いや、薬のまない。検索しまくったけどLDLコレステロール値さげるために薬のんでる人、逆に危ないな。HDL気にしてないんだもん。関係あるのに。 ちゃんとした医師にあたりたいところ

③オリーブオイル 心臓の健康に良い一価不飽和脂肪酸（MUFA）が豊富で、これはLDL（悪玉）コレステロールを減らし、HDL（善玉）コレステロールを増やすのに役立つ栄養素。 ガンやアルツハイマー病といった慢性疾患のリスクを減らすのに役立つ抗酸化物質も含んでいます。 ↓続

低HDLコレステロール血症は、HDLコレステロール ＜４０mg/dL

糖質制限をすると、中性脂肪値が劇的に下がり、HDLコレステロール値が上昇する。 以前は中性脂肪やコレステロール値が高い時は脂肪分を減らせ！が、当たり前やったのが、今では全然違う。

ユーグレナは多くのビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分やコレステロール排出効果、抗凝血作用を持つ特徴的な成分パラミロンを含み、ヒト臨床試験においても、総コレステロール、ＬＤＬコレステロール低下、ＨＤＬコレステロール上昇、基礎代謝がわずかながら上昇したことが分かりました。

不摂生が祟り健康診断で即日カウンセリング受けさせられた。 今迄はカウンセリングを受けてみますか？　程度の注意喚起レベルだったが、今回は検診終了後にカウンセリング室に強制連行。 血圧、HDLコレステロール、空腹時血糖値、タバコ(かなり減らした) 成人病まっしぐらですと怒られました…😰

先生　LDLはなんですか? わい　悪玉コレステロールです！ 先生　ではHDLは？ わい　善玉コレステロールです！ 先生　ではTDLはわかりますか？ わい　？？？？？ 先生　東京ディズニーランドですねwwwwww わい　死ねwwwwww

健康診断の結果が来まして… 「HDLコレステロールの値が高いですが、問題ございません」 つまり良いって事ですよね、ややこしいな pic.twitter.com/syOd8agsFN

高血圧の食生活のポイント ①②済 ③蛋白質を過不足なくとる 低たんぱく質の食生活は、 高血圧をもたらす ④青み魚を食べる 青み魚には、EPA、DHA、タウリンなどが多く含まれている、HDLコレステロールを増やし血栓を抑制し 血圧を下げる作用があることが知られる pic.twitter.com/F8VR46PYm9

LDHは初めて聞いた。HDLなら知ってるぞ（コレステロール値）

そういえば、健康診断でnon-HDLコレステロールがEだったわけだが pic.twitter.com/tg3Mudj4KQ

なお、狭心症や心筋梗塞などの冠動脈疾患は動脈硬化によって生じます トランス脂肪酸はこの動脈硬化を進行させることが分かっています。 トランス脂肪酸にはLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を増やし、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を減らすはたらきがあります。

返信先:@kuramakun_ura高脂血症じゃ無く コレステロール比HDL:LDL=1:1なら最高ですよ

→ラズベリーケトンを与えた研究でも肝脂肪を減らして肝臓の炎症を抑え、アディポネクチンやHDLコレステロール、PPAR-αが増加したという結果になっています。」 2019/7/5発行「減量サプリメントの思わぬ効果とは」 ◎博士の「Optimal Body 研究所」 bit.ly/3BVF2tb

ショートニング　トランス脂肪酸 LDL（悪玉）コレステロールを上昇させ、HDL（善玉）コレステロールを低下させる。心疾患予防には摂取を控える としっかり書かれている。今のショートニングは安全と思ってる人もいるけど、避けるべきものに変わりはない 『40歳からの正しい予防医学』著　高橋通

健康診断でLDLコレステロールが高くてビビってしまった😱 けど調べたら、 BMI低くHDL高く中性脂肪低くLH比も低い人はLDL高くてもいいんだって！ 知らなかったからドキドキしたよ。 良かったあ😆 逆に健康らしい👍 安心して晩酌しよーっと🍶 pic.twitter.com/YjNd4OpG7D

返信先:@pankun_kagiHDLコレステロール値私も引っかかるやつだ👀 母もこれで全然太ってないのにこれだけ引っかかるみたいで私も遺伝かなと思ってる🤔💦

返信先:@mitumikan綺麗な検査結果👍後はチコっとだけ運動してHDLコレステロールの改善ですね🤣

昨日のラジオで、「あ〜、LDHのね！」と言いたかったのに「あ〜、あのHDLのね！」と言ったような気がする😱言ってたら、すみません！コレステロールになっとるやないかぃ！😱

返信先:@mitumikan私、コレステロール低すぎなんだよね…。直近はHDL47（珍しく正常）、LDL50（LOW）、なんでなんだろなぁ？

特定健康診査 ✅対象者が加入している医療保険者が実施 ✅メタボリックシンドローム 生活習慣病の予防が目的 ✅40歳以上75歳未満の医療保険加入者 ✅必須項目の血中脂質検査 トリグリセリド HDL・LDLコレステロール ✅ 特定保健指導対象者 生活習慣病の発症リスクが高い 発症予防の可能性が高い者

返信先:@UZAVZA総コレステロールだと3種類のコレステロールが混ざった値なので一概にやばいという訳では無いかと！ストレスとかでも増減しますので！HDLの方が高くても総コレステロールは上がるはずです🤔

LH比（LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値）2.9⇒3.0⇒2.6😌

4か月半振りに受けた血液検査の結果が出た。悪玉コレステロールがわずかながら下がっていたのが救いか…。 LDLコレステロール（悪玉コレステロール）196⇒194⇒187 HDLコレステロール（善玉コレステロール）67⇒64⇒71 総コレステロール286⇒278⇒288😰

コレステロールは血管の弾力性を低下させるよ 増えすぎないように心がけたいよね コレステロール値を改善するには、食事だけでなく運動することが大切だよ 特に善玉HDLコレステロールは運動で増やせることがわかっているよ だから筋トレ➕有酸素運動しようね！ めざせ、血液🩸サラサラ #筋トレ pic.twitter.com/awM9u6Mtf5

返信先:@noca51445326尿一般判定 PH 肝臓系判定 AST (GOT) ALT (GPT) Y-GT （Y-GTP） 脂質系判定 空腹時中性脂肪 随時中性脂肪 HDLコレステロール LDLコレステロール 糖代謝系判定 空腹時血糖 随時血糖 HbA 1 c (NGS P) 血球系判定 赤血球 血色素 ！！！！！！！！

健康診断の結果が帰ってきて 全て異常なしの全部A判定🤭 でも相変わらず HDLコレステロール値が高杉晋作🤣w 去年199やったのに今年230😇 どんどん上がっていきよる🥹 LDLは基準値内🙂‍↕️ 自分と同年代の 平均HDLコレステロール値は53.9😳 体の中に善玉コレステロールが いっぱいおる🤗w pic.twitter.com/ARydKjIopw

HDL=善玉コレステロール

返信先:@origo_N_aotk昨年１００歳になり 銀杯（銀メッキ）をもらった 私の母の８３歳の頃の 血液検査の結果は ＬＤＬコレステロールが１８５ 総コレステロールが２７４ 中性脂肪は９５ ＨＤＬコレステロールは６９ で いつも コレステロールが高い！ と叱られてますが 肉も卵もプリンも大好きで 食べて 今も元気です！

HDLコレステロールは67mg/dlで向上している（HDLとLDLの比率のほうが大事って誰かが言ってた気はする）（それにしても高すぎ）

【ほいRCT】 “ごま油とビタミンEの同時投与はメタボリックシンドローム患者の心臓代謝危険因子を改善する可能性がある” VE強化胡麻油はメタボ患者に対して 総コレステロール 中性脂肪 FBG HOMA-IR MDA hs-CRP が大幅に減少 HDL-Cと血圧の大幅な改善 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089253/

わぁい健康診断の結果出た！ 肝機能正常！飲酒まだ続けられる！ 毎年HDLコレステロールだけ基準値よりちょっと高い。

メタボ ✅腹囲　必須項目 男性85cm女性90cm以上 ⏬追加項目2項目以上が当てはまると診断 ✅脂質 トリグリセリド≧150mg/dL HDLコレステロール＜40mg/dL いずれかまたは両者 ✅血圧 収縮期血圧≧130mmHg 拡張期血圧≧85mmHg いずれかまたは両者 ✅血糖 空腹時血糖≧110mg/dL

定期的に血液検査してるんだけど、中性脂肪とHDLコレステロールが少し高め。 脂肪は思い当たる節があるんだよな…… 最近管理するばっかでしっかり動くことが減ってるからなぁ。それでいて食うものは変わっていないと

返信先:@yu0207LDLコレステロール値とNon-HDLコレステロール値ですよ。まあ人の見たとてホイッスル鳴ってるから安心感得たとて俺がどうにかせなならんのだが、お酒好きなんだよなあ〜〜〜〜〜〜！

検診結果返ってきた 10キロ近く痩せたのでだいぶ数字的には良くなったんだけどHDLコレステロールだけ入社時・去年・今年と3年連続で21とか23みたいな数字(今回食後3時間) 基準値下限の半分近くで流石に心配になる・・・ pic.twitter.com/C2ZJVIRQoU

EPAやDHAは、悪玉コレステロール(LDL)を減らし、善玉コレステロール(HDL)を増やす働きがある。アラキドン酸による炎症症状を抑制するが、過剰に摂ると血液が凝固しにくくなる

仰る通りです…まだコレステロールを悪者にしてクスリ処方で悪毒儲けている仕組みが医療にある 問題なのはLH比とnon-HDLコレステロール値です これらを無視してLDLコレステロール値が高いから問題というのは終わっている 皆さん気をつけましょう♪ #血液検査 #コレステロール #健康第一 #健康生活

HDLコレステロールが高くても、そんなに心配いらないんじゃないかと思ってます。 おわり🐿️