筋ポンプ作用 ふくらはぎ 第2の心臓 血液循環 とかの言葉を知ったけれど、どこまでがいわゆる適切な語彙のそれなのか調べる元気がない、

雨だったけど、予約していた献血行って全血400しました。 毎度の事、血管見えづらい感じだったけど、事前にスポドリとホットココアを飲んでから、ホットパックで温めてホッカイロにぎにぎして無事にスムーズに取れて良かった。ふくらはぎの筋ポンプも活用しました。

【老化防止】 筋力を強化することで関節の歪みを改善させ、何歳になっても痛みや動きの悩みを改善することが可能です。 筋肉を動かすことで筋ポンプ作用が働き、全身に血流と酸素が行き渡るようになり、体を老化させる物質を排除することができます。 ↓

硬くなったお尻の筋肉を緩めて筋ポンプを動かくようにして かかとで接地する歩き方でむくみを流していく。これが習慣化できれば 日常生活の中でお尻のサイズ感を小さくしていくことは可能です。 #美容整体 #整体 #大転子矯正 #骨盤矯正 #姿勢の歪み kairax.com/kahanshin/post…

返信先:@yoshiaki_666_筋ポンプ作用ってやつですか？

生きるための三大欲求の質を維持する事が長生きの秘訣♡ 睡眠欲、食欲、性欲（家族愛） 睡眠の質は、筋肉の柔軟性、筋ポンプ作用の質の維持、副交感神経の質。 食欲の質は、口からの食事と皮膚からの食事の質。 性欲は、家族愛と自愛の高品質の維持♡ このみっつのバランスの良さ大切♡

四足歩行の動物って心臓の位置が低いしそれより下にあるのほぼ四肢だけで筋ポンプもはたらくだろうから血の巡りは人間よりかなり良いんだろうな。

返信先:@9SaoriスクワットOK　下肢の筋ポンプで血流を心臓に戻すのも大切！あとはゴムバントで肩甲骨や胸の拡げる運動も効果的です

どうやって電気をつくればいいのか？の本質（発電所） 人間は、どうやって電気をつくってますか？神経は、電気を流しているんですよ♡脳神経は、電気で動かして、考えを作ってるんですよ♡ 人間は、筋ポンプ作用で筋肉を動かして水を流して電気を作ってるんです♡ATPは、電気です♡🙏🏼

返信先:@c2pXl8wXfL6v3bg他1人水を腐らせないためには、1番は筋ポンプ作用なので、清く正しく美しい所作という事になります。 愛の周波数が、2番目で 食事は、3番目ですよ もしかしたら、愛が1番で愛だけで治るのかもしれません♡ 愛こそすべて。愛あればこそ。という言ノ葉があるので。🙏🏼

◎浮腫の改善方法※運動・栄養編 ✅運動することで、筋ポンプ作用が働くため※血管の収縮-弛緩作用(血管内血流の循環効率化) ✅たんぱく質(アルブミン)の摂取 👉血中内のアルブミンの増加は、間質液の水分を血管内に引き込む(血漿膠質浸透圧)※間質液の増加は浮腫に繋がる👆 pic.twitter.com/ZL1wf7xT25

コラーゲン線維と拘縮🧬 拘縮 →皮膚、骨格筋、関節包などの関節周囲軟部組織に伴うコラーゲン線維の線維化が主因としてある。 -関節の不動化- 求:これによる骨格筋などの低酸素状態を緩和させたい。 ↓ 有酸素運動、筋ポンプ作用によって血流を低下させない。 時期や病態に合わせた治療を推奨。

硬くなったお尻の筋肉を緩めて筋ポンプを動かくようにして かかとで接地する歩き方でむくみを流していく。これが習慣化できれば 日常生活の中でお尻のサイズ感を小さくしていくことは可能です。 #美容整体 #整体 #大転子矯正 #骨盤矯正 #姿勢の歪み kairax.com/kahanshin/post…

32日目 牽引 pc筋 ポンプ

◎リラクセーションの再考 ✅Ⅰa抑制※相反抑制 ✅Ⅰb抑制※自原抑制 ✅反回抑制※収縮後弛緩作用 ✅筋ポンプ作用による発痛物質の除去 ✅筋収縮による軟部組織温上昇※粘性低下による軟部組織の滑走性増加 👉リラクセーション一つとってもざっとこれだけの効果がある pic.twitter.com/Pvi8s6BTD2