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カボチャやゴボウなどの根菜類：食物繊維が豊富で、糖の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を抑える働きがあります。 キノコ類：食物繊維が豊富で、腸活菌活できる！1番は『舞茸』が効果高い！ サンマなどの青魚：DHAやEPAが豊富で、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるよ。

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返信先:@oharubaaあの繊維（アルベド）は食べたほうが良いらしいよ☝️ 血中のコレステロールを下げたり中性脂肪を分解する効果があります🧐🍊 また勉強になりましたな😏

栄養剤の点滴リスクが…腎臓は生まれつき悪いから一日2Lは水分補給、この間の血液検査では肝障害（薬物性）になったし、中性脂肪は24歳から血液検査で引っかかってる。 あーもう来年絶対健康診断しよ！！！！！ 貧血がかなりひどいのどうしたらいいんだろ、今年入ってから血圧低すぎる、すぐ吐く

毎年コレステロール値はしんでるけど中性脂肪は異常値打破できた

返信先:@UnFT8ZkttsWeU0G野菜とか果物100%のジュース 私も前まで朝飲む習慣があって 中性脂肪とか跳ね上がったよー あるあるらしい😇 野菜のサプリはお通じとかにじわじわ効くかも？(元々頑丈そうだけど)胃腸元気になって栄養摂りやすくなるかもね

私はピラティス始めて中性脂肪がありえないほど下がりました、おすすめです

返信先:@o0o_M_a_y_o0o僕もいつも中性脂肪低すぎ問題で引っかかります😂中性脂肪が低いとお腹空くとすぐに電池切れになるようです、、、肝臓の代謝が原因とかなんとか、原因も対策もはっきりしないのが困りものです🙃

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旦那なら私よりもっといい人が見つかるだろう。 #双極性障害 #うつ状態 #中性脂肪

曇ってて満月が見えないよ。 次に結婚するなら相手はマッチングアプリで探そう。 #双極性障害 #うつ状態 #中性脂肪

誕生日暗記コラボ公開ファン限のリザルトです あざっした 本日のハイライト ・19歳驚愕の中性脂肪 ・リア充大学生にガチ妬み社会人 ・昭和生まれをひとまとめにしないで ・ミッケの時にしか使わない領域 ・それはそう… ・難産の人、即位後即退位の人、震災で爆笑する人達 でした。笑い疲れましたw pic.x.com/vadesdct8q

今年の健康診断、減量のおかげで中性脂肪は標準より少なすぎる寄りになりました pic.x.com/gmcwaarw5f

返信先:@TakuyaYamamoto_武士さま…明太子は コレステロールのカタマリ 食後は　どう対処するのかなぁ？ 尿酸値上がると　石も出来やすく、中性脂肪値も上がる！今から 飯戦！！身体から出さないとね…塩分もね🙏クリームをトロロにしたのは！食物繊維だから正解かなあ👍

返信先:@tanki013sonki中性脂肪の上昇を抑え、脂肪もつきにくくなるので実質カロリー０😈

え、今週末女子会😍←楽しみすぎる。 来週は健康診断。←どうせ中性脂肪赤字。 来週末は彼ママとCafe。←ザワザワ。 そして、9月が終わっていく。。。 なんてこった🤷‍♀️

子どもがいないからかな？ 子どものいない夫婦は離婚しやすいのかな？ #双極性障害 #うつ状態 #中性脂肪

中性脂肪にアルカリ食品をぶつける そんな人生😏

なんでそんなこと言うのかな？ #双極性障害 #うつ状態 #中性脂肪

返信先:@NA1_C30A_NSX中性脂肪診断士ですが何か？

そのくせ血液検査は中性脂肪とガンマ以外は引っかからんのねwなんで！

今夜も中性脂肪を高めてしまった😇 pic.x.com/tqczuag1jb

でも中性脂肪結構上がってたから気をつけよう…

返信先:@ninachan2023427お疲れ様です。健康の為、断酒したら肝機能及び中性脂肪が正常値になりました！ さて、おやすみなさいませ🌝 pic.x.com/jrry0d6cjy

9/18(水)病院🏥 採血結果は少々ブレはあるものの問題ないとのこと 体調良いので私も特に気にしてない🤔 家族に結果見せたら中性脂肪とコレステロールが低値でストイック過ぎると言われました🤷🏻‍♀️ 夏バテでなかなか食欲が出ないのよ💦 早く涼しくならないかな〜

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返信先:@JxsyWRmVK9kswAJ中性脂肪なんですが、薬を飲んでいても基準の2倍から3倍あります😱 薬、長年飲んでても変わらないなら飲まなくてもいいかなと思うこと多々です。

KALOPoi Bio 善玉菌でスッキリ美腸！一包で100億個の乳酸菌が配合された個包装のゼリーです🤤❤️ KALOPoiシリーズの主成分は難消化性デキストリン(食物繊維)で、 ①食後の血糖値の上昇を抑える ②食後の中性脂肪の上昇を抑える ③便通を改善する 特徴があるようです🥺✨ pic.x.com/j54s2nstod

返信先:@ganbarimuscle3本くらいいっちゃいますよね…や、マサル先生!50代入るとヤバいですよ!色々劣化します!!節制してるつもりでも道場通ってても中性脂肪上がる!マサル先生は脂肪無さすぎ…?

30代前半ですがだいぶ数値が高いです 今までHbA1c5.8%-6.5% くらいだったのに8月急激に上がりました 残業にかまけて自業自得ですね。 ストレスが食に行ってしまう... あと中性脂肪の値が4桁... 膵炎とかかも... #糖尿病 #教育入院 pic.x.com/kgy8ogpemj

返信先:@pii_gokabouこの前検診で中性脂肪引っかかりました🏥 なんでだろう🤔

健康診断検診結果、中性脂肪が高くなってたー。そりゃそうだよね。 どうにかしなきゃと、ただ今考え中です🍺 秋発売のビールも美味しいね。 pic.x.com/r6hj8zf7cy

そして ここ1週間パワフルに動き回って居たせいか 筋肉が増えて中性脂肪がかなり下がっていたので本人大喜び😆 でもMMP-3がまた135まで上がってしまったので 元気なのは良い事だけど無理し過ぎないようにしないとですね😅 お薬変わらず次回も2週後です🥰🏥✨

某会社の黒烏龍茶飲んで私は中性脂肪下がった昔(笑)

返信先:@pepipopumpking大丈夫、ぼく、コレステロールと中性脂肪を抑える薬飲んで正常値になってるから、ぺんねくんもガンガン薬飲んでこう

返信先:@yonako3_pokeGOありがとうございます😭 その前に、中性脂肪やら生活習慣病関連の再検査に行かねばならんのです。これはもう、運動不足と食事って言われるの間違いないから😢