ぽこすきの骨盤周りつつくまで死にたくない

返信先:@nunnuuun828なら良かった🩷 でも無理するとまた痛んだりするから、基本的にはゆったりして休めてね！！ 腹帯は個人的に買ったやつ、ずっとキツめに巻いてたよ✨ 病院では、さらしだったけど、緩くなって普通に痛かった😣 骨盤ベルトはまだまだ先かな💦 行く時、色々困ることもあるだろうから心強い🥹🫶

返信先:@nainggolan_you4骨盤職人使ったことありますか？ジムに無かったらリリースポールでも当てるといいと思います

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返信先:@harumojyoはるもじょちゃん♡ おはよう^_−☆🌹 骨盤ベルトで腰痛が 良くなりますようにぃ〜.:*☆

返信先:@yusuke_nkns骨盤の歪みをマイナスに捉えるのではなく、その人の特徴としてセッションに望めると良いですよね！

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D3（5/12） リングフィット（筋トレ30分） 骨盤ストレッチ10分

ゴルフをやるとお尻の筋肉が疲労します。 お尻の筋肉疲労は腰痛につながるのでストレッチは大事。 特に注目してほしいのがインナーマッスル 大殿筋のようなアウターマッスルのストレッチも大事ですが 骨盤を支えているインナーマッスルもかなり重要。 こちらはストレッチ例の一つです。 pic.twitter.com/OScc63rIDf

D2（5/11） 骨盤ストレッチ10分 寝る前ヨガ10分

会った時から顔がボヤけていて調子が優れない感は分かりました オール明けも影響しているかも😅 途中、私も触らせてもらいました いつも以上に酸が多く、尿道靭帯も固め、これは頻尿や残尿感に大きく影響してきます😞 でも、先生が横で少しスイッチを入れると、骨盤底筋が動きだしほぐれていきました

返信先:@nyan_flash_AI骨盤がセクシーだ 🤭😈😈😈😈😈

骨盤小さめなのにベビーが大き目だから通るかギリギリって言われた😓促進剤打つか帝王切開かの話も出てて気が滅入るなあ

黒骨盤矯正ってなんだ…？

月2回ほど早朝に通われるアラフィフテニス女子、、クアトロコア®︎テニスのアップデート 骨盤周辺の組織で弾性要素を発生させれば必然的に骨盤からストロークする 骨盤から止まるには骨盤からスタートする、骨盤からスタートするなら骨盤を使える姿勢で立つ、、膝テニス人間にはないコマの写真が撮れた pic.twitter.com/NG4EmIdAjL

『体幹下にボール置く』をやってみて違和感があったのだが そうか 俺は典型的膝人間。 骨盤かぁ。 これすごく参考になった。

返信先:@tenikotsu素晴らしい。ちゃんと並行取れてますね。我ながらもっと骨盤の傾き意識しなきゃな、とは思いますけど笑

返信先:@s_yasb指一本も入りません！！🥹wwww 産後で骨盤が開いてるからか、おしり周りがキツくて辛いです(´；ω；｀)

大人ニキビがたった一か月で改善されたその方法とは 電車内で部分痩せエクササイズ 座った状態で足先をクロスし、膝と膝で押し合うように力を入れる 【効果】O脚や骨盤の歪みの改善、太もも全体が引き締まる。 太もも全体のシェイプアップも期待できます。

【整体豆知識】３．整体ダイエット法「３－２．骨盤を締める調整」です。話のネタにどうぞ。詳細はブログで。nonbiri.tou3.com/trivia/m3_2

明日予約開始の講座のご案内です(^^ 〈親子ピラティス〉 開催日：6月14日(金)10:15~11:00 申込み：5月14日(火)10:00～ ＊「母子モ」アプリからご予約できます。豊島区民の方がご参加いただけます。 #子育て講座#子どもイベント#子育て相談#骨盤の歪み#ピラティス#親子講座#赤ちゃんとリフレッシュ pic.twitter.com/I7yDYsKYXO

返信先:@sakuragohansuki良かった良かった🥹早めの骨盤ベルトよね👌

返信先:@ojisup個人的には骨盤を寝かせやすいので（前傾姿勢が取りやすい）スタートは開いてる方がいいかなと勝手に思ってます(｀･ω･´)ゞ

骨盤コルセット恐るべし

手のひらを何針か縫って 傷が塞がりかけてたのに 母親の骨盤コルセットを つけるのを手伝うため 力を入れたら ギズが開きかけて ちょい出血してる🤣

産後の骨盤矯正の営業もしてきて 半年フリーパスで13万くらいww ベビーカー2個買えるわ🤣 骨盤歪むの分かるけど、さすがにそこまで大金出せない💦 妊活や妊娠中もケアしてもらってる整体もう1つあるんだけど そっちの方が1時間みっちりやってくれるし、やるとしたらそっちかな😮‍💨

返信先:@harumojyoはるもじょちゃんおはよ🤍 私、骨盤ベルトないと無理だったな🥺💧 早くよくなるといいねぇ🙏 今週もよろしくね💕

にしても骨盤ベルトした途端めちゃくちゃ快適に座ったり立ったりできるんだけど、なんで今までしてなかったの私？？？

返信先:@Suu3692坐骨神経痛にもなってて痛いです😢骨盤ベルトしたり、ようやくストレッチとかはじめました😢

ウルフヨック・ジャパン様(@Wolfyok_JP)より 【骨盤底筋トレーニンググッズ】いただきました🎯 ありがとうございます🙇‍♀️ 骨盤底筋についていろいろ調べたら鍛えるとメリットが沢山✨ すき間時間に手軽にできるしズボラな私でも毎日続けられそう💪 #wolfyokfiteness #当選報告 pic.twitter.com/8EU9a4AmGI

寝ようとすると腰が痛い…起きてからも痛み続くから骨盤ベルトはじめたけど、べびが膀胱上あたりにいるから胎動ダイレクトに感じて付け方合ってるのか不安になる😥

返信先:@rumu1199そうみたいだよ〜🥲 昨日は骨盤の表側が痛くて 今日起きたら骨盤の裏側(おしり側) が痛くてううーって思いながら シャワー済ませたよお😂🔥 入院できるか診察しに 病院行ってくるーっ(๑•̀ㅂ•́)و✧

ギターのストラップ長すぎて骨盤でギター抱えてる

骨盤ストレッチ２日目

骨盤立てストレッチ、いいかも、、、！

骨盤ベルトやっぱりまだ傷痛いな🥲腹帯と下着の上からだけどガッツリ傷の上で止めるから…。かと言って今更帝王切開用のやつなんて買いたくねぇ😇

睡眠は腰の筋肉や椎間板を休めるために必要。 寝方は仰向けや横向けがおすすめだって。 仰向けの場合は膝の下にクッションを、横向けの場合は膝と足首にクッションを入れると骨盤のゆがみを防げるよ。 負担軽減のクッションは楽天で見てたらこれ良さそう。 #PR a.r10.to/h5Zdwf

おはようございます☔️ 5/13(月)の小林テレビは… 🍀下田高校吹奏楽部スプリングコンサート 🍀骨盤底筋を整える椅子ヨガ 🍀静岡県のお知らせ４月号 🍀TVレポート 🍀令和６年度　下田高校入学式 🍀情報あつめて 🍀令和６年度　下田高校南伊豆分校入学式 を、お送りします。 ぜひご覧ください‼️📺✨ pic.twitter.com/bsMorxqqGR

5/13 9時現在 ※本日のご新規枠空き状況 13時、15時〜17時、19時〜20時 #長野カイロプラクティック#博多#福岡#整体#肩こり#首こり#頭痛#腰痛#骨盤矯正#姿勢矯正＃ボキボキしてくれる#博多駅#人気#巻き肩矯正#オススメ#有名#寝違え#猫背矯正#不眠#ぎっくり腰#マタニティ整体#マタニティカイロ#5月病

てか脚なっっっっっっっっっっが背デカ 中性的な顔して首と肩幅いかついのえちち過ぎる 腰ほっっっっっっっっっそベルトで腰のくびれ位置教えてくれゆやさしさ🥺その下に骨盤を感じゆ…🥺 ハイネックメッシュインナー似合うのおかしい 髪を耳にかけるな狂う 自キャラが本当に好み過ぎて延々推せるわ