１つ歳をとったので… 姪っ子ちゃんに教えてもらった！ 若返り鍋を食べに北新地へ💕 肥満予防って書いてあると…反応してしまうよねぇ。宝塚歌劇を観ることも美容の一つ。笑 #うしなべセンター #韓国料理 pic.x.com/cfddyzv7d2

#熟睡アラーム 就床2024/9/24 02:30 起床2024/9/24 06:46 就床時間4:16 睡眠時間3:54 睡眠効率91% 入眠時刻02:41 入眠潜時(眠るまで)11分 覚醒T(半分起きてる)11分 入床リズム0 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)2 美容(寝始め3時間の深い睡眠)3 pic.x.com/upzlt2rwxp

黒豆ダイエット 黒豆を1日に約70gほど食べるダイエット方法です。黒豆は少量でも満腹感が得られやすいので、食事を節制できます。また黒豆に含まれるサポニンという成分は肥満予防効果が高いといわれています。

コーギーの肥満予防にはカロリー管理🐾 我が家のめるも食欲旺盛で体重管理には悩まされています💦コツは ・低カロリー、高食物繊維のフードを選ぶ ・おやつは低カロリーで健康的なものを選ぶ わがやではキュウリを毎日あげています🥒 皆さんがしている工夫があれば是非シェアして下さい #コーギー

玉ねぎの皮はフードプロセッサーで粉末にしてスープに入れたりすると玉ねぎの旨みが添加されて良い感じになります。玉ねぎに含まれるポリフェノールの9割がなんと皮に含まれています。血管を強くし、肥満予防、肝機能アップの効果が期待できます。

#熟睡アラーム 就床2024/9/22 23:55 起床2024/9/23 07:11 就床時間7:15 睡眠時間7:09 睡眠効率98% 入眠時刻23:55 入眠潜時(眠るまで)0分 覚醒T(半分起きてる)6分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)3 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)5 美容(寝始め3時間の深い睡眠)2 pic.x.com/wwfyynwvfj

秋の不調にも豆腐最強伝説👍 ・乾燥予防 ・免疫を整える ・肥満予防 ・コレステロール改善 ・更年期改善 ・老化予防 ・胃腸を整える ・骨を丈夫に ・メンタル安定 ・血行改善 優れたタンパク源で消化も良く多くの人にお勧めできる。 栄養価は木綿の方が上で1日の最適量は豆腐1/2〜1/3丁で充分だよ😊 pic.x.com/rcywagsxsf

#熟睡アラーム 就床2024/9/22 00:48 起床2024/9/22 06:59 就床時間6:11 睡眠時間5:54 睡眠効率95% 入眠時刻00:48 入眠潜時(眠るまで)0分 覚醒T(半分起きてる)17分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)5 美容(寝始め3時間の深い睡眠)3 pic.x.com/ibcvjnejgq

美人が使いこなしてる水分まとめ ▶︎ジャスミン茶→ニキビ予防 ▶︎ルイボスティ→むくみ改善 ▶︎緑茶　→しみ予防 ▶︎紅茶　→肥満予防 ▶︎甘酒　→疲労回復 ▶︎豆乳　→美肌 ▶︎炭酸　→血行UP ▶︎白湯　→免疫力UP 私の一番オススメ！やせ体質&美肌効果のある絶対のむべき飲み物は

#熟睡アラーム 就床2024/9/21 00:21 起床2024/9/21 07:03 就床時間6:42 睡眠時間5:28 睡眠効率81% 入眠時刻00:21 入眠潜時(眠るまで)0分 覚醒T(半分起きてる)74分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)5 美容(寝始め3時間の深い睡眠)4 pic.x.com/p3r0gle2fv

メンタルを安定させて【ダイエット】肥満予防、睡眠に質も上がる！健康になって元気になるよ【きちんと食べる、脂肪燃焼、若返り】 youtu.be/rvhh7zCeoOY pic.x.com/uafs2lxr8q

知ってほしい！元気ハツラツ三原則 ①たべる→必要なエネルギーを補給し体内の機能を正常に保つ。免疫力をアップする。②身体を動かす→筋力をアップ。心臓や血管の健康維持。ストレス軽減。代謝が促進され肥満予防にも効果あり。③十分な睡眠→身体の自然治癒力を高める。疲労やストレスの解消する。

返信先:@fuyutuki1まとめてみました。 【赤スイカ】 カロテノイドが多い ・抗酸化作用 ・成長促進生命維持 ・視力や皮膚の健康維持 ・免疫機能維持 ・生殖機能維持 【黄スイカ】 キトサンが多い ・コレステロールと食後血糖値 の上昇抑制 ・脂肪吸収からの排出 ・整腸作用 ・免疫力向上 ・肥満予防 ・

#熟睡アラーム 就床2024/9/19 22:08 起床2024/9/20 06:49 就床時間8:41 睡眠時間7:48 睡眠効率89% 入眠時刻22:08 入眠潜時(眠るまで)0分 覚醒T(半分起きてる)53分 入床リズム0 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)3 美容(寝始め3時間の深い睡眠)0 pic.x.com/2ueoyjacpn

マンチでの肥満予防‼️ ブロッコリースプラウト（めちゃくちゃ安いしがん予防）とコーンで サラダ🥗にして食べると腹キツ！ ドレッシングは 💚マヨネーズ 💚ケチャップ 💚ニンニク 💚ハニーマスタード でおけ👍

もずくを2ヶ月たべ続けると変わる、超〜嬉しい効果はプロフです。 @nobu_dietcoach もずくには、「フコイダン」などの水溶性食物繊維が豊富で、糖質の吸収をおだやかにして血糖値の急上昇を抑えるため、肥満予防に効果的。肌の保湿力も高めてくれるし↓

ゆっくり食べて肥満予防とか脳の活性化が云々は眉唾だと分かった。 x.com/itainews_com/s…

#熟睡アラーム 就床2024/9/18 21:45 起床2024/9/19 06:51 就床時間9:05 睡眠時間8:16 睡眠効率91% 入眠時刻22:02 入眠潜時(眠るまで)17分 覚醒T(半分起きてる)32分 入床リズム0 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)1 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)2 美容(寝始め3時間の深い睡眠)1 pic.x.com/jcgquojgnb

【杜仲茶&黒烏龍 ２g×♡6】 メタボ撃退の黒いお茶🍵 健康維持に最適な杜仲茶を 毎日飲んで老化や肥満予防に 役立てましょう 詳細はリンクから→ Tora24.base.shop/items/88124749 #杜仲茶 #黒烏龍 #健康茶 #メタボ撃退

#熟睡アラーム 就床2024/9/18 01:13 起床2024/9/18 06:45 就床時間5:32 睡眠時間5:12 睡眠効率94% 入眠時刻01:14 入眠潜時(眠るまで)1分 覚醒T(半分起きてる)19分 入床リズム4 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)4 美容(寝始め3時間の深い睡眠)4 pic.x.com/uhi0mcsuee

結果の要約⇩ 脂質が太る原因だよ。筋肉がつきにくいよ。脂肪もつきにくいよ。糖質で太りにくいけど糖質カットでダイエットの肥満予防効果は期待できないよ。筋肉がつきにくく基礎代謝が上がりにくいよ。一度太ると痩せにくく、ダイエットが難しいよ。身体は冷えやすいよ。→

夜は質素にして　朝昼にボリュームがいい　肥満予防に x.com/fire60028219/s…

黒烏龍茶なかったからこれで肥満予防する(既に肥満体型) pic.x.com/ueodedywbk

#熟睡アラーム 就床2024/9/17 00:28 起床2024/9/17 06:46 就床時間6:17 睡眠時間5:34 睡眠効率88% 入眠時刻00:45 入眠潜時(眠るまで)17分 覚醒T(半分起きてる)26分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)5 美容(寝始め3時間の深い睡眠)3 pic.x.com/exhtzho1ln

11歳の3人に1人が肥満・過体重という英国、一歩踏み込みましたね。 英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353… 英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353…

#熟睡アラーム 就床2024/9/16 00:11 起床2024/9/16 06:47 就床時間6:35 睡眠時間5:59 睡眠効率90% 入眠時刻00:21 入眠潜時(眠るまで)10分 覚醒T(半分起きてる)26分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)5 美容(寝始め3時間の深い睡眠)3 pic.x.com/zociplwhky

#熟睡アラーム 就床2024/9/15 01:00 起床2024/9/15 07:05 就床時間6:04 睡眠時間5:44 睡眠効率94% 入眠時刻01:00 入眠潜時(眠るまで)0分 覚醒T(半分起きてる)20分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)5 美容(寝始め3時間の深い睡眠)3 pic.x.com/vcas1nsphl

国家によって嗜好が制限される時代。 >「広告を制限することで、不健康な飲食物の広告に子どもがさらされにくくなる。こうした広告は、子どもの頃からの食べ物の好みに影響することが実証されている」と述べている。 英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353…

英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防（ＡＦＰ＝時事） - Yahoo!ニュース 環境や健康への負のインパクトがある広告はどんどん規制の対象に。広告やマーケティングに社会を動かす力があるということとも言えるので、プラスの影響に使うことも出来るはず news.yahoo.co.jp/articles/8d68e…

そのジャンクフードと対象する基準だったり制限値をどう定めるかで利権や利益供与の温床になったり、制限のギリギリを突く商品開発になったりは。 / “英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防” htn.to/29yYJdzgd1

「国民保健サービス（NHS）の運営が危機状況にある中、キア・スターマー（Keir Starmer）政権はNHSの広範な改革に取り組む方針を示し、特に予防医療に力を入れている」 英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353…

#熟睡アラーム 就床2024/9/14 00:48 起床2024/9/14 06:47 就床時間5:59 睡眠時間5:06 睡眠効率85% 入眠時刻01:03 入眠潜時(眠るまで)15分 覚醒T(半分起きてる)38分 入床リズム5 起床リズム5 深い睡眠(脳休める)0 浅い睡眠(体休める)5 肥満予防(寝過ぎ睡眠不足を判断)4 美容(寝始め3時間の深い睡眠)0 pic.x.com/kwuj3kysso

英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353… ”英政府は12日、子どもの肥満を予防するため、ジャンクフードの広告を規制する措置を2025年10月1日から導入すると発表した。…

英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353… @afpbbcomより

ジャンクかジャンクじゃないかの線引きはどうやってするのかね？↓ 英国で2025年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防のため #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353… @afpbbcomより

【肥満予防】ハイプロンで質の良い眠りを得ることで、睡眠不足による肥満を防ぎます。#肥満予防 #健康生活 #快眠

電車に溢れる広告 毛を剃って無い奴はクズ・英会話できない奴はクズ・体臭が臭い奴はクズ・整形してない奴はクズ・ダイエットしない奴はクズ・酒飲まない奴はクズ ↑日本も広告規制すべきでは？ 英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防 afpbb.com/articles/-/353… @afpbbcomより

マクドナルドは、野菜もしっかり食べよう（枝豆とコーン）って言ってるから大丈夫 / “英、来年からジャンクフード広告を規制 子どもの肥満予防” htn.to/37iu4JP9ye