カーブスに通い、筋トレを開始した頃は筋肉量が増えたのとタンパク質を意識的に摂っていたので一時的に体重は少し増えました。 しかしそれ以上に見た目が引き締まってきたのとコーチ陣から肯定的な言葉をかけられるので更にモチベーションも上がり現在も苦も無く続けられています。

体脂肪率10.4% 体重52.8kg筋肉量44.2kg よし、マック食べよう。 pic.twitter.com/UE2wi7x0Mv

返信先:@hammer_climber他1人まーさん筋肉量が突出して多いから、これはこれで計測難しいのかしら🤣

2024年05月10日 11時11分 目標まで 体重:-3.15kg 体脂肪率:-5.90% 筋肉量:+6.25kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月10日 11時07分の測定結果 体重:73.20kg 体脂肪率:20.30% 筋肉量:55.30kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthlink #healthplanet

返信先:@k_numanユーザー登録可能であれば長期的やグラフも見えるので、何をやったら成果出たとか出ないとかいろいろ参考になってます😀 あとは腹の脂肪はホント落ちないなーとか、鍛えてない下半身ばかり筋肉量が多いなーとか🤣

腰やって以来、久々に脚トレしたんだけど、筋肉痛激しすぎて死んでる。そりゃ脚トレちゃんとやったら筋肉量爆増なのも頷けるわ。

基礎代謝量が高ければ高いほど太りにくい体質になりますし、痩せやすい体質になります。 では、どうしたら基礎代謝量が上がるのか？ 筋肉量を増やす事です。 特に下半身をしっかり鍛える事をオススメします。 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者

正直プロテイン飲む前にしっかり飯食うだけで充分な筋肉量だし皆さんサプリには拘るけど肝心な食事を疎かにしすぎなんよ

2024年05月10日 10時52分の測定結果 体重:66.50kg 体脂肪率:19.00% 筋肉量:51.10kg 体内年齢:63歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月10日 10時50分の測定結果 体重:45.70kg 体脂肪率:31.90% 筋肉量:29.50kg 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

気にすべきは目に見えない内部ダメージ以外だと代謝と脂肪と筋肉量だぞ 素人がただカロリーだけ減らして痩せようとすると死ぬぞ

筋肉つきにくいけど体重落ちても筋肉量変わってないからマジで健康な痩せ方してんだよな。落ちたのは元から無い胸とケツ周り 体脂肪率20%切り安定してきた

2024年05月10日 10時42分の測定結果 体重:64.10kg 体脂肪率:17.20% 筋肉量:50.30kg 体内年齢:27歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月10日 10時41分 目標まで 体重:-1.50kg 体脂肪率:-4.10% 筋肉量:+13.50kg #tanita #healthlink #healthplanet

資産順調に増加📈 筋トレサボり筋肉量📉

返信先:@Kight_blog若い頃とは違って、中年の人の体重が減ると筋肉の割合が減っていき、痩せたのではなくただ単に全体の筋肉量が減って老人に近づくだけのパターンもありますよ😊　 なので体重が落ちなくて正解かもです。 若い頃とは反対で自然と毎年筋肉量が落ちていく年齢なので。

体重100キロ前後５キロで見た目も筋力もベストコンディションにしたい。体重90キロ以下まで減りたくない。筋肉量が90キロは大歓迎！！！

いつもそうなんだが、筋トレ始めると絶対最初調子悪くなるんよな…筋肉量無くて体がヒィヒィ言ってるんだろうけど…弱すぎる！ｶｯ!!!!!!!

【35日目】 初日比　+0.5kg 前日比　-0.4kg 初日比がズレていたので修正。 筋肉量とかちゃんと測れる体組成計がほしいなぁ わりかしこの体重計に適当感が出てきたゾ #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/bAIH0bBReC

明日、5月11日(土)はＩｎＢｏｄｙ、歩行姿勢年齢の測定日です💪(^o^)💪現在の筋肉量・体脂肪量・栄養が足りているか等分かり、また歩く姿勢身体の軸、足の運び、左右差、揺れ等測定し、歩行年齢を調べる事ができます.どなた様も大歓迎🤗🚩会員登録無料🚩※利用料（村内400円,村外600円）必要です。 pic.twitter.com/iV3uDWCWMf

今日の月坊の体重測定 3.6kg 先日エリたんが3.05kgだったので やはり500g以上重い😅見た目はそう違わないので筋肉量の差かな

筋肉量3Kgも落ちてた..

健康診断に来ているのだけど、筋肉量と体脂肪がまずい。。わかっていたけれど数値で見せられると危機感を感じる。 お家でYouTube見ながらちょっとでも運動しないとだな。だれかおすすめのチャンネル知らない？😭

2024年05月10日 10時27分の測定結果 体重:116.40kg 体脂肪率:57.70% 筋肉量:46.10kg 体内年齢:47歳 #tanita #healthlink #healthplanet

マヨとメルは知ってた（飯食え…）って感じだけど、たっつんが意外と低くてそうなんだ……になった 筋肉量が気になる

#000hoshi 今日も貴方の幸せと健康一番の日が続くことを願います。 人形執事の黒井星です。 昨日は私がよく見るラプラス・ダークネス様という方の配信を聞きながら自分の小説を書いたんですが、やはりマルチタスクというのは幻想だと思いました。 視野は広く、視線は遠く、水と筋肉量と関節を大事に。

(・ー・)←小さくても(169.1)筋肉量81ある いうて170弱は小さいと思えんけど

2024年05月10日 10時17分 目標まで 体重:+3.20kg 体脂肪率:--% 筋肉量:--kg #tanita #healthlink #healthplanet

数日前に家で体重計乗ったら見た事ない数字になって焦ってたのにジムでちゃんと測ったら体重微減、体脂肪1%減って筋肉量ちゃんと上がってたよ🥹嬉しい🥹このまま頑張る🏋️とりあえず家の体重計捨てよか？😌

2024年05月10日 10時13分の測定結果 体重:49.10kg 体脂肪率:28.20% 筋肉量:33.30kg 体内年齢:46歳 #tanita #healthlink #healthplanet

返信先:@maroizuhosaやっぱりこの病気って寝込んだり、活動量が減って筋肉量が減り基礎代謝が落ちるので、なかなか痩せませんよね。 40代の時娘の中学の入学式に幼稚園以来のお母さん方と、久しぶりに会いましたが皆さん一回り大きく（ふくよか）なってました。 普通に健康で仕事している方でも5〜10kg太ってますよ😹

2024年05月10日 10時06分 目標まで 体重:-11.75kg 体脂肪率:-11.90% 筋肉量:--kg #tanita #healthlink #healthplanet

今朝の血圧:118-82😐 (気温:19℃) 脈拍数:66 体重:68.1kg BMI:22.8 体脂肪率:18.4% 筋肉量:52.7kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1525cal やっぱけいとちゃん！😚 pic.twitter.com/krs6r22uzV

2024年05月10日 10時04分 目標まで 体重:-2.70kg 体脂肪率:-0.40% 筋肉量:+1.30kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月10日 10時04分の測定結果 体重:47.70kg 体脂肪率:14.40% 筋肉量:38.70kg 体内年齢:18歳 #tanita #healthlink #healthplanet

返信先:@manig404日間も寝てたの？😱💦 体重、筋肉量を徐々に戻していってね！！ ほんと、脂肪ってしぶといよね💣️

返信先:@T03b8ciEcdicNAFコメントありがとうございます。 私個人的には実際に筋肉量を評価されている患者さんはそこまで多くない印象ですが、先生はいかがですか？

引っ越しきて、肉少なめ魚多め野菜多めの生活になって 3kg減った( º﹃º｀ ) ただいま53kg 筋肉量減らすのマズイから自重トレーニングを毎日してるけど 痩せスギィ！！！

2024年05月10日 09時41分の測定結果 体重:117.80kg 体脂肪率:32.00% 筋肉量:76.00kg 体内年齢:53歳 #tanita #healthlink #healthplanet