私のやってるコンバット💪🏻 超絶楽しいからここで共有🫶🏻 BODYCOMBAT INVINCIBLE | Workout #14 | Free cardio workout youtu.be/xbABGepKT2o?si… @YouTubeより

BODYCOMBAT 16 （2003年）やる気を高めてくれるアーティスト②Vol.16 youtu.be/BZqX4MhblY8?si… @YouTubeより 40歳でコナミに行き、スタジオプログラムに夫婦でハマった😇 中でも格闘技系エクササイズ、ボディコンバットは仕事終わりにジムで奥さんに会うほど🤣 この曲はめっちゃ盛り上がったなぁ

おはようございます！ 雨が降ったりやんだりでしたが、少し晴れてきましたでしょうか⛅ このまま暖かくなってくれるといいんですけど☺️ スタジオではBODYCOMBATが終わり、賑やかさの残り香が感じられます💪 #今日も皆さんご健康に 🧘‍♀️🏋️‍♂️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #イマソラ #横浜Twitter会 pic.twitter.com/FujgS8lEFo

今夜もBodyCombat行ってきました。今回も筋トレパートの腕立てがなくて有酸素運動全振り。 中盤で腕立てで体を酷使してからのランニングニーが楽しくなってしまったのはやっぱりドMなんですかね💪

ワークアウト BODYCOMBAT 45分 プランク1分 フォームローラー、ストレッチ pic.twitter.com/1zY3KjCclp

本日のworkout45分❕ ボクササイズトレーニング LES MILLS BODYCOMBAT92 マスタークラス つかれた😮‍💨 pic.twitter.com/4iGzlhWuN9

【速攻‐3キロ🔥】大ヒット曲でボクシングエクササイズ！キツイけど楽しく脂肪が燃える🔥マンションOKのエクササイズ🥊BodyCombat Insp... youtu.be/cjzrySU8y1g?si… @YouTubeより はぁはぁ💪 仕事前のルーチン あぢいいぃぃい

81杯目　仙台市青葉区宮町 ラーメンカラテキッド 限定　鯛と貝の塩ソバ250g+全部乗せ+貝みそご飯 UBOUND+BODYCOMBATを 終えてカラテクローザー参上 淡麗系はあっという間に美味しく完飲 水がセルフサービスに変わり中待ちエリアが無くなった 待ちは外となりだいたい時間が読めるようになったかな pic.twitter.com/ghay05MyA7

ワークアウト BODYCOMBAT 45分 プランク 1分 フォームローラー、ストレッチ pic.twitter.com/ACHhDyTkfy

登山で疲れているはずなのに、ジム活へ。 BODYCOMBAT、BODYJAMの60分2本！ 疲れを吹き飛ばすほど、盛り上げてくれたイントラさんに感謝。 WU:#70 Hype:#59 Hype:#60 Hype:#70 CB1:#59 RV:#70 CB2:#70 GD:#70

お腹すいたー夜、BODYCOMBATやるから、昼は糖質脂質祭り🤪

4連休のトレーニング（5/3-5） BodyAttack BodyCombat FightDo 体幹トレーニング×2 サーキットトレーニング このところの不摂生が取り戻せた…だろうか🐷

I'm watching BODYCOMBAT #94 55 min - Japanese on LES MILLS+ watch.lesmillsondemand.com/videos/bodycom… 2リットルぐらい汗かいたな笑!!!次は水曜!!!!!

今日の運動。BODY ATTACK→BODYCOMBAT🥊→LesMILS DANCE スプロールの正しいやり方やっと分かった😂スクワットみたいにしゃがんでから手を付くのね😓何か違うなーとはずっーと（2年くらい😂）思ってたけど😅😱修正できて良かったー。IRさんありがとう😂

今日もジムへ。 BODYATTACKとBODYCOMBATの２本。 ATTACKのパワーは ATTACK感満載のきつーい曲でした。 インストラクターさんに痩せた？と言われました。

今日もBODYCOMBAT頑張った😆

今日は1レッスンだけなので… 昼食前のウォーミングアップ 【10分で激やせ💦】ボクシングでストレス発散しながら脂肪が燃えまくる🔥高強度エクササイズ🥊マンションOK! BodyCombat Inspire... youtu.be/dWEBG-MI2zY?si… @YouTubeより

紹介リンクを使ってLES MILLS BODYCOMBATを購入すると、購入時に25%割引が適用されます oculus.com/appreferrals/a…

甥っ子、姪っ子達にYouTubeのハムスター動画が観れるようにセットして、リビングルームに行きテーブルとかどけて場所確保して「LES MILLS XR BODYCOMBAT」をパン１でやってたら、水飲みに来た姪っ子にみられてた😭 これはMR非対応なので近づいてきたのわからなかった。 pic.twitter.com/mFMZKURkiX

ワークアウト Running 5km BODYCOMBAT 45分 プランク1分 フォームローラー、ストレッチ pic.twitter.com/EV5ZXt1CEl

今日はジムへ。 BODYATTACKとBODYCOMBATに参加。 この２日間は暴飲暴食だったので無理矢理身体を整えました。

大好きなTashがBodyCombat#100のリリースに参加していました！WelcomeBack!!🙌🥰

🇳🇿ではもうBodycombat100🥺ドイツ(少なくとも私の行ってるジムでは)まだ98🥺10月まで待ち遠しい…！！レイチェルと同じウェア買いたい🥺❤️ pic.twitter.com/0FRO9ctJcA

コンバットをはじめて１ヵ月。まだサイドキックも満足でないし、道は遠い～/LES MILLS BODYCOMBAT youtu.be/47-X2RPfJ7Q?si… @YouTubeより

BODYCOMBAT100番か。 やり始めた時は50番台だった、我ながらよく続けてきた。 pic.twitter.com/e3lfvnFDOU

今日は映画に出かけてから、夕方からジムでBodyAttackとBodyCombat連チャンしてきました。メチャメチャハードですでに足が筋肉痛💪

プログリットで学習34日目 本日の学習内容： １分間スピーチ 17分 シャドーイング(Japan Times) 55分 速読 32分 単語(英→日) 44分 口頭英作文 74分 BODYCOMBAT　45分 ウォーキング　60分 英語+ジムで、ストイックな1日（今から酒飲むけど） #PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習

ワークアウト BODYCOMBAT 45分 プランク1分 フォームローラー、ストレッチ pic.twitter.com/0IsLyBwKY8

本日のBODYCOMBATの様子です！ GW前にも関わらず多くの方にご参加いただきました🤩 先月に比べ、参加人数と運動量も増えています！ 最近は新曲で動く機会が多かったですが、今回は過去曲で行なっておりました 初めて聴く曲や、初めての動作がありましたが皆さん楽しく汗をかいていました💦 pic.twitter.com/iDYUo9oVEw

水曜BodyCombatは毎週キツイのだけど、今週は腕立てパートなし、有酸素運動に全振りだったので自分的には気持ち楽でした。やっぱり腕立てパート必要💪

ワークアウト BODYCOMBAT 45分 プランク1分 フォームローラー、ストレッチ pic.twitter.com/9P97lWi3oA

本日のworkout45分❕ ボクササイズトレーニング LES MILLS BODYCOMBAT97 マスタークラス つかれた😮‍💨 pic.twitter.com/nEPmCEXAA3

今年のGWは体作りに集中したくて毎日30分くらい #VR の Lesmills BodyCombatやってる 音ゲーと若干違って全身使うからか相当キツいw毎回汗がびっしょりだけど楽しいな！ 英語版しかないが、頻繁にアップデートするし運動アプリはこの一本で十分だと思うの！ #Lesmills #Bodycombat pic.twitter.com/5iBgpLNssf

【30分-750kcal!?🔥】👹高強度キックボクシングで楽しくストレス発散＆脂肪が燃えまくる🔥マンションOK! BodyCombat Insp... youtu.be/FATEvorJuPA?si… これ、1、2分で既に肩甲骨辺り筋肉痛？なのか痛くなったw

返信先:@Alte_Loca確かに笑 ⭐︎30ステゴロ攻略！楽しみすぎる！笑 BODYCOMBATで鍛えた肉体を活かす時！笑 ちなみに今度投稿するけど、⭐︎1を素手でクリアしたらめちゃくちゃ筋肉痛になった笑

Fitbit アプリの Coach タブに BodyCombat あったのでやってみた。 滝汗かきっぷりがゲームとは全然違う。ガチ勢じゃないので初心者向けで十分でした。

ワークアウト BODYCOMBAT 45分 フォームローラー、ストレッチ pic.twitter.com/tnlHHO9nsH

今日の運動。BODYCOMBAT🥊 今日のお天気に合った爽やかな曲がかかってご機嫌に😆音楽に合わせてダンスでもしてるような気分に⤴️

揮灑汗水滴快樂！bodycombat 🥊 pic.twitter.com/UBW0pE1QIv