコルセットさんと仲良くね🥰 首や腰に負担かけないようにしてね🙏 不良姿勢にも気をつけて…☺️ 早く改善されるといいな( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*)ﾖｼﾖｼ~💕
【店舗掲載】前橋市「BODY.GARDEN らべんだぁ」さん掲載開始✨ メンタルや不良姿勢による腰痛でお悩みの方に、ご自身でケア出来るアロマストレッチの教室です。アロマの香りの中で、心身リラックスしながらリフレッシュ！ ▼詳しくはこちら gunlabo.net/shop/shop.shtm…
不良姿勢は正常な顎関節運動に関わる組織の動きを阻害する。円背姿勢では下顎が後方に引かれた状態で咬合するため、咬頭嵌合位よりも前方で歯牙接触が起こり、歯牙接触位から咬頭嵌合位まで位置を修正する必要があるため咀嚼筋の活動増加、活動時間の延長が生じる。
昨日は不良姿勢、特に下肢のポジョニングについてです。顔とか首に注意がいきがちですが、姿勢調整は足元からです。頭頸部の安定性は体感に依存して、体幹は骨盤、上肢に依存します。そして骨盤は下肢に依存します。全身を見る事が大事っすね
【良い姿勢】足元を不安定にする ・猫背 ・反り腰 ・巻き肩 ・ストレートネック etc... などの不良姿勢を改善するためにトレーニングも大事ですが... 不安定な状況下での運動もかなり重要です。 今回は姿勢と不安定の重要性についてお話ししていきますね！ ━━━━━━━━━ 姿勢作りは3段階… pic.x.com/usia21aaia
【骨盤底筋】トレーニング効果を高めるには？ ・尿もれ ・ぽっこりお腹 ・不良姿勢 etc... などに効果的なのが骨盤底筋トレーニングです。 その効果を最大限引き上げるには、骨盤底筋と繋がる3つの筋肉と一緒に使うのがオススメです！ 今回は骨盤底筋の効果的な鍛え方について解説していきますね！… pic.x.com/w9a8bvbfwa
そうそうそうそうそう‼️ 不良姿勢や不良肢位、そうでなくても一定時間同一姿勢でいる事の辛さは…直達牽引での入院歴があるので痛いほど解ります😭 x.com/osugi28102905/…
寝たきりの方のROM運動は必要です。動かないことがどれだけ辛いか、筋緊張亢進して体が捻れた状態で長時間過ごすことがどれだけしんどいか。試してみたら分かりませんかね。生きてる人が少しでも安楽に過ごすことが無意味だと私には思えません。
⭐️姿勢とコンディショニング ・姿勢を正すことで怪我のリスクもへる ・関節運動も正しく行える。 ・日々の生活環境で不良姿勢がおこってし まう。 ・仕事中など私生活での姿勢の見直しが必 要だ。 #CLOUDGYMトレーナースクール
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