返信先:@Ryoka_spoon何してんねん！ 大事な顔やろ！ ちゃんとrice処置しな！

肉離れのQ&A🧑‍⚕️ Q：肉離れを早く治すにはどうすればよいですか？ A：急性期（肉離れ直後〜3日）の適切なRICE処置と、その後のリハビリが重要です。 続きの解説はコチラ↓ ubie.app/byoki_qa/clini… #肉離れ #治療 #リハビリ

肉離れのQ&A🧑‍⚕️ Q：肉離れの場合、主にどのような治療をしますか？ A：肉離れが生じた直後は「RICE処置」と呼ばれる冷却や圧迫などの応急処置を行います。その後、重症度に応じたリハビリを行います。 続きの解説はコチラ↓ ubie.app/byoki_qa/clini… #肉離れ #治療

副鼻腔炎の心配があり耳鼻科行こうか迷ってたけど耳鼻科どころじゃなくなった😭 とりあえずRICE処置？（お米だけに）という応急処置をし、激痛で歩けないためお米を載せてた100均のコロコロ花台に載り自宅内移動♪楽だけど立ち上がる時にキツイ💦厄払いでも‥と旦那に言われる。厄年違うんやけど🥲

もし捻挫をした時あなたはどのように対処しますか？ まずは病院に行く事が1番です。 ですが、病院に行くまでの間や、もし病院が休みだったらどうしますか？ その間に患部はどんどん腫れ上がりひどくなるいっぼう でも、これを知っていたら捻挫もひどくならずにすみます！ それはRICE処置 pic.twitter.com/D0IMw5Dp8e

返信先:@TDR25041819他2人ご心配おかけします＆ありがとうございます そうですね🙇 とりあえず、Rest(休息)、Icing(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上) RICE処置を始めたので早く治していこうとおもいます。

捻挫して帰宅したら即病院よ。RICE処置は当たり前で、骨やってる可能性あるかやまじで病院でレントゲンや超音波検査は必須やで。数日で直るものではないし、初期対応でこの後の捻挫との付き合い方や治りも変わるのに…

返信先:@ranmaru3939私も大昔にその場にいた方々に助けていただいた事も有りましたので自分が手助けできる状況の時は出来るだけの事はする様には心がけていますのでそれで良いかと思いますよ！🤗 なんでも”RICE”処置なる処置方法も有る様ですので良かったらググッテ見てください😊 兎も角安静第一の様ですので御大事に🙏

足首が柔らかいらしい私、おかげで内出血するほどの捻挫はしないものの、日曜にそこそこ派手にグネってしまい、今になって脛の外側に突っ張り感。うっかりRICE処置忘れていたのだ……今更ながら湿布＆包帯固定。 多分ふつうなら靭帯逝くレベルで内反した。

返信先:@potenhits5朝熱波道ご参加ありがとうございました😊 スポーツ負傷時にRICE処置という基本がありますが、水風呂の軽いアイシング的な要素で痛みが軽減することはあるかもしれませんね✨ 程度は分かりかねますが無理はなさらぬようご自愛ください✨

返信先:@madao000RICE処置？！

返信先:@DzQf18いや英語はないね あ、でもRICE処置とかは出てたね

今月から専門学校で講師をするので授業準備中。教科書になるテキストはまだ“RICE処置“。もちろん基本ではあるのですが、これだけでは現在到達しているスポーツ科学を正しく反映していないとも感じます。時代は“PEACE＆LOVE“ #アスレティックトレーナー #スポーツ #小松市 pic.twitter.com/q1ZYFnDyC8

返信先:@yoidon_53大丈夫⁈ 打撲した時はRICE処置。Rest（安静） Icing（冷却） Compression（圧迫）Elevation（挙上） 念のため、今夜はシャワーだけにした方が良いかも🦆

捻ってから30秒位でRICE処置完了！ 元アスリート兼マネージャーだったうち、さすがだわ！処置はやし( *¯ ꒳¯*)ｴｯﾍﾝ

日頃から、アイシングバッグと弾性包帯、湿布、痛み止めを、帯同には必ず持っていく自分を褒めたい😭 RICE処置が良かった、とお褒めの言葉をいただいたけども…まさか自分に使うとは思ってもみなかった

⭐️青あざを作らないようにするための「RICE処置」... ① Rest(安静)→ 怪我をした部分は動かさず安静に。無理に動かすと、あざや腫れがひどくなる可能性あり。 ② Lcing(冷却)→青あざができてすぐは炎症を起こしているため、腫れや熱感を伴っている可能性が高い。炎症を抑えるために、 (1/3)

あらら、大変やね。 実は俺も1週間前、サッカーの試合で足首を捻挫しました。捻挫はかなり痛いで。よ～わかります(笑) RICE処置「Rest(安静)」「Ice(冷却)」「Compression(圧迫)」「Elevation(拳上)」で早期回復を祈っております👍