食物繊維をせっせと摂っても胃腸に負担がかかるだけ＝エネルギーが必要になる。物によってはバクテリアの餌になり繁殖→慢性病の根源、SIBOに。巷の腸活はわざわざゴミ入れているだけだったりで無意味だった。1日でも早く脳内アプデして腸の負担を減らしておくべき！ sub.camin-camin.com/p/course-joshi…

腸活の落とし穴。自分に合わない食品だと『逆効果』になることもある。「食物繊維」や「発酵食品」などでも、お腹が張り過ぎたり、腹痛、便秘、下痢など違和感が出る場合は一旦ストップすべき。便秘の時の不溶性食物繊維の摂りすぎ、SIBOやカンジダ異常増殖といったケースが要注意。大切なことは… pic.twitter.com/SSbat35c0l

ヨモギってやっぱりすごい🔥 1.マラリアと闘う 2.抗がん作用 3.寄生虫の駆除 4.抗カンジタ作用 5.抗ピロリ菌作用 6.抗炎症作用 7.鎮痛作用 8.炎症性腸疾患 9.SIBOへの特効薬(食後のお腹の張りやガス) 10.胆汁分泌促進 11.月経異常、不正出血 特に腸活のファーストステップでものすごい使える。… pic.twitter.com/KNwRTAYd6l

返信先:@hikaru1032そーーなのですか✨　私は過敏性腸炎とSIBO リーキーガット持ってて　心配だったのですが、大丈夫そうですね。ありがとうございます♪

返信先:@z3u978czaaありがとうございます☺️ 検索してみますね 私は持病もあるのでその薬との飲み合わせも確認必須なんです SIBO 初めて聞きました😳 φ(..)メモメモ

返信先:@shakeonigiri10お腹の調子が悪くなる原因が酵母菌だとすると、SIBOの可能性があるので、わかもとも(酵母菌が含まれるため)よくないかもしれません🥺 SIBOで検索して、体調にあてはまるか確認してからがよいかもです。。

腸カンジダに 大根おろし 梅肉エキス りんご酢 が、いいみたい 胃にくるから、大根おろしなら大丈夫かなぁ。 sibo リーキーガット 腸カビ お腹の不調、治したい🐈

★SIBOの本当の原因と治療★ SIBOの原因といえば、乳糖不耐性、グルテン不耐性、食品アレルギーなどが思い浮かびますが、最も多い原因は以下の５つです。 １，胃酸の低下 ┗ 加齢、病気、薬などのせいで胃酸が十分にでなくなる。 ２，ストレス…

■マグネシウムとカルシウム ■塩の本当の話 (ナトリウム・カリウム・マグネシウム) ■女性ホルモン (生理不順・更年期障害など) ■副腎疲労 ■SIBO・リーキーガット ■正しい腸活 ■美しく健康的なダイエット ⇒続く

マウスに胆汁投与すると、褐色脂肪組織のエネルギー消費が増加して肥満とインスリン抵抗性が予防される。胆汁は単なる消化液ではない。胆汁不足だと、油ものを食べると胃がもたれ、解毒もできず、腸内の抗菌活性も低下してSIBOも起きやすく、甲状腺機能も低下してくる。胆汁は体のキモですよ！ pic.twitter.com/lOo3unERSw

返信先:@rion_fight_ill押麦美味しいですよね。私も好きです。 実は玄米も、雑穀米も好きです。 部付き米は10年位食べていました。 凛音さんは、胃腸の不快感が出てきてしまったのですね。SIBO的な感じなのでしょうか。 消化に負担が掛かるのは事実ですよね。 玄米は下剤的なものでもあるようです… よく噛みましょう！

🌿ヨモギの効能 🌿💪 • マラリアに打ち勝つ • がん細胞を殺す • 抗寄生虫、抗菌、抗真菌、解熱 • クローン病、SIBO を治療 🌿ヨモギと消化管 • 消化を早める • 胆嚢と肝臓の機能を改善する • クローン病患者の腫瘍壊死を抑制するのに役立つ • 血液の浄化と脂肪の代謝を助ける •… pic.twitter.com/oU0OgdTRC4

自分も 慢性上咽頭炎、萎縮性胃炎、気管支炎、逆流性食道炎、SIBO、腸の炎症マーカー増大 ↓ 医者曰く、おそらく脳や胃、喉や腸が慢性的に炎症を起こしていて、それが自律神経失調症を乱す原因になってるとのこと。

個人的に驚いたのは、SIBOの方々が広く試している低FODMAP食についてです。低FODMAP食は実践が困難ですが、この動画では本当に必要な情報だけが説明されていて、目からウロコでした！…

おならが異常に出る siboか？ 発酵食品、納豆を中断。

この時期ってなんか夜明るいなと思ったけど、試しに手のひら上に向けてみたらビタミンD活性できたんやけど笑。 太陽出てんの？ この時間でも？ SIBOやと腸張るから、D活性して小腸繋がると分かりやすいんよな。 ポコーンてなるから。 まさかこの時間にできるとはな笑。 夜に太陽出てんのか。

返信先:@rs30861547確かに！玄米系はよく噛まないとダメですね。消化不良かぁ…それもあるかもですね。それで腸に溜まってSIBO的な…😭

1週間に2食小麦粉メインのご飯が続くとすぐにお腹の調子に陰りが出る・・・元々SIBO持ちだったから快腸の快適さを手放したくはない。けど、たまに小麦粉食べたい🤤 調子良く付き合える距離感探していかないとな。今の所、月1なら大丈夫だった・・・

返信先:@okaerinookaありがとうございます！水分は大事のようですね。 私はSIBO（小腸内菌増殖症）もあるので、納豆等の高FODMAPはNGなんです🥲

月1.2回の外食（ヴィーガン＆グルテンフリー店）は多少の遅延型アレルギーとSIBO対象食品は許容してる

ヴィーガン＆グルテンフリーのお店行ったも、大体SIBOと遅延型アレルギーが引っかかるから楽しめない事も多いな… 遅延型アレルギーはレベル低めなのは許容しても、SIBOは難しい そもそも、遅延型アレルギーもSIBOも知らない店員さんが腸活メニュー展開してるのなんか正直モヤるものがあるな…

滅多に使ってはいけない劇薬‼️ 母がSIBOになった原因だと考えてます。

返信先:@robiru310ろびるさん もしかしたらSIBO（小腸内菌増殖症）かも知れませんね…食べた物によってグルグルいわない日はないか、少し気にしてみて下さい(>_<)

2.腸の修復 　L-グルタミン 　甘草 　ビタミンA 　EPA/DHA 　ケルセチン（アレルギーにも有効） 3.腸の修復のために接種 🌾SIBOがある方以外🌾 　多株乳酸菌 　ミヤリサン 　NEWわかもと　など

なぜかSIBOの症状が・・ 夕飯で食べたのは、白米、ぶり、チーズ、アーモンドミルク、なす、にんじん、ピーマン、大根おろし。 一応どれも低FODMAPだとは思うけど、なんでだ？？？

返信先:@9AJF17Woo詳しくありがとうございます🙏✨ SIBOという言葉初めて知りました。 勉強させて頂きます🙏☺️💖

SIBOでは通常、腸に良いとされている食品が悪さをしてしまう 発酵食品を摂ることで、症状が悪化することがある ⭐️引き算⭐️の食品を避ける ➡️腸にダメージを与えない 高FODMAP食を避ける ➡️小腸で増殖している細菌🦠を減らす 重曹水で真菌を減らせる➡️癌にも効く‼️ kunitachi-clinic.com/column/ pic.twitter.com/M7FX9AEr33

SIBOになって🥲(小腸内細菌異常増殖） Youtubeとかで学んでますが 普通のドクターSIBO全然知らないよな‥ 改善のために抗生剤やなくて抗菌ハーブが良くて ・たんぽぽ茶 ・オレガノ、タイム茶 ・ボーンブロススープがよくて…

シェーグレン症候群（経過観察中） 副腎疲労/低血糖/甲状腺機能低下症 SIBO/リーキーガット/カンジダ/寄生虫/IBS 肝機能低下（低ALT AST γGTP)/高クレアチニン

返信先:@yuzu___039同じくです… 「胃酸を抑える薬」結構な間飲んでました。 きっとそこからカンジダ増殖→SIBO＆リーキーガットになったんじゃないかと思います😞 もう普通の病院は不信でしかないです😇

返信先:@kaim85381826こちらこそありがとうございます🥰 この本が漫画で解説されてて分かりやすかったですよ。 SIBOの専門医　江田 証著 簡単なレシピも付いていて、便利です🙏 pic.twitter.com/Azn6GkgKbG

（あくまでも自分用ですが）低FODMAP仕様の災害時自炊レシピをまとめました。IBS/IBD/SIBOの方の参考になれば幸いです。食べ慣れているものが一番だと思いますが、備えあればうれいなし！アイラップを始めストックしている物も合わせて紹介します。 pic.twitter.com/CXEktfPsqs

SIBOって正露丸でいいんじゃないの？🤔

【読了】『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!』江田 証 booklog.jp/item/1/4295003… #booklog

#IBS 患者の中には小腸内のpHが健常者に比べて低く、ガス産生菌が増殖しやすいケースが多い。交感神経優位で胃酸分泌が抑制され、アルカリ性である胆汁分泌も不十分な場合が多いと考えられる。 #SIBO #腸内細菌

過敏性腸症候群（IBS）や小腸内菌増殖症（SIBO）の人達の声が広がりますように☆彡

ストレスは消化不良を引き起こす主な原因であり、これが慢性化すると、エンドトキシンが増加して体に大ダメージを与え、脳の混乱、インフルエンザのような症状、腸の衰弱、特に小腸細菌異常増殖症（SIBO）を引き起こす

エンドトキシンを増やすもの 😖PUFA（代謝を阻害し、腸壁を損傷し、エンドトキシンの吸収を増加させる） 😖細菌の過剰増殖（SIBOなど）により内毒素血症の悪循環が促進される 😖激しい運動（腸の透過性を高め、エンドトキシンの吸収を増加させる）

返信先:@cotch1976腸内環境がどう悪いかにもよるよねえ。SIBOだったら無事に死亡😇

返信先:@etoilebleue2010SIBOだったら無事に死亡😂ラップみたいですね👍 なんか私もよくわかんないのですが唾液のph測って言われましたよ