返信先:@ITRK4WBz2oIV9hW前屈したらいつもよりカラダカ柔らかくなっているような！ 藤色のものに目がないので仕方がないね

またきた前屈！めっちゃ痛いー！

腹へこませて力入れて前屈したら腹つった

テイオーの前屈を手伝うとき、後ろから背中を押すと異常に前に倒れていくので不安になりたい

「パカーン＆ペターンの開脚前屈」に近づく！伸ばしたいところが楽に伸ばせる膝立ち内転筋ストレッチ yogajournal.jp/22913

ポーズ考えてなくて提案してもらったのがL O V E でしたん♡ Eを作るのに大苦戦してたらはるにゃんから｢こっちじゃない？｣と🤣 おばかちん🐼過ぎて爆笑してしまった🤣 次は前屈チェキだねー！ストレッチ頑張るねー！ #ナナフル pic.twitter.com/rDPSTeQl0t

ぶらっと北高678 #学校紹介　#運動能力テスト　#身体測定 北高には体育館が二つあります。新体育館の中では反復横跳びや前屈、腹筋の回数などの測定をしました。小体育館では身長や体重の計測です。 pic.twitter.com/LlN1izpBfx

返信先:@hgbf199めちゃくちゃ伝わりました！女の子が前屈してるのが角度的にいい感じなんですかね？

返信先:@5010areff前屈と開脚がハードルでしょうかね〜

前屈は20cm以下であってほしい

返信先:@monamofumofu前屈タレにゃんこ♪

前屈マシになって反らすのが激痛に変わりました どっちも痛いのには変わりないです 老人の気分

前屈は足真っ直ぐに伸ばせない

945日目 膝コロ100回 脚チューブ100回 胡座ストレッチ100回 股割り左右100回 長座前屈100回 脚トレ4種100回 フォームローラー3時間 また噛み締め癖が出てきた。

良し！！！あたし頑張った🧹🙋 まだ座るのキツイし💦 前屈もキツイけど💦 他の動きはだいぶラクになった✌️

身体がかたいのがコンプレックス… 小さい頃から開脚は90度が限界だし 前屈はつま先触るのが限界だし😅 そしてなにより勉強より仕事より筋トレよりストレッチするのが嫌い🤣

今夜は雨なので、夜さんぽは2日坊主で終わりました、とさ😇 ｽﾄﾚｯﾁだけやります。身体のｶﾀｲ私は、開脚が子どもの頃からの憧れのひとつだったりします。スポーツテストも、前屈は毎回ひどいもんでした。憧れてる割に、大した努力もしてこなかった結果なんですけど… ｱﾗﾌｨﾌ、足掻きます🔥

ついでに体力テストの結果も 握力￤右53 左44 腹筋(30秒)￤26回 前屈￤40cm 反復横跳び（20秒）￤55回 1500m￤6分30秒 50m￤6.5秒 立ち幅跳び￤252cm ハンドボール投げ￤26m

腰が痛い😢マッサージ１回じゃもちろん治らず。まあ治ったら奇跡だよね。１週間くらい経つけど全く良くならず…前屈から起き上がる時は膝に手をついて体持ち上げてる😂これで仕事するの本当にしんどい。腰自体をやっちゃってるのか、筋肉なのか…こわー。

最近開脚前屈がしにくくなってきた・・・腿裏なのか股関節なのか・・・

昨日の義実家の犬、私のパーティーの後義両親と夫と一息ついていたら、私の方にやってきたので、あまり遊べなかったねと撫で撫でしていたら、寝そべり出した。前屈は出来ないので、足で撫で撫でしていたら、いつの間にか寝ており、この犬は人間から関心を得られれば何でもいいんだなと思った。

そういえば今日もレール作ってから前屈の時に二村さんマキャが床についてる手をペしんって触ってる蔦木さんマンゴの手だけ見えました　アレ毎回やってたんだ……

今日のログ① レッグレイズ Vレイズ（易）10r step6 8r 前屈 20秒 step8（逆手懸垂ピークホールド 11r × 2s BIG6 フロントチェーン 朝から背中が重い。開眼したばかりのフルブリッジ（ホールド）の疲労のせいか。太腿がついていかない。 #プリズナートレーニング #家トレ

長座前屈の長までしかまだできません。 pic.twitter.com/TJHZAVKxNF

@Ohmimachi_TL ◆柑◆ ①「ドリアン。あと臭いの強い香辛料とか」 ②「腹の中で利益得ようとしたり、過度な化粧や香水つけてる奴。元が良いなら余計に勿体無いなって」 ③「…（※前屈してみた）…つま先に、つかない…とどかねぇ…」 pic.twitter.com/OH07OQhmW4

前屈・後ろ反り（８回目）

かなり前屈が簡単にぺったんこになって来た♡

え、前屈したら床にペタンって手が着くアピスさんレイスさん??(なんか見た) え、お二人でペア組んで柔軟伸び伸び〜するアピスさんレイスさん???(これは僕の脳内の暴走)

前屈なんて余裕でぺたーんだったのになぁ。 ストレッチ頑張ろう。 どうしたら三日坊主から脱することができるのか…😅 自分に厳しく？！

ダンスやスポーツのパフォーマンス向上につながります ただ息を吸って様々なストレッチをすると全身が強く張るので、少々キツいものになりますが、前屈や開脚、ブリッジなどストレッチに限界を感じている場合、大きな助けになります

忙しい一日の終わりに、自分自身へのご褒美として、たった数分で腰痛と肩こりを和らげましょう。深呼吸をしながら背中を丸め、ゆっくりと前屈し、息を吐きます。このストレッチを続けることで、睡眠の質が向上し、翌日への活力が生まれます。心も体もリフレッシュして、毎日をより豊かにね。

今までの前屈で一番痛いぞ…これは前屈か？前屈なのか？

アルカさんのブヒムキでVRMA作るとなるとと…そもそもclusterで四つ足行動（前屈姿勢）をするようになってたボーンの組み方だったので、これをVRMAにして他の人型アバターには適用できない、つまりブヒムキ専用VRMAという事になるな🤔 でも一応、簡単なモーションのVRMAで書き出してみた🤣 pic.twitter.com/WJjqs04bZy

かわいすぎ🤦‍♀️♡ なんだっけ、前屈？前に倒れられないだいちさん最高に可愛すぎる　毎日眺めたい

Ｉ字バランス…あれってめちゃくちゃ体柔らかくないと出来ないから凄く憧れる。 だから、前屈でペタンってつく人もめっちゃ羨ましい。

前屈が敵すぎるよ～～～～😂😂😂

思ってたより階段平気だった✨ やはり少し動いてた方が、可動域が広がってく気がする。 前屈できない腰痛は、筋肉を痛めた場合が多いらしいよ🤕 間違いなくソレだ！笑 勝手に生えてきた木を選定して⋯ 2日以上引きずる腰痛になるなんて💦 筋力つけないとダメだなぁー。 老いたらヤバチョフ(死語)

ゆっくりなら動けるけど⋯ 前屈が痛い！！！ そんな状態なのに笑 今日は連休明けの溜まり溜まったお掃除𝐝𝐚𝐲🧹 朝からちょこちょこ始めて3倍以上の時間がかかってる💦 既に拷問だわ🤣 植物には恵みの雨🌱 早くも強めに降り出したよ☔ あぁ、2階の窓を閉めに行かないと💦 階段キツイな笑

返信先:@sub_mochiko16腰の筋肉が硬すぎて骨が引っ張られすぎて腰椎分離症になったことあるので前屈で腰周りの筋肉は柔らかくした方がいいですよマジで

倉庫的なとこで上の物取ろうと棚の出っ張りとか僅な隙間使ってするする上に登ってたら、体が柔らかいて褒められたけど、その場で一番前屈できなかったよ😂ﾜｼにあるのは体幹と思い切りのよさだけだったみたい…