胃に物を詰め込むのって、自分の食欲にせよ他人からの強制にせよ適正量を超えれば暴力でしょうねえ😌 動物や子供を見るや何がなんでも餌を与えようとする人とかもめっちゃ怖🙃 フィーダーっていうんでしたっけ

寝る時だけ適正量飲むか

自分もストレス溜まって精神摩耗してた時はめちゃくちゃドカ食いしてたんですが本当におすすめできないのでよいフォロワーは適正量を見極めようね（健康診断で真っ青になったももちらより）

運動も大事だけど、食事を適正量にしてPFCに気を遣ったほうがてきめんに体調向上してる気がする！便通も比較的いい

自炊歴六年目に差し掛かるが、未だに一人分の量を把握してない 料理は二食分作って二日に分けて食べてる(一回が一人分の適正量とは限らない)

返信先:@hal_sionあすけん女が「とかくお前は脂質を摂り過ぎじゃ」って言うので、毎日のオリーブオイル封印したのよ～😭　その癖タンパク質は足らん足らんという。そんなにガバガバ脂分のない鶏肉ばっか食べられんわ！(卵は1日10個くらい食べないと適正量にならないw)

セブンの1.5倍とかいわれてもようやく適正量では程度の感想しかない

返信先:@KH_heshiko01まあ適正量少しだけオーバーしてるけども、不眠やら頭痛がでてなきゃ気にしなくても大丈夫では

返信先:@Conatsu_wwwまずはアルコール3%から始めるのがおすすめですよ〜( ◜ω◝ ) ほろよいがちょうど3%なので、それで身体にどんな反応が出るかで適正量知るのが良いかと思います〜(実践済み)

返信先:@V7NnRqa0uZbvFqZこういう人たちって適正量ってもんを知らないのか？っていつも思う

歴史を刻めなかもず 麺200ニンニク有ヤサイマシ 適正量を発見した pic.twitter.com/21Z62CirUu

朝昼食の適正量がわからんすぎる 何もしてないのにカロリー消費量えぐい

どんな物もそれぞれ 適正量がありますよ👨‍🔬 #CBD #CBN #CBG #CBC #CBT #札幌　#すすきの #한국　#香港　#台湾 pic.twitter.com/EcJSl0oRAH

返信先:@siroteteWorksシートカットとバルブリフェースで増えた突き出し量をステムエンド研磨で適正量に戻してあげてます。 シートカットとバルブリフェースは最小限で加工していますが突き出し量はどうしても基準値以上、限度値以下になります。

過食嘔吐の真逆？立派な自傷行為だな…あとは必要以上に肉を食べたり残して捨てたりするのは動物虐待と変わらない、食事はありがたく適正量以上は食べないように心がけてないとね。

さすがにやばいと思って、帰宅してからのドカ食いはやめたんだけど、昼食べてない状態で夕飯作るのは拷問かと…😑 今は普通の時間にちゃんと適正量食べてるから異常な眠気はなくなりました。

回転寿司に置いてあるお茶の粉の適正量がいまだに分からん 入れすぎて無限にお湯注ぎ足してる

自分の適正量が知りたい

ADHDはかなり治しやすい疾患 疾患というくくりだが 単に栄養不足が原因の症状だと 感じる 適正量の栄養素が摂取できれば 3～6カ月間で ほぼ全員回復している 全員共通しているのは タンパク質、鉄不足 低糖質プロテイン＋鉄＋ナイアシンアミドが 第一選択 pic.twitter.com/QVi2wrCRg4

鶏肉ぶち込み炊き込みご飯楽過ぎるんだよな、炊飯器に入れて炊いたらいいので。カロリー計算しなくても大体適正量になるのも良い

こいつにひきわり納豆をトッピングして楽しむ場合、納豆1パックは適正量なのかを検証する。 pic.twitter.com/nszqQaD1A2

トリプトファンの為に1週間の食事メニューを変えて、夜にみそ汁かけご飯風オートミールにしたら腹持ち良すぎて体重が減らなく困っていたが、そもそも朝食べていた時の50gを引き継いでいたからダメなんだな。 適正量と言われている30gにしてみます。

適正量プラスアルファを食べるが肝臓に脂が溜まるので太らずそれを適正量と思い込む‥と エンドレスループが始まる‥

→肝臓の脂がフォアグラ化しているのを痩せさせるまで時間がかかる →脂肪肝の脂が抜けるまで肝臓の機能も落ちてるのでより痩せにくい →肝臓痩せる&適正量&肝臓機能落ちトリプルダウンカロリーかつ時間かけて落ちるまで待つ必要がある。 →肝臓の脂が抜けてようやく痩せ始める。 →ダイエット終了 →

自由に使っても構わない 少し減らして(適正量提示、たっぷりだったらこの2倍まで許容) 無くなったら報告 お願いした

職場復帰したら1日で食べる量が1/10くらいになって自分が心配です。まさか…これが適正量…？

中身半熟オムレツ、フライパンはテフロンの生きがよければ500円のものでもなんでもいいんですが、意外と重要なのはフライパンに対する卵の量ですね。小さいフライパン（20cmくらい）で適正量は２個か３個で、１個だと包む前に火が通るし４個だと包もうにも量が多すぎて閉じられないと思います

返信先:@kjhtmovieスーリヤーおじお誕生日会と抱き合わせで選手権開催すっか٩( 'ω' )و 生涯におけるあのサングラスの適正量は分からんけどもｯｯ

返信先:@ysincostanナース：ナニ飲まれます？ オイラ：ウィスキー🥃です♪ ナース：飲酒量は？ オイラ：飲んでも（1銘柄）ダブル…60ml←🤥（1銘柄では済まないけどねー） ナース：適正量ですね…

みなさまお気づきかもしれませんが( 鬱が悪化して正直もうどうしようもないくらいヤバいのですが 花粉症薬をOD(大嘘。処方された適正量)を飲んで意識が朦朧としており、昨日も今日も仕事に行ってきましたが時間感覚が消滅し 風呂場で気絶するように何時間も眠り 食生活はボロボロで記憶がありません

食べるべき適正量がわかんなくなっている

月一の通院に行ったら… 飲酒量に関しての聞き取りされたので模範解答したったた🤗 ナース：ナニ飲まれます？ オイラ：ウィスキー🥃です♪ ナース：飲酒量は？ オイラ：飲んでもダブル…60ml←🤥 ナース：適正量ですね… でっ そんな今日はカリラいただきます😋 pic.twitter.com/0MFNENrM7l

ミルク適正量あげてもまだ口物足りなそうにしてたから試しに母乳実感の乳首にティッシュ詰めて空気入らないようにしたら吸いながら寝たわこだわりすげぇな

乄亻ラ多めに入れときの適正量調べようと思っても強めの現実逃避自傷モクで何シートも行くメンヘラしか出てこんかったから、とりあえず様子見で5t入れてみた

食べる量を適正量にすると体の調子がいい。 しかし私はそれを分かった上で、必要以上に食べてしまう所がある。 それはADHDだからと言えば楽だし、まあそれも事実だけど、やり方次第でどうにかできる部分もあるのでなるべく言い訳にしたくない。 体育会系発達障害者として生きていくンゴね　#ダイエット

返信先:@momo_0712_pdd通りがかりに失礼します。呼吸が辛いのは使用されている洗剤の化学薬品を吸い込んでいるからかも。その洗剤の臭いを（適正量でも）強いと感じないなら１００％嗅覚麻痺しています。 一度安全な洗剤に変えるみることをおすすめします。 国立成育医療研究センターのサイト→ twitter.com/momo_0712_pdd/…

返信先:@tsuboku_land結局は水の適正量次第なんですよね😅 底面給水で排水用にシート使っているんですが根がガッツリ出過ぎて絡まりまくってて藁にもすがる思いで今年メネデール使ってみるんですが、ほしのん⭐️さんの見る限り期待は薄そう😭 絡まり具合は写真探しまくったんですが有りませんでした…😱

こうやって己が持てる適正量を見極めつつ整理整頓がなされてキレイに飾ってあれば一ミリも文句無いんだけどうちはその真逆だからだめ

返信先:@miso_niro🤣🤣🤣それは適正量ですか？