ゴールデンウィーク！！ 坐骨イタタタタ！！ で、すみません🙇‍♀️✨ お昼寝😴💤 起きたばかりの顔！！ 痛みが引いたら、🤒 英語また取り掛かります🙏💦✨ お仕事の方もお休みの方も 素敵💓😀なGW を〜 pic.twitter.com/L5Eg6CXQrD

【座り方】 椅子の座り方で姿勢が変わります🧘 骨盤には、「坐骨(ざこつ)」という正しく座 ることに適した部分があります。 探し方は、椅子とお尻の間に掌を入れるとゴリゴリするところです！🦴 坐骨で座る意識をもってみましょう！ お腹の奥にクッと力が入って腰や肩への負担が少なくなります。 pic.twitter.com/koRPrPu0mA

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 「患者は自分の投稿に張り付いて見ているのが当然で、突然の配信でも聴けないのは他に浮気をしているからだ」と無茶を言う坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎。 それにいいねする信者も意味不明で草 pic.twitter.com/1xggU4xS6d

坐骨神経痛は梨状筋だけじゃ治らない‼️むしろ梨状筋のケースは稀である😎😎 【お尻🍑】決定版 本当に多い坐骨神経痛💥💥💥 効果がある施術points全公開‼️ ①臀部はPSISと坐骨の間が多い ②まず尾骨と下外側角の間のゴリゴリ ③坐骨結節の末端と大転子の間 ④大転子と仙骨裂孔を結ぶ線の外側1/3… pic.twitter.com/bn8PoJ0uOv

坐骨さんマイクラありがとうございました～！今度は大人数でやりまっしょい🤟🤟🤟 pic.twitter.com/1IXDiI7hVt

坐骨ヒビはいってたฅ(^p^)ฅ 左右💨💨💨 痛み散らしにきた🍻🍺 pic.twitter.com/yOnMSf4voe

4/24 懸垂体幹 4/25 下半身WT CL95㎏、hDL155㎏、レッグC55㎏、腸腰8㎏ 4/26 SD50×3 一般3歩×3 テンポ×3 前回よりは押せてるが、坐骨結節辺りに痛みが出てきて練習終了 大丈夫だろうと思っていても坐骨神経痛は容赦ない 明日悪化するかどうかで明暗が分かれます🙇 pic.twitter.com/qLLxGD6Qh3

本日は背中、三頭筋、腹筋、バイク1時間🏍から1ヶ月ぶりの整体…老体は腰も坐骨も首も限界に近く辛くてストレッチしっかりしてからのトレでした✨️そして整体で楽になりました>ᴗ<✧明日からGWらしいですが関係なく仕事です( ´△｀)ｱｧｰ #筋トレ #ビール美味し #GW関係なくお仕事 #あちこち痛い pic.twitter.com/wCULX5g6N3

動画はこちら。 左右への動かしやすさや、坐骨の離れやすさなので左右差を見てみましょう。 pic.twitter.com/VBfLEKdkIv

壁最終日は下肢裏側、股関節、内腿ストレッチ 足幅、手の位置は楽な位置に。 坐骨を壁に当てたまま(離れないように！)お尻を右左に揺らすと骨盤調整にもなります。 #今日のSunriseFit pic.twitter.com/fz0kCljKBW

4/24 睡眠時間サブ3.5 11km jog (average 4’44/km) 前日のお酒とポテトがエネルギーとなりいつもより楽に走れた。尚且つ脛の調子が良き😊ただ坐骨がきている…流しは股関節痛すぎてできなかった😭夕方強めの鍼をしてもらいました。 pic.twitter.com/df5Q66axP4

💊マネキネコ💊🔥[耶][玫瑰]日本止痛棒🔥爆款来袭💊🔥保守估计一支可以用2个月左右。[爱心]三笠肩周炎和肌肉酸疼疼缓解软膏，配合镇痛成分+促进血液循环成分，对付背腰腿颈椎肩周疼痛/跌打损伤/针对肩颈腰腿，腰间盘痛，关节疼痛等，治疗颈椎病，腱鞘炎，肩周炎、坐骨神经痛、腰肌劳损、肌肉酸痛的外用 pic.twitter.com/nOzr5CdoND

💊マネキネコ💊🔥日本【一三共止痛抗炎症贴】🔥独立10包包装，一包7贴，懂行的都用一三共贴，药物含量有100mg，久光40mg*用途：适用于腰痛、肌肉痛、关节痛、腱鞘炎、肩痛、坐骨神经痛、腰椎盘突出、扭伤拉伤、跌打风湿引起的各种疼痛。效力能持续24小时，有效舒缓肌肉劳损及工作引起的各种痛症， pic.twitter.com/ut0mCEGpKk

おはようございます、爆睡してた💦 今日は大学病院 心不全で入院してたはずがベッドから転落で硬膜外血腫と坐骨骨折した母、同じ病院にいるんだけどな… 二度と会わないと決めたはずなのに、一目見たいような、葛藤がやまない エタイはThunder止まりで更新できない🥺そして猫様 pic.twitter.com/oxzGfdiTVH

骨盤底筋群の種類 ⓵肛門挙筋 ▶️恥骨直腸筋 ▶️恥骨尾骨筋 ▶️腸骨尾骨筋 ⓶深・浅会陰横筋 ⓷外肛門括約筋 ⓸外尿道括約筋 ⓹球海綿体筋 ⓺坐骨海綿体筋 🔜次回：大腿部の筋肉について pic.twitter.com/AF9VpaN6lj

あぐら座：「あ＝足」 ＋「くら＝高いところに作られた蔵・貯蔵庫という意味」つまりきれいにあぐらが組めるとは体が整っている証拠。知識の貯蔵庫の脳を上に保つそもそもヨガは？岩の上での長時間の修行に耐える姿勢で左右の坐骨、恥骨、鼻骨＝４つの骨＝ピラミッド＝四角錐→体はエネルギーセンター pic.twitter.com/IZacENSPcl

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 他人に攻撃させようと姑息に動く坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎。 私の指摘に一つもまともに反論できてないのに(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ なお、一般の柔整師の方はあちらについた方が商売になると思うよ😇 pic.twitter.com/GNI5Ho4r4N

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 「次はない」「今決めろ」って、押し売りとか詐欺師の常套手段で草。 この非常識で無慈悲なところがいかにも坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎らしいというか……😩 pic.twitter.com/mINfPVDfr8

本日は胸と肩トレミル6kランは10分💨 腰も坐骨も痛い中爽快に走ってたのに、メンタルクリニックの予約があり切り上げました😢 ぽーちゃんは今日もお利口さんにお留守番出来ました🦜　#筋トレ　#トレミル　#セキセイインコ　#あちこち痛い pic.twitter.com/wZaJYwXFNj

ここ一週間ほど右の坐骨結節が痛くなってきたのでランオフして今日は低負荷で走ってみた。 まだ少し痛いかな。 ガーミン先生の負荷範囲を超えて走ると、やはりどこかしら痛くなるな。気をつけないと。 pic.twitter.com/mWLVfDJdzz

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 自分が「責められる」原因が自分のチンピラ言動だということがどうしても認められない坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎。 「馬鹿じゃないの？」 今日も #ブーメリン pic.twitter.com/7safGX28Gc

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎が「治療行為」として認めるのは自分と仲間の治療のみに決まってんだよね。 患者のための言論ではなく、結論ありき、人を攻撃したいだけの駄文で読む価値なし😩 pic.twitter.com/dEytuOcSBL

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 羨ましすぎて攻撃する坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎。 困って苦しんでいる患者を散々揶揄している人間が、こんな時だけ正義面してて草。 宗教に結び付けて攻撃しようとする意図にも反吐が出る。 pic.twitter.com/VIBI72vSP3

ﾁﾞ病🏥の右下半身の坐骨⚪︎ﾝｹｲ2が昨日からヒドくて、なんか菊門も違和感ありまｸﾘｸﾘ🌰🥺ﾋｮｯとして…🍑🚑=͟͟͞͞ pic.twitter.com/4ecQlussDu

正しい座り姿勢の基本編です。 大事なのは、骨盤を立てて、坐骨で座るということです。 そして左右均等に重心をかけることです。 さらに耳たぶ・肩・股関節が一直線になるように姿勢を保ことです。 歪んだ姿勢を整え、正しい姿勢で座ることを心がけましょう！ bellasalute0201.com/reserve pic.twitter.com/ylOBoCXpCn

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 信者の質問に答えず、ただ自分がしたい誹謗だけする坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎。 話通じないのが露呈してて草。 信者の質問にくらい答えてやれよ🤣🤣🤣 pic.twitter.com/VOwp1K5UgR

twitter.com/hcw3hEEqIUL4KD… 「絶対安静デマ」に固執する坐骨師匠ことリンカイロプラクティック（リンカイロ）の林碩虎。 twitter.com/VmWesB9H1pY9Ld… これにしっかり反論してからもの言ってくれるかなー？🤣 pic.twitter.com/mx1skMLsSR

本日は脚トレ、バイク40分トレミル歩き20分🚶‍♀️坐骨も腰も脚裏も頚椎も痛くて最悪だけど、と或るレスラーさんのトレに勝手にテンション上げさせて頂けました🙇🏻‍♀️帰りのバス待ちで漫才？の練習？響き渡ってました(^^♪ #筋トレ #腰椎椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #頚椎ヘルニア 実は脚トレは好きなんです💦 pic.twitter.com/pCLdzqTMOh

セラサンマルコのナローが坐骨ピッタリでレーパン履かなくてもOK。 ショートノーズを買おうか。 それともSMPサドルにするか。 Siri(尻)に聞いてみよう。 pic.twitter.com/nSuoANysIc

坐骨神経痛は、体の中にある神経と脊椎（背骨）が関わり合って痛みが生じる症状の一つです。 これの主な原因は、背骨の一部である腰椎が問題を抱えることや、 筋肉の緊張、外傷、または炎症などが考えられます。 #ほぐしゼーション楽や#熊本市#坐骨神 pic.twitter.com/BUBJDeLPa4

今日で妊娠8ヶ月🤰🏻 妊娠後期に突入です✨ 臨月ですかって言われるくらいお腹おっきいけどね😅年子やもんなー。 息子がいてじっとしてれんからかいろんなことが息子妊娠中よりも始まるのが早い。 後期つわり、お腹の張り、坐骨痛、動悸、立ちくらみ等々 もしや早く生まれる⁉️ #妊娠8ヶ月 #2人目妊娠中 pic.twitter.com/BrTtF6qsjv

お尻の筋肉がアチコチ痛い。特に右足の坐骨結節部。怪我明けの負荷の戻し方が早かったのかな？少しスローダウンしようかな。なので今日はゆっくりジョグに。 pic.twitter.com/tRQiTD9wFD

左右の骨盤は腸骨、恥骨、坐骨が一体整形。 胴椎から仙椎は一体整形で、左右の骨盤パーツを仙椎部分に挟み込むことで腰帯が完成。 後肢は軸とボールジョイントで腰と接続されるなので、骨格状態での可動範囲は良好。 pic.twitter.com/QDoydOCWDr

体力はあった🫶 ハートのポーズ笑 坐骨で立つ 開いた脚は 足を重ね閉じる 背中はなるべく真っ直ぐにし 上体を前に倒す おしりを使ったらほぐす *ゴムカーサナのポーズ マットの上で シークエンスを考える𓈒𓂂𓏸💭 pic.twitter.com/J6j6qBXPdz

#坐骨大腿骨インピンジメント 中高年女性（40-60歳、男女比は1:6）、1/4で両側性 radsource.us/ischiofemoral-… 坐骨と小転子の間に大腿方形筋が挟まれる。 赤い線：ischiofemoral space　　　cut-off値≦15㎜ 白い線：quadratus femoris space　cut-off値≦10㎜ #JRS83　#JRC2024 pic.twitter.com/Jw2ecbI5ms

【すぐできる腰痛対策】 ソファに座らない ソファーに座ると、どうしても骨盤の荷重がかかっちゃいけない部分に荷重がかかります。 お尻の後ろの方といえばいいのか・・。 じゃあ坐骨に乗るように座り直そう！となりますが、そうすると腰骨が前に曲がりすぎてしまい、腰に負担がかかります。… pic.twitter.com/SMNKZNbhaN

坐骨さんと蒙昧さんと中学生ごっこしてた pic.twitter.com/6pWKzdBCSk

こんにちは🌸🍃 背中と坐骨に湿布4枚貼って、何とか生きてる感じ😆 うちの舞ちゃんが産休に入り、まだ慣れない新入写真の子と2人なので仕事休めません(꒪д꒪II 母の入院直後から痛みが悪化したから、呪い？😆 皆様ご自愛ください♥️ 健康第一👍 #実家 #お仏壇参り #亡き父大好き #親不孝娘 pic.twitter.com/uX4oqmcglI

足の話 『半膜様筋』は、①『鵞足3筋』+1筋。 半腱様筋の深部になる。 最近、膝の裏側でビンッと張って位置がゴロッと真ん中側に移動してるのは、②この腱かな？ ③半膜様筋は『膝窩筋』と並ぶように付着。 牽引経路が挙上して、 ④坐骨付着部位への圧力が緩む⇒もも裏の伸展⇒前傾骨盤起立への影響 pic.twitter.com/E7R2xA2Q7y