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ほぼ上りなので、富士登山競走には良い練習になりました。本当に久々かつ喘息気味の肺で、GWの混雑を加味すると、次回は3時間30分以内、最終的には3時間を切るペースでいきたいものです。本番までにあと2-3回は行きたいな。
5/5子どもの日 箱根5区ラン箱根湯本発💨 富士登山競走に向けて峠走第二弾。 暑かったけど風が心地よく走りやすかった。そして雲一つない快晴で富士山が綺麗に見えた✨ 5区ゴール後地ビールで乾杯して、旧街道で湯本へ。 いい練習ができた💪 #箱根5区ラン #ズームフライニット pic.twitter.com/jDB04QKer3
5/6(月) 9時〜 小見川城山公園 階段上り200段×20本(1段ずつ走り) 夜勤明け。 気温は高めだが風があり暑くはない。 富士登山競走に向けて練習開始。 まずは恒例の階段で。 pic.twitter.com/3N7AB0MBEE
runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 ゴールデンウィーク最終日は、旅先近くにあったトレランコースへ🏃♂️ コース自体は5km程度あり、整備が行き届いていて走りやすかったが、かなりへばった… ついでに下り坂で、回復中の右膝も酷使… 富士登山競走まであと81日⛰️ #朝ラン #膝蓋腱炎 pic.twitter.com/Zt8VXxxfIN
5/3(金) 20.0k 5:04/k 野辺山ラン。 5/4(土) 17.5k 5:47/k 熱海ラン。 5/5(日) 19.1k 4:57/k 由比、薩埵峠ラン。 桜えびで締め。 連休3日間、獲得標高を意識して走った。 が、辛い、辛い。 富士登山競走、走れるのか?? pic.twitter.com/Uk9ZN3o9Uw
自分にとっては市民ランナーグランドスラムで最も苦戦することになるのは100kmウルトラ10時間カットになりそうだなぁ。体質的に脆弱な脚が耐えられるようになるのだろうか?または雨天が続くなどの不運で富士登山競走山頂コースの中止が続くとかあり得るかも(笑)
国内外から憧れの超人的な選手が集まる難関レースだし、そんな方々と走れるだけでも嬉しい。当日は自分のペースで105K刻んで楽しみたいなぁ♪今月はハーフレースを見送ることにしたし、トレランや峠走でしっかりと脚作りをしよう!その後の富士登山競走山頂コースにも繋がるしね!
富士登山競走試走1回目 千葉からあずさ3号で大月、大月からは外人さんに混じって富士回遊号のデッキ立ちで富士山駅まで スタート地点の富士吉田市役所までアップを兼ねてジョグで移動して、今日は馬返しまで ただただきつかった💦 終了後は風呂入って速攻で戻り 帰りの特急で一人打ち上げ pic.twitter.com/ihPTnC9d0S
午後トレ:LSDしようかと思っていたけど、一度足裏に痛みを感じたら気になってしまったので10kmジョグにした。う〜ん、決心した…今月予定していたハーフレースは欠場する!自分の性格だとレースのために無理して足を更に痛めそう。105kmトレイルレースと大本命の富士登山競走山頂コースに備える! pic.twitter.com/upSkDFwSWV
初夏の朝ランは、涼しくて走りやすい🎐 日中は暑いと言われているけど、 だからこそ朝の快適さを実感できて、幸せ😃 今日も赤城山が綺麗に映えて、 高層ビル群のの喧騒を忘れさせる穏やかなひと時。 富士登山競走まであと82日⛰️ #Runtrip #Altra #膝蓋腱炎 runtrip.jp/journal/1384811
富士登山競走の山頂コースにエントリーしようとすると、まずは五合目コースで規定時間クリアしてからでないとあかんのか… (そらそうか) 二年分の旅費の捻出できそうにないなぁ。 いつかは出てみたい気もするけど。 pic.twitter.com/NK4od8u2wR
100kmならともかく有酸素ジョグなので、薄底で気持ちよく走るのが好き。初めて富士登山競走山頂コースを完走した思い出のエンペラージャパン3も、走行距離400kmオーバーとなった。富士山の下りでも大破には至らず、まだ頑張ってくれている。ミズノの薄底は間違いなく高品質だ。 pic.twitter.com/vAbx8Wfh3F
runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 明日から4連休❗️なんとか膝の調子が戻ってきたので、ある程度走れそう🏃♂️ 連日走らない(中1日空ける)、 長くても5kmまでといった具合で、練習量を落とした甲斐があったかな。 富士登山競走まであと85日⛰️ #膝蓋腱炎 #朝ラン pic.twitter.com/TKk91vTxyn
富士登山競走練習第二弾 渋沢駅から大倉尾根経路の塔の岳ピストン 大倉バスセンターまで24分、塔の岳まで+87分、帰りの大倉バスセンターまで+72分、渋沢駅まで+23分の合計3時間26分。 残念ながら富士山は見えず。 #塔の岳 pic.twitter.com/Fgoj6EnAyL
4月総括 月間走行距離 451.29km 去年と違いほとんどJog中心で 先月より45kmオーバー 今月目標 500km 7月に富士登山競走、9月に丹後ウルトラマラソンを控え徐々に距離を伸ばして行きます!
仮に5月末からジョグを開始できたとして、6/23のエコパで3000m9分20秒くらいで走れれば富士登山競走も富士登山駅伝もまだ望みがある。 1ヶ月半の中断期間でどうなるか。 スピードに耐えられるようにしっかり骨を修復しないと。
返信先:@maechan_run他1人レース1週間前から@maechan_runさんの去年のFUJIの動画を見て、気持ちを上げてました。 富士登山競走でまた、スタート前にお見かけしたら声かけます!
返信先:@c_riverrafterナイスありがとうございます🙇♂️ 激坂より先に開催される富士登山競走に向けてですね🙆♂️ 脚が細い認識があまりないんですけどタイツのせい?🤔みーたんもたくさん走ってますよ😂 今月もよろしくお願いします🙇♂️
runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 走り始めてからサポーターを装着していなかったことに気づく。 愛媛マラソン後に発症して2ヶ月半…その前に中足骨痛もあり、2024年はまともに走れていないが、 漸く出口が見えてきたかもしれない❗️ 富士登山競走まであと86日⛰️ #膝蓋腱炎 #朝ラン pic.twitter.com/o4NgaUp7SU
4月月間400.7km🏃📝 高々そびえるチャレ富士118k⛰️ 20k低く見える😅 初ウルトラマラソン完走 #ウルトラマンになれた 100km通過サブ9 110km通過サブ10 という出来過ぎの結果😆 シューズ👟はタクミセン10 次目標は富士登山競走山頂完走⛰️🦵 またまたシューズどうしよう問題🤔 pic.twitter.com/XYhHwtjrnU
4月は平日時間が取れなかったため、こんなものかな。5月は7月の富士登山競走(山頂コース)に向け、300キロは走りたい。ただGWも普通に仕事。。走ることを優先したくなる気持ちを抑え、まずは仕事を優先せねば。。 pic.twitter.com/pdrXUCp4gC
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