返信先:@HCwaoGVie5rl9Wt中三1月の時点で最低体重階級に3キロ足りないって言われてました。増量必須の身の上だからプロテイン摂取を中心とする食生活の改善とウエイトトレーニングによる体づくりが不可欠ですが、これまでに着手した形跡はありません。そこまでジムが指導しない事実を以て「お客様扱い」と称しています。

# 無理なく始める食生活の見直し# 食生活の改善は、最も取り組みやすいエコ習慣の一つです。 例えば、最近話題になっている「地産地消」という考え方。 地元で生産された食材を選ぶことで、輸送にかかるエネルギーを削減でき、さらに新鮮な食材を楽しむことができます。…

返信先:@WUG_melonpan食生活の改善と適度な運動が美容に良いは本当だったみたです笑 僕は喜界島に行ってるめろんぱんさんが羨ましいです😆

ジム通いを共に開始した夫が7kgほど痩せたようです。食生活の改善(※極端な制限ではない)も並行してるため、強烈な変化です🤔 私は体重にこそ変化がありませんが、腹筋が割れて、上腕二頭筋にコブが作れるようになってきました。 トレーニングで得られる変化を日々楽しんでます！

京都のお土産 栗を中心に… 太らないよう 明日からまた 食生活の改善 TRUEさん目的の遠征だったのでネタ的に亀屋良長と鶴屋吉信 目の前で絞ってるところを見学させてもらったので、楽しい遠征だった。 大阪でも色々買いそう… pic.x.com/owzjr4u63m

食生活の改善は、すぐに結果が出るものではありません。継続して行うことで、健康的な体づくりにつながります。

血流は川のように流れ、動脈硬化の原因は「油と脂」！ プラークが高血圧や心臓病などを引き起こし、肥満も高血圧の要因です スタチン剤はプラークを増やし、青魚の脂肪も注意が必要 頸動脈プラークが1.8mm以上なら脳梗塞・心筋梗塞リスクが高まります 食生活の改善を🍀 #ad amzn.to/3Xye46B

不思議だ……身体が力に満ちている…… 筋トレの効果が出始めたのか…？ 禁煙？ 食生活の改善？ それとも祝日なのに仕事でやけになってやった深夜ミッドサマー視聴会が力の源か？

ここには今では失われた『神女』の『魂』たちが呼んでくれたのかな🤔今の私はなぜここにいるかさっぱりわからない。後22ヶ月。とりあえず、自分のすることは『食生活』の改善。 #ふむすんのshaman業 #TheSlothStory discoverjapan-web.com/article/92130 pic.x.com/zyymydowku

実はこの頃肉体改造＆健康体獲得の為に 有酸素、筋トレ、食生活の改善を 行ってます… 今日は昼過ぎまで寝てたので この時間に… インスタでは毎日体重の変化と食事と運動量をストーリーで公開して 逃げ場を作らないようにしてます… がんばるまん！ あ…ライブレポートもがんばってます… pic.x.com/g88hl75ond

返信先:@shionsiphon0530大仏ママが気になってしまって、調べてみましたが、ケツガ(おしりのワキガ)の可能性がありますね。 細菌性のものなので、消毒したり、食生活の改善で良くなったりするものなのですが…。 下手すると病院で見て貰う方が良いかも知れませんね。

食生活の改善は、すぐに結果が出るものではありません。継続して行うことで、健康的な体づくりにつながります。

🍁10月から始める事 ○朝散歩 ○チョコザップ週2（無理せず継続） ○自分の心に嘘をつかない。 したい事や好きな人と過ごす ○週1休みを作る ○息子と旅行に行く ○寝る前は30分読書&今日の感謝日記継続 ○身体を良くする事に課金（シリカ、サプリ、プロテイン、食生活の改善）

返信先:@natu_kage3今ならハゲは治せるから心配しないで それを前提として… 今からしておくなら、睡眠改善、食生活の改善、ストレス改善のウェイトが大きいらしい🤔 僕は風呂入る前に豚毛ブラシでブラッシングしてる youtu.be/bTvDfmfv0fo?si…

皆が添加物の事を調べたりして買わなくなればさすがに企業もそのような物は作らずにオーガニック等の方を作るようになるはず。腸に良い食べ物に変えるだけで病にもならずに済む事を皆に伝えていかなければと思っています。身体や脳に悪い物は取らず心身共に悪い食生活の改善をと思っています。

返信先:@terrakei07ちなみに、日本の西洋医学に洗脳されている人は知らないかもしれませんが、食生活の改善で生理が楽になった人はいくらでもいて改善可能なものなので、「生理が辛い」は体調管理不足とも言える。 毎月起きる事象を、体質のせいにして改善しないのは自己責任。

AGAを発症した当時の僕へ教えたい ①広告を信用するな ②育毛剤は無意味 ③男性の9割はAGA ④食生活の改善は後回し ⑤頭皮マッサージはしなくていい ⑥ワンチャン、自然に回復するかも？と期待するな 曇りなき眼で事実を受け止めるように。 他にもあればリプで教えてください。

30歳になったから本格的に禁煙とダイエットと食生活の改善に取り組むんですか？？？？

返信先:@nankurutakkun1だよね ただ食べないじゃ無く食生活の改善だよね ((((*゜▽゜*))))

安眠できる場所と食生活の改善で健康ふわふわツヤツヤネコチャンになるかもしれない

おはようございます！ 血圧と戦う爺の朝食は鯖缶、玄米、納豆と卵、 ひじきとおからの煮物に減塩のお味噌汁。 濃い緑茶と青汁、黒酢も飲んでいます😞 ま、すぐに良くなるものでもないので 食生活の改善として継続できればなと🥱 では、そろそろ支度して稼働します！ 皆さま本日もご安全に👌

ある日突然、腰に激痛が走ったという経済ジャーナリストの荻原博子さん。急いで医者に行くと、原因は「肥満」と勤続疲労による坐骨神経痛でした。不健康な食生活の改善に努めるも、治療にかかる通院費用や薬代などが... ソース: 婦人公論.jp search.app/HZ7tBR1GrK7S8o…

返信先:@knoeze2じゃあ食生活の改善だな

今朝は超塾ロールが美味しすぎてきゅうりとハム挟んで2個食べてしまった (摂取カロリーは320ほど) ジムで消費すればいいや…ってその考えはいかんのよね だって運動ずっと続けられない状況ってのが加齢とともに確実にくるもん やはり第一は食生活の改善なんよ デブ脳治したい

病になり食生活の改善を試みようと思ってるけど、あれダメこれダメ多いね。あれ良いこれ良いの食べ物は嫌いなやつばっかりだった。 好き嫌い多め😅

返信先:@KY08311744私も個人的には、普段の食生活の改善がすぐに出来ない人に向けて重曹クエン酸水を勧めてます🥹 我が家は子供が炭酸ジュースを欲しがるからその代わりにと、1.5g無い程度にしてますが 長期的には本来いらないなぁと 大根のパワー凄いですよね✨ これから大根が美味しくなる季節だから楽しみです♡

おはようございます。昨日の人間ドックでは一部の検査結果が分かったのですが、LDLコレステロール値が基準値を遥かにオーバー、かなりマズイ状態です。食生活の改善が必要ですね。皆さまも健康にご留意ください。 米沢市　上杉神社⑨摂社　松岬神社2 pic.x.com/5pq6g8kdv6

食べ物を味わって、体に良いものを選ぼう。食生活の改善は健康や気分にもプラス。自分で意識することが大切です。ブログで詳しく紹介しています。#食事 #健康 #ダイエット kireitime.com/brog-eat/

クラ婚のシセ（主人公の妹的な従兄妹）は、なんだかんだメインヒロイン認めてるような描写はちらほらあるよね… 一番は食生活の改善だろうけど pic.x.com/ndqnmm5bfc

食生活の改善は、すぐに結果が出るものではありません。継続して行うことで、健康的な体づくりにつながります。

返信先:@chibikkonurse乾燥させた状態で、掻く。ひたすら、掻く。 水に濡らすと、皮ふのバリアを壊すので、濡れている状態では掻かないように。 あとは日光浴。皮ふの持つ免疫力を上げます。汗は保湿剤となります。 皮ふには何もつける必要ありません。 合わせて、食生活の改善ですね。

テキスト8科目中2科目終了 "健康への力の探究"おもろ。 いわゆる生活習慣病には食生活の改善と適度な運動を…的なものではなく健康であることを意識する気持ち(メンタル)の深掘りする感じ。 念の為過去問をやりつつ進めたけど、これ如何に🤔 #放送大学

食生活の改善に失敗しました pic.x.com/npgvtzm8dz

ほんと自分でもよくわからんのだけど とりあえずイモ2からイモ3目指す為にやり始めたこと 「食生活の改善と筋トレ」

AGAを発症した当時の僕へ教えたい ①広告を信用するな ②育毛剤は無意味 ③男性の9割はAGA ④食生活の改善は後回し ⑤頭皮マッサージはしなくていい ⑥ワンチャン、自然に回復するかも？と期待するな 曇りなき眼で事実を受け止めるように。 他にもあればリプで教えてください。

来週の目標は食事の用意が面倒すぎてひたすらリッツとチーズ交互に齧る食生活の改善

返信先:@luxurysoapkfもう年金に頼る時代じゃないですよ 生活保護の方が楽な暮らしができるとみんな知ってしまったし 生活保護を受ける方法の指南書も出回っているし 食生活の改善と医療技術の進化 当然 受給年齢が下がってもおかしくないですね

養生訓57 生活の乱れなどにより、気分が重くなたり、血液の循環が悪くなったりします。 ほどよい運動や食生活の改善をして、生活習慣を整えましょう。

食生活の改善が第一 そして塗り薬を塗れ とのこと とりあえず一安心