◎足関節外側靭帯損傷とアライメント不良 ✅足関節背屈制限 👉前距腓靭帯損傷による『距骨の過内旋』※距腿関節面の不一致 👉踵腓靭帯損傷による『踵骨の内返し』 ✅扁平足 👉外側靭帯損傷による『足関節外返し位の長期化』内側縦アーチの降下※足関節内返し筋の筋力低下 pic.twitter.com/mo8COMasGD

◎スクワットにおける足関節背屈制限と腰痛との関係性について ✅ボトム局面(しゃがむ肢位)にて体幹屈曲(腰椎屈曲位)の代償が見られるため※身体重心を支持基底面内に保持するため 👉下腿に対して大腿骨が相対的に長い人も要注意※体幹屈曲の代償動作が見られやすいため pic.twitter.com/TmHd8VyUaB

～足関節背屈制限と前方組織の関係性～ 足関節の背屈制限は前方組織と後方組織の両方から影響を受けます。 pic.twitter.com/vyXVfhTYa2

◎ダッシュと脛骨疲労骨折との関係性 ✅足部外転位＋距骨下関節回内位＋下腿内旋位＋knee in＋股関節内転内旋位での着地 👉脛骨に対しての『捻れ＋伸張ストレス』が加わるため 👉『足関節背屈制限』や『扁平足等の足部内側縦アーチの降下』も着地時の衝撃緩衝作用が低下するため危険因子👆 pic.twitter.com/WHX03EOAaE

◎パラテノンの機能解剖 ✅パラテノンはアキレス腱を包んでいる被膜※血管と神経が豊富に存在している ✅パラテノンの癒着や柔軟性低下はアキレス腱の滑走を阻害し『背屈制限因子』となる 👉アキレス腱はパラテノンに走行する血管から栄養を受けている※画像参照 pic.twitter.com/2frcxrT44m

足関節の背屈制限の原因が、コイツだと気づくまでかなり時間がかかった。 実は側弯症の人は、外反母趾になってることが多くて、マッサージガン使うと痛みを与えずに緩んでくれる印象がある。 後脛骨筋も一緒に緩めて、ハイアーチもなんとかしたいから、前回と今回のポストは最高の繋がりだと思う。

7th STEP 総大会に参加出来なかった方のためにオンデマンド配信を用意しております。 足関節骨折後の背屈制限で発表された芦原先生のスライドを公開いたします。 足関節骨折後の背屈制限について、臨床で悩みを解決するような内容となっております。 下記URLよりご登録を！ ptix.at/aQa9Vg pic.twitter.com/z17cyT4Gox

足底の痛みの原因について、足関節の内反捻挫を繰り返している方は、脛骨下端前縁と距骨頸部背側に増殖性変化を起こし、足関節前方痛と背屈制限をきたす。内反捻挫からの前距腓靱帯過伸展が起こり距骨は前方偏位し本来当たらない脛骨下端前縁と距骨頸部背側が衝突し痛みがでる。(続く)

◎アキレス腱障害と内側縦アーチとの関連性 ✅内側縦アーチの降下は、足部の衝撃緩衝作用が低下することから『アキレス腱に対する牽引ストレス』が増加する※扁平足など 👉足関節背屈制限を有する人に見られやすい 👆足関節背屈は『下腿内旋、距骨底屈内旋・後足部外返し・足趾伸展』が関与している pic.twitter.com/iLQDZhMf4l

スクワットで膝を痛めやすい人 ・足幅が狭い ・つま先が正面を向いている ・膝を前に出さないようにしてる人 ・太腿の外側と内側の筋肉の硬さの違い ・足関節の背屈制限がある ・股関節の動きが悪い ・しゃがみ込む際に膝が内側に入る ・使用重量が重過ぎる

足関節周囲には筋以外にも足関節背屈制限となりえる重要な組織があります。   それが脂肪体です！ 足関節の脂肪体も足首にとって欠かせない重要な組織です。 今回はそんな足関節の脂肪体について解説していきます！ heyreha.com/ankle-fatpad/

靴屋は足元をよく見ます。例えば、ご案内した椅子に座わって頂くとき、しゃがみながら早い段階でかかとが浮いてきてしまう人は足関節の背屈制限が浮かびます。 ・アキレス腱伸ばしの提案 ・足の甲周りの安定 ・踵の内倒れ対策 が必要なのかも・・・という靴選びが勝手に始まるものです

今回は足関節背屈制限を背屈メカニズムの解説と背屈制限要因になりうる３つに焦点をあてて解説していきます。 heyreha.com/ankle-haikutus…

ガニ股の人は、何かしらの制限が股関節にある場合が多いが、シンプルに足首の背屈制限があるだけという場合もある。簡単にチェックできるので、そんなクライアントさんが来たらまずは足首を見てるのもいいかもしれませんね。 #N1Evidence #PerformanceSportsPhysio #理学療法 #運動科学 #エビデンス pic.twitter.com/mNuC0I30Lb

足関節背屈制限に対する介入に関するYoungらのシステマティックレビュー(PMID：24225348)。10年以上前だけど、最近のはあるのかな。 #組み入れ基準に注意

【4.5月ナイトセミナー】 エントリーはこちら ⇒mskrehab-ankle.peatix.com/view ※2月中は早割あり❗ 第1弾：足関節背屈制限を究める❗ 日時：4月16日（火）21：00〜22：15 講師：越野 裕太 先生 第2弾：足関節不安定性を究める❗ 日時：5月1日（火）21：00〜22：15 講師：小林 匠 先生 pic.twitter.com/yuo6dSwquk

足関節背屈制限🦶 結論、背屈制限の因子なんて めちゃくちゃたくさんある。笑 まずは、 ざっくりと逸脱した「動き」を しっかりと捉える事の方が臨床的。 #背屈制限 #理学療法 pic.twitter.com/hjEzcoRDNs

《長母趾屈筋の超音波》 長母趾屈筋は足関節内側縦アーチや足関節背屈制限などにも関わります 足関節周りに問題がある時に介入する事が多くこの筋の伸張性を出したり促通を行う事が多いです ストレッチボードを使い母趾の下にタオルなどを置いて伸張性を出しやすくしています #超音波　#物療好き pic.twitter.com/UxvBgpXwYB

《足趾のセルフストレッチ》 足趾は捻挫後の腫れ、テーピングやシューズなどの圧迫によって硬くなりやすい部分の一つです！ また背屈制限などは足趾の伸展などで代償されて硬くなりやすいので要注意☝️ 足首が硬い人は足趾のセルフストレッチで柔軟性をキープしましょう✨ pic.twitter.com/rlXNe32MW3

【長母趾屈筋に対するストレッチ】 足関節背屈制限は、バランス能力の低下や膝へのストレス増加につながります。 要因の一つとして長母趾屈筋の短縮が挙げられますが、この改善に用いるストレッチにはコツがあります。 それは2・3足趾も伸展することです。 詳しくは下記のスライドで pic.twitter.com/9Zg1Y8iqQa