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Day2 左足母指球に痛みが走り、原因と対処法をジムの主治医に聞いた🥸 原因は内転筋群の後ろ側、特に大内転が弱いこと。ヒップアダクターは主に前側の強化になるので自重での鍛え方を伝授してもらった😊 意識して🥊したら効果覿面✨ 60分×3できた☺️(1レッスン記録忘れ) #bodybalance #bodycombat pic.x.com/dn88IcpJOe
@kentotto123 結局、自分で駄目を押してしまいました🤣🤣🤣 My chemical romance「Welcome to black parade」 をいつものFMはしもとへリクエストしたんです #ミュージックフライデー #BODYCOMBAT #Welcometoblackparade youtu.be/0PtwYlRWd6w?si…
水曜日・木曜日とMy Chemical Romance「Welcome to black parade」（原曲）が流れました。 私はこれらを聴いて嫌な予感しかしませんでした。 三連休最終日。BODYCOMBATのレッスンにて師匠がおもむろにこの曲を流し出しました。 やっぱりな〜🤣🤣🤣 #BODYCOMBAT #KMP youtu.be/0PtwYlRWd6w?si…
たまにはジム活ことを。 コンバット100新曲は昨日で終わり！ 新曲9回も受けたのは久々。 そやけど、100-1,2,5だけボーナス当たってないんよね。 #lesmilles #bodycombat #bc100
まちゃおさん、私がリクエストした時にはかけてくれなかったのに〜😭 次にこの曲をする時、まちゃおさんをイメージしてダウンワードパンチしてやる〜👹 Nanana / My chemical Romance #BODYCOMBAT #まちゃお765 youtu.be/F5Nmp8ui9kg?si…
明日のキックボクシングのハロウィンレッスンはこちらで参じます故。怖がらずに恒例のプロテインバーを受け取ってください。今年は物価高騰により20本限定です😂 #ハロウィン #Bodycombat #kickboxingtraining pic.x.com/79eU42JdXc
@kentotto123 明朝のBODYCOMBATは休みます。 水曜夜に2回足がつり、おまけに骨盤付近が痛むんです。 毎日重い物を持ち上げたり、スクワットの要領でしゃがみこんだりしてるので、体が叛乱を起こしたものと思われます😵 #BODYCOMBAT #欠席届
胸トレと スタジオ2本で 成し遂げたぜ❗️ 右手首と 左肩が痛くて 筋トレ楽しくないなぁ😣 まぁのんびり行こかー お疲れ様でした〜💪 #bodycombat #bodypump #ベンチプレス #ダイエット #健康管理 pic.x.com/MXtQQwt7YX
トレンド3:03更新
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少し前に数万円分オーダー頂いて、毎日この方のオーダー品をせっせと作ってたんだけど 今日メッセージ送ろうとしたら 退会されていた😭😭😭😭 何十時間も費やして 10個も花束作って、まだまだお花欲しいって聞いてたから今も編んでたのに😭😭😭 ユーザーが退会ってどういう事？ 本当に悲しい😭😭
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3歳になった娘が絵本に影響されおうちがほしいとのことなのでベッド横にスタイロで小屋を作ったらいい感じ。自分で絵を描いて飾ったりお店屋さんしたり。
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『私よく童顔って言われて〜この間も年確されちゃったんだよね😣💦』みたいな人大体これ。いやいや勘違いしてるよ😭垢抜けてなくて子供っぽいのと童顔は違う。。
