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今月から始まったBC99ですが、イレギュラーな動きが多いです。 T.4のジャブ、クロス、ダッキング、ステップ、ステップと言い、T.6のランジ、戻る、ランジ、戻る、サイドエスキーバ、戻る、サイドエスキーバと言い。 私は覚えるまで時間がかかるので、暫くはぎこちない動きをするでしょう。 #BODYCOMBAT
#アダストリアみとアリーナ #レズミルズ #イベント #BODYJAM #BODYATTACK #LesMILLS #DANCE #BODYCOMBAT maas.or.jp/pages/138/ 申込期間7月1日（月）～16日（火）：無料 2024年7月28日（日）開催です pic.twitter.com/5lrx3OyLqI
今日は推しのイントラのラストレッスン。 ファイナルカウントダウンや1桁No.もやってくれて感謝🥲 締めのMiracleも弾けられた。 どのNo.と懐かしくて涙でる。 Kインストラクター早く戻って来てね❤️ BODYCOMBAT 42 Miracle Vol.166 youtu.be/Q6f_bkK7Ovk?si… @YouTube #BODYCOMBAT #LesMills pic.twitter.com/nB5tCjSiFo
2024年7月28日（日）開催 #アダストリアみとアリーナ #レズミルズ #イベント #BODYJAM #BODYATTACK #LesMILLS #DANCE #BODYCOMBAT maas.or.jp/pages/138/ 申込期間7月1日（月）～16日（火） pic.twitter.com/vKrd8tCIT9
7/28(日)大阪旭区民センター Lesmills✖️Radical Fitnessイベントに出演させて頂きます。 最高に熱い夏になる事間違いなし！の1日が待ってます。たまにはいつものジムを飛び出して航海に出てみませんか？ぜひたくさん遊びに来て下さーい！ #fightdo #megadanz #bodycombat #bodyjam #フィットネス芸人 pic.twitter.com/WrqAhmqUXt
久しぶりに #BODYCOMBAT でアイサレンターやりました。 やっぱり名曲！ 明日からまた頑張れる❣️ body combat 46 - 8 i surrender #LesMills
奇跡的に #BODYCOMBAT にキャンセルが出、速攻で予約！ が。 席がなんと、IRの真正面・最前列…。😳 キャンセルしようかと思いましたが、思い切って参加。 ボクサーグローブを付けている女性も居てビビりましたが、MOSSA 魂を見せつけてやりましたよ😤 ？ ハイキックにIRも驚いていました。😁 pic.twitter.com/KgV9Lr6kby
#ボディメイク #筋トレ #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ZUMBA 🕺45分 #BODYCOMBAT 👊45分やって休憩😆500kcalは消費した… pic.twitter.com/9IaMcec02a
イントラさんジャブクロスをひたすらやってる時に、 わざわざ近寄ってきて、ポクはぷんぷいよと服をめくって腹見せてきて、ネェさんはスゲえ腹筋見えてる！👍🏻👍🏻と言ってきたので、 そう見えるぽいの嬉しいね！ 頭から異常な汗が出てる😂 #bodycombat #タイ
ボディコンバットの良いところは、「いい大人」が全身全霊ではしゃいではっちゃけられるところである。 そういえばNo.99、リリースされてますね。 レッスン中、ダン氏に熱烈な告白をしちゃってるけど、大丈夫なの？ #ボディコンバット #BodyCombat #BC #ボディコンバット99 #BodyCombat99 #BC99
6月9日(日)0930から BC60 満足度:3.8 強 度:4.3 楽しさ:3.5 ◎44-1 △31-2 ◯99-3 ◯62-5 △12-7 ◎55-7 ◎46-8 △26-9 △19-10 99番の新曲をやることになりました。 #bodycombat #ボディコンバット
6月7日(金)1400から BC60 満足度:3.0 強 度:4.0 楽しさ:3.0 98-1 74-2 78-3 93-4 98-5 79-6 93-7 86-8 86-9 77-10 現代コンバットでした。 #bodycombat #ボディコンバット
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