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O脚・X脚・XO脚は、 膝関節の骨格ラインの歪みが原因で引き起こります。 脚やせをする上で、歪みは天敵です。膝関節の骨格ラインを正しく整えまして、脚の歪みを改善しましょう✨ 脚の歪みは、脚のシルエットを大きく変えてしまう原因にもなります。

楽しくダイエット続けてる女子♪ @m6GQ12

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返信先:@hamkatsu120ああ!確かに!その部分のストレッチを習いました😂 巻き肩反り腰X脚というガタガタバランスなので老後のために地道にトレーニング頑張ります😂

ヤマノ=ハルサム @AYKS_HARU

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身体は重力を受けて生活しているので猫背やO脚X脚の人は益々酷くなる一方です。 雑な絵で申し訳ないですが、 青矢印の方向に重力が加わると元々悪い姿勢が赤矢印の方向へもっと悪くなることを理解いただけると思います。 もし姿勢で困っている、改善したいという方は早いに越したことはないです! pic.twitter.com/NIjJyDxUtp

ささたく🍺飲兵衛を変えるトレーナー @sasaki_katahaba

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私アラサーだけどようやく歩き方が分かった気がする笑 脚がx脚の内股で下半身の筋肉が全然なくて今まで膝下で歩いているような感覚だったんだけど お尻を締めるのを意識したらお尻と太腿で歩いてる感じした!歩くのたのちい、 え、運動始めようかな

くぼき🦷アンカースクリュー・ゼオスキン中 @ku00bo00

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【筋トレはサボるとアカン】 昨日1週間ぶりにスクワットしたら、 翌朝「前もも」が筋肉痛!! 鍛えたいのはそこじゃない!😭 後ももの筋力UPとヒップ⤴️が目的なのでヘタ筋トレでフォーム見直そ💦 X脚に戻りかけてるのが原因かな😭 amzn.to/3q5RPm0

松 りさ@4歳と2歳子育て中ミニマリスト @matsurisa939

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返信先:@tkck_okosamaわーい!!!!!この衣装にして良かった〜🎀✨ 一生懸命X脚をごまかしてる\(´ω` )/笑

ホャ@3/7目黒ライステでアイドルバンド @h_mikity37

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「特に体力が無い訳でもないが、歩くと足が凄い疲れる」という方はO脚やX脚が原因になっているかもしれません

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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返信先:@aoihitugixxxこう、X脚なかんじ…???

ぼたもち🍡南4フ42a🍡低浮上 @botamochi119

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『O脚、X脚の基礎知識⑥【構造的なO脚、X脚】』 ⇒ ameblo.jp/okugawa-seitai…

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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新生児から成人までの下肢アライメントの変化 新生児期では約15度のO脚 3〜4歳前後で10度のx脚 その後、成人に近い角度のX脚 へと、生理的な矯正が働いて大人と同じ角度になる。 上記から、発達過程においては、歩行や姿勢において、戦略や筋活動が異なることを頭に入れて評価すること。

yuki.22-22/理学療法士(脳科学、子供の発達、予防医学) @makeyourl1fe_2

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特定の筋膜や筋膜経線の緊張や歪みなどで、O脚、X脚になっているケースがあります。 そのようなケースでは改善には筋膜リリースというテクニックが有効になります。

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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重度のX脚と足首の痛みが、僅か3回の施術で治った 新宿 おくがわ整体院さんの施術ビフォー&アフター ameblo.jp/okugawa-seitai…

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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最近気づいたこと。 (あ、自分X脚だ…) 骨盤歪んでるし下半身終わってる いや、上半身も終わってるんやが。 全身終わってる🙃

なすび @nasubi_3541

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『O脚、X脚の基礎知識②【見た目上のO脚、X脚 その1:骨盤の傾きが原因のケース】』 ⇒ ameblo.jp/okugawa-seitai…

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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『骨盤の傾きとO脚、X脚の関係』 ⇒ ameblo.jp/okugawa-seitai…

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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【姿勢】骨盤のゆがみを整えることにより、O脚X脚を改善してゆきます。  1.足を組まない。  2.カバンや荷物を交互の手で持つ。(同じ側でばかり持たない)  3.立つ時は常に両足に体重を乗せて立つ。

身長を伸ばそうBOT @nobi_nobi_kun

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『O脚、X脚の基礎知識③【見た目上のO脚、X脚 その2:股関節に捻じれがあるケース】』 ⇒ ameblo.jp/okugawa-seitai…

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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X脚と反り腰酷すぎて泣けるぜーーーー早く外走りたいなあーーーーーー

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O脚矯正、X脚矯正、骨盤のゆがみ、美脚矯正 kinsicho-seitai.skr.jp/page10.html #o脚矯正 #骨盤矯正 #美脚矯正 #錦糸町整体

錦糸町/きんしちょう整体院 ☆院長 高橋諭(いさむ)☆ @kinsicho

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大雑把にO脚(X脚)の原因は骨の形状などの「構造的な問題」と局所的なストレスによる筋肉(筋膜)や関節への負担による「身体の使い方の問題」に分けられ、実際にはそれらがミックスされているケースが多いです

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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x脚なの辛いなあ

jian🌕 @ji____13an10

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アーティアX脚最強!

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返信先:@__zksn__俺男でX脚だからまじきめえ

るな @Lv_NEET

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最近、風呂上がりに大人でも背が伸びるストレッチをしている。 要はX脚O脚を矯正して脚を伸ばすってことなんだろうけど、もともとどっちでも無いから効果に期待できないことに薄々気付きつつある。 #ストレッチ #ナイトルーティン

あんこう @ko_taroimo

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後頭部でりょくちゃんて分かるな🥰ちゃしにそ〜❣️😂😂X脚も可愛い🤣🥰

まちこふ @ma621chev

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昨日よりかはX脚じゃないぞっ😂 pic.twitter.com/h37xdUafpq

安並直輝(23) @mc615q

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みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● ストッキングを履く時の姿を彼氏… ● 本日は建国記念の日 世界最古の… ● プリのシールのやつってどーして… ● O脚とX脚どちらかになってしま… #質問箱 #匿名質問募集中 peing.net/ja/airin0111?p…

Airin*(゚∀。*)リンリン🔔@ダーリンダンス @Airin_0111

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<X脚O脚解消法> X脚やO脚は骨盤のずれ足の筋肉の不均等(張りや筋肉量など)が原因で起こりやすくなると言われています。 骨ではなくそれを支える筋肉に問題があるので柔軟性を養うストレッチやバランス力を鍛えるトレーニングをすると改善されますよ♪

東京トップビューティー @tokyo_topbeauty

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返信先:@nykoike姿勢良くするだけで色々と良い影響があるので、美姿勢を啓蒙する為にちょいちょい鬼婦人になりますのよ😏 ですです。そうした若い人は完全なO脚やX脚なので、整体などできちんと矯正しないと後々大変ですのに…。

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後ろ向きに歩くとO脚X脚の矯正に良いと昔なんかの番組で言ってたしそれかもな

肥満体と化した畜生 @vodkalover18

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返信先:@maunaloarX脚による足への負担で痛みが出てたみたい 所謂、老化の始まり… とりあえずX脚を治すためのサポーターをして様子見です😭

ゆに @_yunixx

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靴底の減り方でわかる体の不調★外側が減るのはO脚やガニ股の傾向(膝痛や腰痛の恐れ)★内側が減るのはX脚や内股の傾向(魚の目や腰痛の恐れ)★つま先が減るのは外反母趾の恐れ★かかとが減るのは腹筋と背筋の衰えで猫背に★左右片方だけ減るのは骨盤の歪みの恐れ

♡女の子力アップ↑↑ @GirL_figure_UP

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脊椎骨盤矯正O脚X脚他  各種関節矯正専門 戸塚長生館【住所】神奈川県横浜市戸塚区品濃町515-1-1-206【電話番号】 045-821-0234【最寄駅】東戸塚駅 カイロプラクティック、整体

ハムハム @8mu86

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X脚

るぅ♡( ˘ ³˘)♡ @Lou_Wook

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妊婦(マタニティ)の方も整体を受けられます。 骨盤矯正、産後の骨盤矯正も、お気軽にご相談ください。 O脚矯正、X脚矯正、骨盤のゆがみについてもご相談ください。 kinsicho-seitai.skr.jp

錦糸町/きんしちょう整体院 ☆院長 高橋諭(いさむ)☆ @kinsicho

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自分の膝下の形?嫌いすぎて、最近右足のX脚直そうとスクワット頑張ってるからか、前よりマシになった! これなら入学式スカートでもいいかも

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私はO脚なの?X脚なの?膝下O脚なの?脛が歪んでいるの?股関節が歪んでいるの?基準が分からないと良いか?悪いか?判断出来ないのではないでしょうか?基準をまとめています  ameblo.jp/okugawa-seitai…

O脚改善お助けアカウント @okyakukaizen2

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ビタミンD 魚と紫外線 #佐々木敏のデータ栄養学のすすめ より ビタミンDの不足は、乳幼児期のこどもが発症する骨が硬くならない病気で、典型的な症状はX脚やO脚 十分なビタミンD摂取で治すことが可能 ビタミンDは紫外線を皮膚に浴びることで、体内で合成可能。日光を極端に浴びない人は食べ物から

まにそう @grpCNiSLfqy7ztc

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何か、何か何か、 乗馬やってた時も 太極拳や筋トレの時も 舞の時も 課題は同じ。 一個克服すれば全部ワンランク上がるの分かるけど! 省エネの体の使い方してきたから筋肉がそもそも使えないー! 連動してないし 足首硬いし ガニ股のX脚だし 開脚幅狭いし 助けてー!💦

海原みづき@みづき堂 手まり店主(^^) @unabaramiduki

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ぼかぁ、足がナチュラルで内側向いてて、X脚なんだけれど、普段はそんなこと、きれーに忘れてるんだけれど、信号待ちとかで、お店のガラスとかに全身が映ると、シルエットのおかしさにギョッとするw

yuka_Webアニメ「とーとつにエジプト神」各配信サービスにて配信中! @yukasaba

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