男の手料理：カキフライ風 お手製の特製ソースを使って、カキフライ風の揚げ物を作ってみました。カキも乳製品も使わず、全て植物由来のもので出来上がっています。基本的に毎日、玄米と味噌汁を食べていれば健康は保たれます。騙されたと思ってお試しあれ #男の手料理 #ヴィーガン #有機野菜 #玄米 pic.twitter.com/SmWLeIkt4n

返信先:@minakonosora毎日、玄米食べてますが おがみ洗い初めて知りました。

毎日玄米だと気分が滅入るなあ pic.twitter.com/NM0mXFSK2L

返信先:@__tenteteten__お疲れ様でした🫖 ゆっくり休めますように♪ お米大好きです🌾 毎日玄米食べてます。 日本は輸入約6割 食料自給率低いので、 もっと日本で作られたもの食べてほしいですね。 農業の方々に感謝してます 𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯💐 髪色かっこいい✨ 新しい週 充実しますように♪ Have a great day! pic.twitter.com/x6a6oTl92S

平日はゆるっとグルテンフリー生活を送ってるけど、土日は麺やパンも食べるぞ🍞🤤毎日玄米にしてたら飽きるし、米よりも小麦製品の方が安いのでお財布にも優しい💰

毎日玄米食べていると、宮澤賢治の有名なメモにある「一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ」の「玄米4合」って多くない？って思うかもしれないけど、「玄米」なら4合って適正に思えるようになった。特に、農作業前提ならあるなと。白米で4合はかなり辛いと思ったり。宮澤賢治ってスゲーな😇

加工食品が体に悪いって言われてもね……。 他に食べるものなんか実質ないよ。 毎日玄米食べて 豆腐食べて 納豆 食べて…… そんな生活は 現状 無理だもんな

余分な脂肪を落としたいとて毎日玄米とか納豆とかサラダとか豆腐とか胸肉とかそういう食事だけ続けるの全然ムリだから、普通に日々野菜とプロテインは絶対摂りつつジャンクなもの・甘いものも1日のどこかで必ず食べながらカロリーだけ計算してるんだけど、カロリーカロリーうるせえなって気がしてきて

#もち麦で満腹 毎日玄米と白米ともち麦をブレンドしつま頂いてます。お陰様でべんぴ知らず！

返信先:@msk_3262そそそ、毎日玄米ご飯だからねぇ…😂

おはよ〜☕️☀️ 腎臓食頑張ってます 今朝は血圧110/65 2週間ほど血圧の薬💊飲んでません 減塩、食物繊維、胡麻、魚🐟 玄米黒酢 ほぼ毎日！ 玄米ご飯🍚 ジュースは5ヶ月飲んでません 最近疲れがましです👍

最近は毎日玄米入りご飯のぽりぽり食感を楽しみに噛みまくって食べてたもんだからお昼お隣になる機会が多い方にめっちゃ噛んで食べる健康的な人だと思われてた

返信先:@mokeke_parade0そうなんですね…ストレスかぁ…それは大変だったでしょう。お察しします。 私は白米は滅多に食べないのですが、毎日玄米食べてます。あとは魚と豆腐や納豆等々…玄米美味しいです☺

炊飯器をもらったので毎日玄米炊いて試験的に食べてる。今まで米を食べてなかったんだけどやはり出てくるモノが違う。これで体重増えて筋トレと相まってゴツくなれればいいが。1ヶ月ほど続けてみる

返信先:@Sarasa_MtFうちは仕事で毎日玄米おにぎり持っていってる。 基本玄米しか食べなくなったよ

返信先:@inori_ch_melikeおはいのりんでーす！✨ 毎日玄米たべてる私としては とっても興味がすごいニュース！！😆

返信先:@tori11302毎日玄米一合３食はちょっと多い でも２食は夜中におなかすく

返信先:@takatyan長野県に来てからずっとナガノトマトのケチャップ（つぶ野菜入り）を愛用していますが、あれは血圧下げないですよね？ 若い頃にお医者様から玄米と蟹は血圧下げるからあまり食べるなと言われました。道理で毎日玄米フレーク食べてたら具合悪くなったわけだ。

返信先:@teardrop_swおはょーー！！！スワちゃん٩(◜ᴗ◝ )۶♥️ ねっ、だいぶ調子悪そうね…😅 身体にいぃもの 暫くは 続きそうね…😅 そっか、消化のいいうどんで汗だくね💦 今日とかも 汗だくになるよー💦 サラダうどんとかなら いぃのではー😆 お大事にしてねーー！！私なんて 毎日玄米ご飯…。…

返信先:@Awakend_Citizen毎日玄米ですが白米炊くのと変わらないです。精米していないから洗うのも楽です。白米より好きです。

コンビニ飯やファストフード食べるより毎日玄米炊いて味噌と簡単なおかず用意しとくほうが楽だし健康にも良い そう書いたら「食器や炊飯器をを洗うのが手間なんだ！」みたいな反論が相次いだ どんだけナマケモノ🦥なのよ 「美味しいから食べる」のほうがまだマシ…

返信先:@tituna02ほぼ毎日玄米食べてます🍚プチプチした食感と甘みがあって好きです。 でもしっかり吸水させて炊かないとめちゃくちゃ芯が残りますが😇

5年くらいほぼ毎日玄米を食い続けたら、割と体力落ちたので、やめて白米にしたら戻った気がするので、適度に玄米と白米を入れ替わりが良い気がするのだが、エビデンスは無いw

返信先:@hiranokatsuyukiそれいいですね！ 今の職場に移ってからは、毎日玄米たいておにぎりにして持って行っているんですが、それおかずで作って持っていきまーす！ でも夏は暑いかなぁ。

玄米、水に浸けておく時間結構あるよね、、、毎日玄米だけどさ。。。

返信先:@sei_Snowmaniaおぉーーー👏私玄米好きーー💗だから私も毎日玄米だよー🍚白米は外食の時くらいしか食べない😅健康も美容もがんばれーーー( ´ ` *)💜

毎日玄米…

「身体に良いものだけを食べたい」と言って毎日玄米と野菜ばっかり食べてる知り合い（職場）がいるのだけど、なんかその人いつもイライラしてんのよね… 美味しいお肉食べな〜？たまには脳に幸福感与えてあげな〜？っていつも思うw

毎日玄米食べてたら毎日100gずつ体重減ってきた😂嬉しい もともと快便ですが、朝イチの運光がもうふわふわの腐葉土！って感じ（汚すぎる話） それのおかげかな？しばらく食べ続けます。

返信先:@gakuhari1この人、絶対に毎日玄米食べているタイプでではないね。

#健康志向 白米を止めて毎日玄米を食べてます👍 1か月ぶりに白米を食べたら 『甘くてウマッ』と思いました😆 白米だけで感動できるなんて幸せ者だな☺️ マックなんて食べたら号泣するかな🤔

樺太アイヌを北海道に移住させて大量に死んだのも、食べものに適応できなかったからだろう 政府は家を建て漁具など支援し、生活が安定するまで毎日玄米５合を配給 そんな食えないだろうが余れば金に変える 栄養の摂取に支障が生じ体力も免疫も低下 疫病が広がり大量死 擦文人とは違うのだよ擦文人とは

返信先:@yoshizawa_kohei毎日玄米です🍚 雑穀混ぜたりもします🤭 pic.twitter.com/MJKFZE8iT9

返信先:@Sara_081214最近毎日玄米食べてるおかげか💩ぶりぶり

サジーとかよく知らんが毎日玄米黒酢のソーダ割り飲んでる

返信先:@sisuka121ギャバは発芽玄米で摂取できるけど毎日玄米食べないからコレにしました🌱 正直効果を実感したのはコレとビタミンB位ですかね。 亜鉛とかミネラル系はたまーに摂るけどマルチビタミンに色々入ってるのでマルチビタミンでいいやってなった😂

返信先:@tajarasu9アイラップが大活躍しました！ 冷凍で賞味期限30日らしく… 毎日玄米と干物で健康生活ですわ

初ポストです✨ 小さな贅沢は週末に平日と違うお寿司やファストフードをお腹いっぱい食べることです𓆛 平日がペスカタリアンなのもあり、毎日玄米ご飯と味噌汁とバナナとナッツとプロテインのみで16時間の断食もしています✨ その分毎週感動があります😁✨ #マギジャム #マギー声もカワイイ

返信先:@bokukurakendayo他1人そ、玄米は前日から水につけ、 朝炊くときには「発芽玄米」機能で炊く。 芽が出る生命力を食べる訳だから体にいい。 実際、ガンになった人が毎日、玄米と味噌汁で今は元気だ。