肩甲骨ストレッチ 反り腰改善ストレッチ 開脚ストレッチ 内太もも痩せトレ 尻トレ＆尻トレ 今回は臀部筋いじめたおした！ジンジンしてる！ やっぱり少しずつでも部分でやると毎日継続出来るなぁ🙂‍↕️ゆるゆる1年頑張ろ。

久々にやってみるもんやな、、、 焦った、、、マジでえ、、 1番苦手な背筋と肩甲骨ストレッチ、、、

首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ10分 #焦土民筋トレ部

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts youtube.com/shorts/Upa9pi4… @YouTubeより

お風呂（シャワー）から出てすっぽんぽんのまま3面鏡にして顔、首、デコルテ、背中のスキンケアして全身の体型チェックしてからパジャマ着てるんだけど背中のスキンケアは毎日の肩甲骨ストレッチのお陰で腕の可動範囲広くなってやりやすくなった成長

肩甲骨ストレッチ：ベッドに仰向けに寝て、両手を天井に向けて伸ばします。次に腕を天井に向けたまま床につけます。 #肩甲骨ストレッチ #ストレッチ #健康生活

【仕事の合間に簡単ストレッチ✊】 デスクワークで姿勢が前寄りな方 ✅仕事効率アップ⤴️ ✅集中力アップ⤴️ ✅疲労回復✨ 即効で効く肩と肩甲骨ストレッチ💪 pic.twitter.com/vPekdudC10

筋トレメニュー(5/10〜) フラッターキック 腹斜筋もろもろ フロッグリフト ワイドスクワット 肩甲骨ストレッチ もも裏ストレッチ

返信先:@sengokuntd私もこのポーズで肩甲骨ストレッチして、金曜日を乗り越えますぞー！

首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ10分 #焦土民筋トレ部

返信先:@sub_404_肩たたたたたたたき券あげる(´・ω・)つ 肩甲骨ストレッチがおぬぬめです

10分オーバーの肩甲骨ストレッチがっつりやったら温まってよきよきアンドよき

返信先:@tnnwt何某かの参考になったのであれば幸いです。 個人的には、すぐにできる肩甲骨ストレッチは、かなり有益ですね。確かに肩周りなどが楽になる気がします(;^ω^)。

⋱ 　体の内側から美しくなろう🌹 ⋰ なんばウォークでお買い求めいただける、 母の日にぴったりの商品をご案内💭 3番街　“Raffine” 生活が大きく変化する春、 短時間でスッキリしていただける、 肩甲骨ストレッチはいかがですか？ pic.twitter.com/M5gtjISC9o

肩甲骨ストレッチしたら、肩こり治った🥳

肩甲骨ストレッチしたら、さっさと寝よ… 涼しくてメチャ眠い🥱☕️🚬 pic.twitter.com/u8vhXiZt6g

すごい👍いいな😃 肩甲骨ストレッチ】こんなに動く肩甲骨は見たことない！！セルフ肩甲骨はがしのやり方教えます！！ youtu.be/-Uki5wQsjxo?si… @YouTubeより

腹筋痩せトレーニング3分🏋️‍♀️ 顔痩せ運動3分❤️‍🔥 肩甲骨ストレッチ5分🧘‍♀️ 体調回復してきたのでまた頑張る〜〜〜！

5/7(火) 歯医者で、日中の食いしばり/寝ている時の歯軋りによりかなり奥歯が削れているとまた言われ落ち込む しばらく足腰が使えないので上半身、 ダンベルフレンチプレス10×3 ウォールプッシュアップ10×3 ドローイン ハム、肩甲骨ストレッチ

返信先:@JLL813_あやち、スタッフさん おはようございます 「やる気スイッチ」は 空を見て深呼吸ですね 気が入っていない時って 下を見がちなので 上を見て横隔膜を開いて なんなら肩甲骨ストレッチで スイッチを入れます😀👍️ #JLL813 pic.twitter.com/WhGQVVaeRa

#squatgym 100回+プランクおおよそ2min。バナナの木ってこんなんだっけな鳳丈さん。 →体操9min+肩甲骨ストレッチと集合写真。 今日もおつかれさま～！ pic.twitter.com/CuDtPPB7oE

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577 youtu.be/A22Qhp6APt8?si… @YouTubeより ﾊﾞｯｷﾊﾞｷ効く

たった7分の肩甲骨ストレッチするだけで 腕が飛んでいきそうなくらい軽くなるびっくりする🫢

首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ10分 #焦土民筋トレ部

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577 youtu.be/A22Qhp6APt8?si… @YouTubeより ここ最近肩とか背中凝ってる時これやってんだけどマジで腕の上がり方がやる前と後違うしやってて気持ちいい

抜けてくれた☺︎ 🐨据え置きならもう少し落ちると思って 15分足見つめながら 肩甲骨ストレッチしすぎたぁ〜 落ちるの遅すぎ~ 嬉しいけれど🙂‍↕️

最近ツイートしてないけど毎日産後ダイエットがんばってるよ🔥🏃‍♀️💨💨 今日は ・エラ張りマッサージ ・肩甲骨ストレッチ ・お腹筋トレ ・骨盤矯正 骨盤立ってる時間が増えてきたのと、肩周りが軽い。して暑い。だいぶ代謝あがってきたのかも？

返信先:@ry_____u17肩甲骨ストレッチやる？

肩甲骨ストレッチして痛めてダウンしてる

Viel Glück🥊✨ #今日の積み上げ 🎀肩甲骨ストレッチ 🎀在宅ワーク確認作業 とうとうこの日がやってきた…😳💓 東京ドームやって、改めて凄すぎ😱💦 どんな試合になるのか楽しみです😆👍️ #井上尚弥 #武居由樹

ストレッチだん！肩甲骨ストレッチ🤸‍♀️ pic.twitter.com/ZYtENPmadb

宣伝するわけじゃありませんが 〈おじぎねじり〉等等載っています◯ 〈肩甲骨ストレッチ〉はInstagramの 先生がLIVEよくやるので… pic.twitter.com/6c7IqHl2Ya

私も同じ感じでしたが 〈おじきねじり〉やら 〈肩甲骨ストレッチ〉してたら 最近楽になりましたよ〜✌️

5/5日トレ 動画は以下URLにてお願い致します。 instagram.com/puchioujinewmu… 🔲アップ リポーズ、ベンチコアストレッチ、股関節ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、他柔軟 【デッドリフトアップ】 ヒップシフト ヒップブリッジ 🔲デッドリフト 【ヒップヒンジ種目】 フェイズ5-2 ワイドスタンス20K×5回…

返信先:@Ho_no_chacha昨日沢山の方のお声聞けて楽しかったね🥳 ほのちゃん上がってくれてありがとね💛 のい先生の肩甲骨ストレッチ最高ですね✨健康になれそう💖 注目されてる神さんおもろいwww視線の圧www

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577 youtu.be/A22Qhp6APt8?si… @YouTubeより これがめちゃくちゃ効いた こり固まっていた肩甲骨がかなり楽になった

#squatgym 80回+プランク。気温の話とか。暑いのより寒い方がいいなぁとか。 →体操9minと肩甲骨ストレッチ3min。きっちりお眠りましょう。 今日もおつかれさまなのです！ pic.twitter.com/Rb5qPO1Uv2

【記録】 肩甲骨ストレッチ 10分 お疲れ様でした！ おやすみなさい✨

@pumpit180 パンプイットチャンネル@hidehito180 日出人さんに 対戦中に指摘された「巻き肩」🙍 マエケン体操にも代表される肩甲骨ストレッチをダーツ前、ダーツ中にもやると スムーズなスローが出来るようになりました✨ 特に50代の皆々様、お試しあれ youtu.be/x7OVw6ZqcOo?si…