体重キープのための運動とインスリンのバランス難しいなぁ(運動→低血糖→補食のループ)って最近うっすら思ってたけど…1型あるあるなのかぁ😭 補食ありきで食事量減らすかなぁ 今日も散歩中に低血糖で結局アイスを食べてて、切なくなりました🫠 しっかり上がるものを選ぶと50〜80kcal位にはなるし😑

安く買えたスカイベリー苺🍓がまだ一杯余ってたので、お気に入りのバニラアイスに合わせて食後のデザート🍨 Glico/SUNAOバニラアイス(80kcal) (電子レンジで10秒⏰ちょい溶かし) 苺1粒あたり約5kcalとして8粒で40kcal 冷凍マンゴー1粒約5g約4kcalとして5粒で20kcal Total 約140kcalです✨ 美味💕 pic.twitter.com/CY9kTDoP5S

ココア4杯×80kcal＝320kcal カプチーノ1杯77kcal アイスコーヒー1杯8kcal 調べて震えとる…

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism 生クリーム 40kcal アイスミルク 84kcal ホットケーキ 263kcal フィッシュアンドチップス 480kcal エッグベネディクト 80kcal ミートパイ 321kcal ・タンパク質 39g ・脂質 72g ・炭水化物 128g 合計 1268kcal💡 calorie.slism.jp

豆腐ガトーショコラ凍らせた結果 ･豆腐感は残るけど美味しい ･アイス欲が満たされる ･ 80kcal たんぱく質6.0g 高いけど最高✌️ pic.twitter.com/tSjPGIFdan

ぼっち「そんな･･･そん･･･なこちゃんなのに･･･75ちゃんなのに80kcalだなんて･･･」 なこ「私じゃない！アイスだ！」 アル「75kcalだったらSUNAO75で砂尾なこだったのにね。惜しかったね残念だね」 なこ「残念なのはお前だろ」 アル「！！」 #アイスの日 #ぼっち生活 pic.twitter.com/6AKn3yyjH0