夜ご飯食べた後、小腹が空いたら これ作れ‼️ マグカップに卵1個を入れて よく混ぜて、みりん大さじ1 白だし（麺つゆ、顎出しでも可）大さじ３ 水150ccを入れて再度混ぜる。 レンジで200w5分 温める その後固まるまで温めて、ネギを乗せたら マグカップ茶碗蒸しの完成 美味しいので作ってみてください

今晩は煮物を作りました🙂✨ レシピ（2,3人前目安） 鍋に・水150cc ・みりんスプーン大さじ1.5（無くてもok） ・しょうゆ大さじ3砂糖大さじ1.5 上記にさといもやニンジン、たけのこ等好きな野菜入れて野菜が柔らかくなるまで弱火で煮るだけです🍲20分以上目安 完成すると右下の写真みたいになります pic.twitter.com/sM2G9I1272

返信先:@Hotokebatyan① クリームチーズ200g（常温でやわらかく）と砂糖30gと薄力粉大さじ2をよく練り混ぜる ② バナナ2本を潰し（フォークでもポリ袋に入れて揉んでも良し）卵2個と一緒に混ぜる ③ ①と②を泡立て器で混ぜる ④ ③に生クリーム150cc入れ混ぜる ⑤ ④にレモン汁大さじ2を入れ混ぜる ⑥ 200度予熱35分焼く

とんこつラーメン🍜 糖質オフ中華麺　45g 味付け卵（魚介）１個 明太子　適量 大葉　　適量 生姜　　適量 水　　　150cc 麺と鍋（とんこつ）大さじ３

朝飯はオートミールコーンクノール乾燥玉子スープの牛乳粥。オートミール大さじ山盛り1程度と同量の水、冷凍コーン一握りを2分チンし、クノールベーコンとほうれん草の玉子スープと牛乳150cc程度を加えて1分半チン。仕上げに黒胡椒。コーンの食感がいいね(´･ω･｀) pic.twitter.com/ntf98C5Zgk

牛乳 150cc ハチミツ　大さじ1 とろみ剤　3g 私の溶かし方が悪かったのか少々ダマが残る結果となってしまいましたが……とろみに関しては、バニラアイスと片栗粉のやつをはるかに凌ぐ完成度になりました！ ただ口当たりでもかなりダマを感じます……これはやり方を考えねば #乳魔のミルク再現部 pic.twitter.com/Nm52dvlOZz

返信先:@kuramochijinカップに大さじ１〜２杯のお酢を入れ、そこに沸騰させたお湯を１００〜１５０ｃｃくらい注ぎ、上がった蒸気をまず鼻や口で吸い、飲めるくらいの熱さになったら飲みます。「お酢湯」と読んでお勧めしています。よかったら試してみてください。お大事に✨💐✨(ΦωΦ)♪。。。☆

スパゲッティボロネーゼ 材料 A 玉ねぎ　半分 セロリ　１本 人参小　半分 ニンニク　ひと欠け オリーブ油　大さじ３杯 B 合挽き　400g 赤ワイン　150cc 塩コショウ　少々 ナクメグ　少々 小麦粉　少々 オリーブ油　大さじ2杯 トマト水煮　１パック A… pic.twitter.com/WdwRPZqdEB

返信先:@mami_hirosimaみりん　大さじ1 ポン酢　50cc 和風顆粒だし　小さじ1/2 水　150cc です😁 ひとにたちさせたのを入れると 美味しいですよ😋

いただいた水茄子２個で漬物を作りました🤗 ①ヘタを切ってカットした水茄子を塩水に入れ、５分位アク抜きをして水気を拭き取る ②アイラップに白だし大さじ2、水150cc、塩小さじ1、千切りしょうが適量を入れ、水茄子を加えて空気を抜く ③冷蔵庫で一晩漬けて完成👍 今日もアイラップが大活躍です🐰 pic.twitter.com/LT799V75cI

返信先:@storm0304煮込みすとーむ 材料 すとーむ <ソース> バター 水150cc ケチャップ大さじ5 ウスターソース大さじ3 醤油、片栗粉大さじ1

メモ 寒天1g 水150cc 砂糖大さじ1 果物50g

お米2合に押麦75g（二分の一カップ） 炊飯器の目盛りの水加減にあとお水150ccくらい追加で麦ごはんが炊けます　押麦を追加することで栄養価がアップするし節約になります　これにしょうゆみりん大さじ2ほんだし１グラム鯖水煮缶一缶をいれて炊いて生姜ねぎみじん切り鰹節をまぜてもおいしいです

アジの炊き込みご飯覚え書き。 うるち米２合、もち米１合を軽く研いでよく吸水させておく。 中アジ３匹分を３枚に卸し、骨を抜いておく。 鍋に料理酒200cc、みりん150ccを入れアジの身を投入。火にかけてひと煮立ちしたら昆布出汁顆粒小さじ2、醤油120cc、蜂蜜大さじ２、お好みで鰹節を加える。 (続く) pic.twitter.com/xZiFlUgjRc

メイン食材は1つ！もやしだけ佃煮 ■材料 (4人分) ・もやし　1袋 ・白いりごま　大さじ1 ・かつお節　1袋(4g) ☆煮汁 ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・砂糖　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ2 ・水　150cc 詳細はアプリで料理名を検索👀👇 app.adjust.com/19lcs5dv #レシピ pic.twitter.com/OGeuIu0A64

手羽元の煮込み。かんたん酢150ccに醤油大さじ1…を、間違えてぽん酢大さじ1入れた。でも美味しかった。さすが…さすがやで かんたん酢……。

酢キャベツを作りました キャベツ半玉 にごり酢150CC オリゴ糖大さじ1 塩小匙1 #腸活 #にごり酢 #酢酸 pic.twitter.com/hXqtRsuhrQ

卵1個 牛乳150cc 砂糖大さじ1.5（シロップかけたい派は大さじ1） ガーッと混ぜて、切った食パンぶち込んで電子レンジ30秒、ひっくり返して電子レンジ30秒、そしたら卵液シミシミになるのでバター引いたフライパンでええ感じに焼く！食べる！うまい！！！余裕のある生活がしたい時は前日夜から漬ける🕺

☆タレ ①追い鰹つゆ150cc ②水50cc ③みりん大さじ2 ④料理酒大さじ1 ⑤砂糖小さじ3 ⑥粉唐辛子3ふり程 （一味でも七味でもok） 全て混ぜ鍋などでひと煮立ち させる、冷めたら先程の 玉葱の上から浸すようにかける 冷蔵庫で3時間程度寝かせれば完成！ おかずにもツマミにもなるから 試して見てね👍

☆出汁 ①追い鰹つゆ150cc ②水10cc ③みりん大さじ2 ④調理酒大さじ1 ⑤砂糖小さじ3 ⑥七味唐辛子3ふり程度 （一味でもok） 全てを混ぜ鍋などで ひと煮立ちさせる タッパーに入れた玉葱の 上からかけ漬かるよう浸す 冷蔵庫で2時間程寝かせば完成！ おかずにもツマミにも なるので試してみてね👍

返信先:@momosan0627ダイエット中の罪悪感ない晩酌1品。 お豆腐でかさまし！満足度がすごい。。 こうゆうのが1番美味しいんです… 【明太茶碗蒸し】 絹豆腐150cc、卵1個、水50cc、白だし大さじ1、塩昆布ひとつまみ、明太子15gを混ぜ合わせる▶︎容器に入れふんわりラップして600ｗ3分〜▶︎最後に追い明太子のせ完成

コーラ煮のポイント分かったよ コーラと醤油の比率は10対1 コーラ150ccに対して醤油大さじ1杯！ これで味は完璧よ！

ダイエット中の罪悪感ない晩酌1品。 お豆腐でかさまし！満足度がすごい。。 こうゆうのが1番美味しいんです… 【明太茶碗蒸し】 絹豆腐150cc、卵1個、水50cc、白だし大さじ1、塩昆布ひとつまみ、明太子15gを混ぜ合わせる▶︎容器に入れふんわりラップして600ｗ3分〜▶︎最後に追い明太子のせ完成 pic.twitter.com/fei1259CTj

返信先:@ryunosuke0813sb汁w 醤油大さじ3、みりん大さじ2、液体白だしちょっと、水150ccだよ〜

返信先:@BigMom_Portugal薄力粉(1カップ), 片栗粉大さじ2,塩二つまみ、水150cc, 酢35ccでもてんぷら粉作れます。片栗粉もないのでは無理ですけど。

味しみしみ！アコーディオンなすの焼き浸し ■材料 (2人分) ・なす　3本(240g) ・サラダ油　適量 ☆調味液 ・砂糖　大さじ1 ・酢　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ2 ・水　150cc ・和風顆粒だし　小さじ1/3 ・白いりごま　大さじ1 詳細はアプリで料理名を検索👀👇 app.adjust.com/19lcs5dv #レシピ pic.twitter.com/HTcuujOmeB

③どおりで肌つやが良くなってきたと思ったwww 炊き込みご飯のレシピは、 ・米１合 ・マイタケ、しめじ、乾燥カットシイタケ　各一つまみ ・人参　2ｃｍ ・鮭切り身　1/2 ・水 約150ｃｃ 調味料 ・醤油　大さじ1 ・みりん大さじ1 ・酒　　大さじ1 ①米1合を研いで、30分水に浸ける pic.twitter.com/p9wFGFgCHH

返信先:@TAEIL614m咳か…🤦‍♀️はちみつ嫌いじゃなかったらホットはちみつレモン(お湯150ccにハチミツ大さじ2くらい？とポッカレモン🍋)温かいの喉にいいよ🥹ソラは…全く風邪引かなくて…逆に心配😇ww

パンプディング焦げたー！🤣🤣 ・食パン一枚 ・牛乳150cc ・卵一個 ・砂糖大さじ１ 漫画「舞妓さんちのまかないさん」で見て食べたくなったパンプディング、シンプルな材料で幸せになれました😋💕 #牛乳料理部 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.twitter.com/sGQQiWWleO

返信先:@kerokero0319米粉お好み焼き ２人前 キャベツ200g 米粉100g 玉子1個+仕上げ各1＝3個 天かす大さじ4 本田氏5g一袋 豚バラ肉適量 水150cc マヨネーズ、ソース、鰹節 コレでまあまあお腹膨れますよん🤭

オーブンで焼く♪揚げないチュロス ■材料 (4人分) ・薄力粉　50g ・強力粉　50g ・有塩バター　30g ・牛乳　150cc ・はちみつ　大さじ1 ・卵　1個 ・グラニュー糖　大さじ2 塗る用 ・溶かしバター(有塩)　10g 詳細はアプリで料理名を検索👀👇 app.adjust.com/19lcs5dv #レシピ pic.twitter.com/SIFEF652EI

返信先:@suuya_suyazzz他1人お豆腐フラペチーノ調べたらほんとにあった( ﾟ∀ ﾟ) 　絹豆腐300g 　ラカント大さじ4〜5 　ココナッツオイル大さじ1.5 　バニラエッセンス5〜7滴 　インスタントコーヒー小さじ1 　生クリーム100cc〜150cc 　ラカント大1〜2 　クラッシュアーモンド 以上がレシピになりますww

だいたいレシピ 卵　2個 砂糖　50グラムくらい 塩　2〜3つまみ バニラエッセンス　適当 豆乳　100〜150ccくらい 生おから　150gだったかな？ 米粉　大さじ1くらい ベーキングパウダー　小さじ1程 先に卵を溶いて砂糖を入れて混ぜる 豆乳、塩、バニラエッセンスを入れて混ぜる ⬇️

炊飯器で簡単ぶち込みレシピ📖 🐷豚の角煮🐷 ・水150cc ・砂糖大さじ2 ・醤油、みりん各大さじ3 ・料理酒100ml ・生姜小さじ1 ・豚バラブロック400g（2cm幅に切って両面を軽く焼いておく） をぶち込みます！💪 クッキングシートで蓋をして炊飯🔥 炊きあがったら20分保温して完成✨ pic.twitter.com/HYoyzyWQN3

食事による血糖値スパイク（グルコーススパイク）の防止には、食前や食中にリンゴ酢ソーダ（リンゴ酢大さじ1：炭酸水150ccの割合で混ぜる）を飲んでおくと血糖値の急上昇を抑えられていいそうな 食後の急な眠気防止にも効果あるそうなので、試してみっかー

おはようございます♪ 🍞焼くまで5分！パンプディング レシピまとめました〜✨ 材料は ・4枚切り食パン　1枚 ・卵　1個 ・牛乳　150cc ・糀甘酒の素　大さじ1 砂糖で可 お好みで粉糖やフルーツで🍓🍌 #パンアレンジ #食パンアレンジ #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/IfIaebfoQd

水150ccと白だし大さじ1と卵1で茶碗蒸しが出来る👀👀 冷凍庫にかまぼことか鶏肉とか三葉があればもう出来る👀 あとはワット数低めでレンチンするか蒸し器使えばおらよ🥹 pic.twitter.com/jwvpuQEUHD

返信先:@kalo_9199では、ざっくりと。 まず夕食に美味しいドライカレーを作る。それを大さじ1×10ほど残しておく。 強力粉150g薄力粉75gオリーブオイル15g砂糖15g塩3gドライイースト4.5gお湯（40℃）150ccをホームベーカリーにセット、15分ほどコネてもらう。耐熱容器に移し、スチームオーブンで40℃で30分間発酵させる。

東北醤油の「#かくし味」で おでんを作ろ～🍲 おでんの種 大根やちくわ、はんぺん、厚揚げなど練り物をお好みで。 #かくし味 150㏄ 酒（お好みで）大さじ2 水 1,000㏄ pic.twitter.com/P5vmN1bWnG