ダイエット経過報告 ダイエット外来に通い始めて20日 本日の体重はマイナス3キロでした あと7キロは早めに落としたいです 足腰に負担がかからない運動を始めようかな ストレッチしかしてない

【ダイエット20日目】 体重47.9㌔(前日比+0.3キロ) 47㌔台はギリギリ保ててよかった🥹

ダイエット開始から20日-3キロ

ダイエット生活に終わりを告げたいと思います。20日で3キロでした。頑張ったぞ自分。 そして、筋肉が手に入りました。

ダイエット20日目 朝はプロテインクレーバーかプロテインバー 昼は女子サイズのお弁当 毎日平均16000歩ウォーキング 69.3キロから3キロ減ったけど 今回6月９日のLIVEまでに６キロ落とすのはキツいかな😅年齢だろうか?10日前とあんまり変わらない💦💦💦 せめてあと3キロは落したい😓😓😓 pic.twitter.com/TGD0UpsZxH

体重測定　20日目 (ダイエット3月3日52.2㌔ｽﾀｰﾄ) 昨晩51.7㌔→51.3㌔ 体脂肪33.0→32.4 お？戻って来た感じ？

6月20日に健康診断のため、目指せ3キロ減量したい。 30半ば、166センチ、54.5キロ　5月19日スタート。 ①朝　ダイエットスムージー、バナナ、ケーキ半分 ②昼　ポップコーン、栄養バー ③夜　しゃぶしゃぶ、すき焼き食べ放題 現在54.5 プラマイなし

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2024年5月20日（月） 67.2（前回比プラス0.7） 体脂肪35.9 リベルサス7㍉1日目 旅行から帰ってきました 3キロくらいは増えてると思いましたので＋0.7で良かったです 今日からリベルサス7㍉で頑張ります メトホルミンも飲んでました これからも続けます #リベルサス #メトホルミン #ダイエット

2024年5月20日㈪ 身長166㌢標準体重60㌔目指して ダイエット！ ○晩酌しなかった○夜ご後お菓子食べなかった○ｵｰﾙﾌﾘｰ飲○なるべくお水飲○ご飯1膳○少しは運動(もも上げ10×2)●睡眠6時間 今朝の体重68.3㌔ 目標まであと8.3㌔ 今日も基本守ってダイエット‼️ pic.twitter.com/xTXeyaypq7

リスタート95日目 2024年5月20日(月)☔ 開始 57.6㌔ -4.7㌔ 昨日 52.3㌔ 旅行の為測定なし 今日 52.9㌔ +0.6㌔ おはようございます☺ 名古屋と四日市の呑んだくれ旅行はとても楽しかったです！ 今日もまったり参りましょ☺ #ダイエット #ダイエット飯 #食べて綺麗に痩せる pic.twitter.com/s326Aic5CE

ダイエット162日目 目標体重74.5キロ 2024年5月20日の体重は78.35キロ 昨日から0.3キロ増加。。 昨日も排泄物は出なかったから今日で減るはず

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#どん兵衛鴨だしそば 今夜のお供に食べました。 あー ダイエットしなくちゃね 体重計ちょっと測定ミスで 3キロ少なく表示されて 嬉しかったよね。 測りなおしたらいつも通り 4年前の日記見たら 今より10キロ痩せてたのよ 1年くらい体重変わって ないんだけども 3年で10kg増量かあ 2024年5月20日

6月20日に健康診断のため、目指せ3キロ減量したい。 30半ば、166センチ、54.5キロ ①朝　ダイエットスムージー、バナナ ②昼　カップ麺 ③夜　野菜、肉 ④夜食　ケーキ半分 今日からダイエットスタート！