アドラーの心理学書『嫌われる勇気』の要約は次のとおりです。 嫌われる勇気とは、立場的に弱いとされる人が、たとえよく思われなくても自分の考えを言う勇気のこと 嫌われないように立ち回る生き方は不自由極まりないものになる 他者の課題に介入しない

私がつまらないからとか私がいけないからとか 話聞いてる限りそんなことはなくて、全部他者の課題って言われた。嫌な出来事の積み重ねで、もうあんなことは経験したくないって強いトラウマから、完璧主義な性格が作られたって。

嫌われる勇気 そもそもトラウマは存在しない └目的論と原因論の違いの理解をする。 〇〇がなければできるのに等保身している。 全ての悩みは対人関係 他者の課題を切り捨てる └誰の課題かを常に意識、他の人の課題には入り込まない。子供などは援助する。

RP どんな絵を描くか(自分の課題) 描いた絵に満足できるかどうか(自分の課題) 自分の絵をみて他者がどう思うか(他者の課題) いいねを気にするのは他者の課題まで背負い込んでるから疲れる 他者の課題は他者に任せて 自分は自分の課題だけに黙々と取り組めばいいよね

5月10日 自分に非がないなら、他者の不機嫌な態度や理不尽な言動を正面から受け取らないで。 他者の課題を自分事とせず、自分のご機嫌キープのためにエネルギーと時間を使うことが、自分の人生を生きるということ。 時間は待ってくれないので、何に意識を向けるかを再確認しましょ。

数にこだわらない理由は簡単です 数の問題の大部分はいわば 【自分の課題】ではなく 【他者の課題】だからです そうですよ 例の青い本と赤い本は すでに読んでいますよ 課題の分離の話です まさに 馬を水辺に連れて行くことはできるが 馬に水を飲ませることはできない ですよ

課題の分離、アドラー心理学の考え方、自分でコントロールしようがない他者の課題には介入せず、自分ができることに注力する思考方。それは、自分の課題？それとも、相手の課題？と全体を俯瞰して見れれば良いが渦中にいる時はその余裕がない。仲間にとっての課題の分離にも踏み込めないもどかしさも。

返信先:@photolife6400観る機種によっても違いが…って考えるとちょっと滅入っちゃいますね🥲 自分の写真をどう思うかは「他者の課題」と割り切れるようになりたいです

1. 他人の行動や性格を変えるのは、本人が問題意識を持たない限り不可能なこと。本人の意思に反して性格を変えられるとしたら、それは洗脳。そもそも、他人を変えようとすると、もの凄いストレスを受ける。ほとんどの人間関係は他者の課題に干渉・侵害することで起こっていることを受け入れる。

アドラー心理学における「課題の分離」は、他者の尊重である、と以前から思っていたのだが。 「他者の課題を代わりに引き受ける」ことは佛教的には「不偸盗戒」に抵触する、という記述をみつけておおおおお！となるなど。 ひとさまの人生の課題を奪うことになるのね。たしかに。

『評価するのは他者の課題！』 “その選択について他者がどのような評価を下すのか。これは他者の課題であって、あなたにはどうにもできない話です。” 〜書籍：#嫌われる勇気 〜 他人の評価を意識しすぎないこと！人によって評価は違う！ #名言 #アドラー #岸見一郎@kishimi #古賀史健@fumiken

おはポジ 今日もポジティブなポジです！ すべて物は考えようだと意識すれば生きることは案外楽で、さらにその意識を習慣化すれば、僕のように神ポジティブになれます。例えば対人関係で悩みがあるなら、所詮他者の課題に介入できないのだから、それは無駄な悩みと捉えましょう。人は人、自分は自分。

他者の課題にまで首を突っ込む必要はなくて、母は母という人格で、私は私という人格で、私は私の課題しかコントロールできないのだから、考えるだけ無駄なのはわかっているのだけど。

『あなたはあなたの課題を生きれば良いのであって、他人の課題を引き受ける必要はない。あなたは誰の人生でもなく、あなた自身に人生を生きればよいのです』 『自分の課題と他者の課題を分離せよ』 人間関係で悩んだらまずは切り離して気分転換をすることが重要。

おはようございます！ 他人を変えるのは究極のストレス。子どもに宿題をやらせたい。でも宿題をするのは子どもの課題であり、あなたの課題ではない。他者の課題に干渉してもトラブルにしかならない。「課題の分離」を意識しよう😊 #今日の積み上げ ・朝ラン ・Voicy聴いてアウトプット #おは戦60504md

返信先:@mukogawa_sanpoた、確かに😂 自分や他者の課題を理解できないと、自分軸どころか、お互いの境界線や地雷を踏みまくって傷つけ合ってしまいますもんね…まさに😂 しかも、境界線を引いている相手にもズカズカ入って行って勝手に傷ついて怒るとか…いやはや、だからか〜 先生の言語化には感服します🤲

#宗教2世　が40歳や50歳なった段階では『もう遅い』のかという話題が先日あったが、その是非は別として興味深い事実があるように感じる。 それは10代や20代で脱出しても、自分や他者の課題を理解できないという恐ろしい/新たな問題である。これはまだ　誰も気付いていない。

自己愛者に責任を取らそうというのは司法などの客観的な権威が無いと無理です 見極めて早い段階での損切りが 大事になります😂 自己愛者に責任を取らせたい という思い自体が他者の課題に踏み込んでいると認める事が大切です。。。

自分も似たようなもんだが、アイデンティティというより、他者を通して自分を見るというか。 他者の課題に関わりながら自分を分析し、同時に癒されたり救われることがある。 心理に興味がある人は自分の心に興味がある人だよ。

逆に言えば、人を癒すことで自分が癒されることもあるし、他者の課題を解決したいという気持ちがなければ、ほとんどのビジネスは成り立たないのかなぁとか。

明日の調活 節目のタイミング。進む道を見直し再設定する。 次のステップに進むためにもう学び終えた課題、居場所、信念などを少しづつ手放していくのも大事な選択肢。 他者の課題と自分の課題を切り分け、他者の課題を解決しようとするのをやめたら軽くなる。 明日も笑運を！ pic.twitter.com/5aobyrR5yX

返信先:@kimino_kioku2それるなちんの事情でしょ がアドラー心理学の課題の分離(他者の課題)の考え方だから@嫌われる勇気ということでよろし？

話す仕事出病んでいる最中でも話さなければならない話すのは私の課題どう取るかは他者の課題その批判をするのも他者の課題病んでいるのに頑張ったと褒めるのも自分の課題 #LGBTQさんと繋がりたい #国分町ナイタービル2階 #おじスナ #セクマイバー #シングルファーザー #アドラー心理学 #自分を褒める pic.twitter.com/Mvovx14LL9

花を売っている処で花を投げる食材を扱うところで器やそれを投げるこれは他者の課題で私の課題は真似しない

〈課題の分離で夫婦円満？〉 対人関係の悩みは課題を分離し他者の課題に踏み込まないのが重要✨ ・自分の課題：自分の努力や意識で変えられる ・他者の課題：自分の努力や意識で変えらない　 自分の言動を相手がどう受け取るかは他者の課題です！ご機嫌取りなんかやめて自分の課題と向き合いましょう☺️

本人が一人でそう思っているならいいんです その妄想を正当化するために 他者の課題に踏み込むから問題が出るんです もし、自分が自己愛者かも? と考えた時には 自分が他者の課題に踏み込んでいるかどうか?というチェックをしてみて下さい…

自分の課題の他者の課題を分けるのは数年かけてだいぶできてきてるとは思うんだけど、もしかしたら冷たく感じられることもあるかも。でも、自分のできるキャパがあるからなんでもかんでも引き受けられない。

嫉妬している人に忖度するのは 他者の課題を背負ってしまうという課題の分離の原則に反しています 自他境界線を自分から壊してしまう事になるんです 自分の課題は 自分が「あざ笑い」をしない事 嫉妬心や劣等感はそうした感情を抱いた人の責任(課題)です 原理原則を意識してみて下さい😊

#課題の分離 われわれは「これは誰の課題なのか？」という視点から、自分の課題と他人の課題とを分離していく必要があるのです。 他者の課題には踏み込まない。 #嫌われる勇気 #岸見一郎 #古賀史健 #アドラー心理学

他者の課題に踏み込むな 昨今の国際情勢しかり #bibliotheca

返信先:@aNo2massアドラー心理学では他者が受け取った感情や行動といったものは他者の課題であるため、介入すべきではないとされるけど、生き死にに影響してると思うとアーティストとしての表現を考えてしまいますね。 魂の解放という意味で、そういった選択もある意味で認めてあげると成仏できそうですね。

返信先:@ikeda_323155他1人いじめの要因は加害者側に「課題の分離」が出来ていない事。 他者の課題に、何の権利もない赤の他人が土足で踏み込むから、トラブルになる。 つまり要因を排除する方法は「他人は変えられない、自分が変われ」という、ごくごく当たり前の真理を突きつければいい。 馬鹿は問題を複雑に捉え自滅する。

アドラーでいう 『承認欲求を捨てよ』 というのは 相手に承認してもらう ということを期待する＝他者の課題（相手が自分のことを承認してくれるだろうという期待）に介入してることになるんよな🤔

返信先:@pikupikumemory自分が自己愛者かも?と思うのは 被害による洗脳のケースが多いです 他者の課題に踏み込むか? あざ笑いを好んで優越感を得る事を目的にしているかどうか? といった事でチェック出来ます💮

返信先:@56_ntt浮気したのは他者の課題だから手の出しようがない。狂うかどうかは自分の課題。

頭の良い人が他人を変えようとしない理由とは？【自己と他者の課題】 youtu.be/bvBtjRAnASU?si… @YouTubeより

悩むのは自分で操作可能な範囲だけでいい。それ以外は私の課題じゃない、他者の課題だ

アド心の本を引き続き読んでいて、課題の分離ができていなかったな〜と思った インターネットでも現実でも、他者の課題に介入しようとしていらぬ軋轢を産んでしまっていたのが申し訳ない

HPSの私はアピールもウザイアピールって他者の課題なのに反応しなくては行けない場合が多い…特に偉い人手当(金が）つくなら演技出来ますけど…