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おはようございます✨ 気温14℃ 雨降りの朝☂️ 散歩はお休み🐶ｷｭｰﾝ なので朝はパン🎵パンパパン🎵😅 始まってしまった月曜日… 今週も踏ん張って行きましょう！ よろしくお願い致します🙇♂️ ではご安全に🍀 pic.twitter.com/eWtKir7650
昨日の夜は寒気までしてきて寝込んでいましたが、朝起きたらスッキリし、今日も仕事できています😊 まだ咳が残っているのと、体がだるいので朝散歩はお休みしました。 快方に向かっていると思っています😌 今日も残り半日、ボチボチやりましょう☘️
おはようございます 戸越銀座は薄曇り🌥️ まあ普通の暖かさかな 雲が多くて日差しは弱め 昨日はだいぶ歩き疲れた 朝散歩はお休み 今日もちょっとお出かけしようかな 連休最終日ですね 遊び暑さ移動で疲れも溜まってるかも どうぞご安全によい一日を✨ #イマソラ pic.twitter.com/kippaKwt7h
おはよう🌧️☁️ good morning ~~<^^> どんよりした空 身体まで重たくなるような 雨雲よ....早く流れていって いつもの朝散歩はお休み さて.... その時間に何をしようか 珈琲を飲みながら考え中 朝珈琲のお供に音楽 ^^はなむけ^^ 行ってらっしゃい 気をつけて #イマソラ #行ってらっしゃい pic.twitter.com/URA4wvOkrI
おはようございます☀ 本日は雨につき、朝散歩はお休みです☔️ かわりに、 冷水シャワー🚿 をガッツリ浴びて、ドーパミンを分泌✨ バッキバキに目が覚めました😂 そして、干し芋をしっかり噛んで、脳を活性化❗️(引用元ポスト参照) 雨の日でもできることを、コツコツやっていきます😌 (続く #朝活 pic.twitter.com/EnTBNrwMRI
✅セロトニン的幸福(≒健康)を手に入れる3つの方法 ・朝日を浴びる ・リズム運動 ・咀嚼 ✅最高の習慣は朝散歩 ・起床後1時間以内に15〜30分ほど歩く ・やや早歩きで、リズムよく動く 樺沢紫苑著「精神科医が見つけた3つの幸福」より ーーーーー…
おはようございます☀ 本日は雨につき、朝散歩はお休みです☔️ なので代わりに、昨日行った鎌倉の写真をアップしておきます⛩️🌺 ✔️都心からのアクセスがいい ✔️京都などに比べて、観光客(とくに外国の方)があまり多くない ✔️季節の花が楽しめる(今はツツジ) ✔️オシャレ… pic.twitter.com/5vWrRIF3NX
⛩️ #こじぷろ #月次祭4月 ⛩️ 鶴岡八幡宮(神奈川県鎌倉市) おそらく、神奈川県で1番有名な八幡さま。 小学校の遠足以来のお詣りです🙏 再び訪れる機会をくれた、こじぷろさんに感謝😌✨ 八幡さまは武神なので、クラファンとライブの成功をお祈りしてきました🫡 (リプ欄参照)
おはようございます☔️ 雨と子供の幼児のため朝散歩はお休み。 その代わり目的地まで車が使えずぬれながらサイクリンしたよ 普段の時間も内容も1.5倍くらい働いた1週間、やっと一人のお休み噛みしめながら ドーナツも噛みしめてる🍩 今日はパーソナルに歯医者さんにと、自分のために時間を使える日😊 pic.twitter.com/Z2HFFJRJHF
おはようございます☀ 今日は雨につき、朝散歩はお休み☔️ かわりに、近所の海の写真をはっておきます🌊 (ここは家から徒歩20分) 自然に触れることでも、セロトニンが分泌されて身体に良いんだとか☺️… pic.twitter.com/lnV1mZrkTo
✅セロトニン的幸福(≒健康)を手に入れる3つの方法 ・朝日を浴びる ・リズム運動 ・咀嚼 ✅最高の習慣は朝散歩 ・起床後1時間以内に15〜30分ほど歩く ・やや早歩きで、リズムよく動く 樺沢紫苑著「精神科医が見つけた3つの幸福」より ーーーーー…
29日は用事があって朝散歩はお休みでした😥続いて3/30の朝散歩です👌家を出る時は霧が凄かったけど❗だんだん晴れて来て桜のお花も咲き始めました🌸ユキヤナギも満開です😅 pic.twitter.com/GNJMhxvKrM
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