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お尻の硬さはパーソナルセッションでも絶対に見逃せないポイント 脚を外にねじれてO脚、ガニ股、膝下のひねりにつながります しっかり地面を踏めないので疲れやすさにも影響 おすすめの2種目を紹介します コツはお尻をおろす時スローモーションくらいゆっくりにすること pic.twitter.com/7zF9MfHEko
お母さんいつもありがとう。日頃の感謝をこめてとっておきの体操をご紹介します。今日はリビングでゆっくりこれ『ひざひざクルクル体操』スキマたった５分といわず好きなだけやってください。腰痛の緩和やO脚の改善ができて、いつまでも元気でいれるオススメの体操なんだけど気をつけることがあって… pic.twitter.com/yX4E18hyMO
返信先:@NALsuke_cosこれは頑張るしかないので毎日頑張ります え、やりましょ、私最近は腹筋と脚やってます あと個人的にO脚が気になるのでそれ改善する為のストレッチも一緒にやったりしてます
脛のシルエットをいじったアーク様。 膝関節でX脚気味にして脛下端でO脚気味に。もう少しはっきり曲げたいけど、足首の可動範囲的にこのぐらいが落とし所か。 pic.twitter.com/BVmdWBao8Q
半月板損傷は、世代によりうさぎ跳びしてた世代やO脚に多いこと。 ネットに歩くことで悪化すること（O脚の場合はさらにすり減る） 散歩は悪害になること。 エスカレーターやエレベーターを使う事で今はほぼ、痛みはでなくなってる。 おかげで、今も元気にうどんの食べ歩きもできてる😊
本日の「Alice2024 O脚の妖精ちゃん 」 制作24日目 8月中頃完成予定！ 手のパーツが揃って来ました！！とても手のかかる工程です！！ #デザフェス59 申し込み忘れて参加出来ません！！秋には参加します！！ pic.twitter.com/6fdtkfq8Ij
#ほねピラ リアタイ🙋♀️ 普段フォームローラーでも外もも激痛やけど、チェックでは外ももの突っ張りで膝抜けそうやった💦先生のアドバイスから思うに膝下O脚のせいよな… レッスンでは動きは大きくないのに地味に疲れて、普段使えてない証拠かと。続けたらO脚改善されるかしら🥹 pic.twitter.com/tjCNimiaqo
返信先:@lZqQXgGBZ6w6F2aそう！ なんかO脚だと膝を曲げて体重をかけた時に膝が内側に入るから膝関節が歪むらしいね。 努力して治したなんて✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝ 私は簡単な方法に頼った〜🤣
これからX脚のクライアントさん この時のために予習してきた調整を試みる O脚も変形性膝関節症も自律系の調整や神経促通の手技を使うと柔らかくなって連動はうまれるが、無理をさせずに形を変えるというところまではなかなか難しい
【関係ない話】 私、O脚に悩んでおりまして ずっと色々やって来たのですが治らず 諦めていたところ あるYouTubeを見て試したところ 秒で真っ直ぐ足になりました🦵🏼🦵🦵🏻 びっくりやー‼️ なんでやー‼️ 不思議すぎる‼️（謎ω謎）
感想：大変よき。歩けば歩くほどO脚になるような疲れ方が全くなくて楽。インソールがアーチを支えてくれてるのが大きいと思われ。他のスニーカーに入れ替えてもOKなのがコスパ的に嬉しい。お蔵入りしてた靴が日の目を見るかも！次はパンプス用にハーフサイズ買って試そうと思う。
スチョリくんが穿いてたリーバイスの66後期をチョウくんが引き取って、それを僕が譲り受けた。それが10数年前やったかな？ウエスト28インチやけどまだ穿ける！左膝のリペアが味わい深いですねぇ。しかしO脚ですねぇ。 pic.twitter.com/9BsWY5wVyQ
オザケンライブの日、昼は蒸し暑く夜死ぬほど寒くて🥶 半袖で歌って踊ってﾎｲｯｽﾙ!＆ﾊﾝﾄﾞｸﾗｯﾌﾟしまくって多幸感にまみれて、その後ずっと具合悪いです😱 で、寝込んでいてTOBEから写真届いてる!と思ったらポスト入ってなくて 誤配送でやっと届いた😭 神宮寺くんのO脚に癒やされます…🥹💙
