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返信先:@Un4v5s8bgsVk9Xpもしかしたら運動不足も有るかもよ、同じ体制でズットスマホ見たり、ゲームしてると身体が筋肉が強張って痛くなるから。ゲームしてる時はアドレナリン出て痛いの気付かないみたいだけど。布団の上でストレッチから始めて、ラジオ体操×2回にシフトチェンジすれば良くなるかも。医者から言われないかな?
#江東区 #ごみ拾い #リアルライフヒーロー北砂 #アダプトプログラム #ごみフェス2024 ⬛5/18(土)朝8時~ラジオ体操 毎週末土日!!UR 北砂5団地 前後にごみ拾い活動!! 近隣のポイ捨ても回収可能... pic.twitter.com/IQiV8EdiA7
返信先:@eUoDayo1EXGfgFG街宣以外の地道な地上戦、たとえば地域のラジオ体操に参加するとか、祭に参加するとか、言われているアイデアもありましたね、そういう活動が支持者拡大に有効なのだと思いました。
Qどんな練習をしてますか? A各自ランニング、ウォーキング ラジオ体操、握力グッパー、 キャッチボール トス ハーフT ここまでが通常メニューです。 人数少ないのでだいたいここで終わりますが、人数多ければノックか、バント練習をします。 誰かやりたい練習あればそれを追加する形です!
明日やりまーす!! これで寝坊したらやばすぎるなー💦 ⏰タイムテーブル 5:00〜5:10 ラジオ体操で目を覚ます!(YouTubeを画面共有する) 5:10〜6:00 1ターン目 6:00〜6:10 休憩 6:10〜7:00 2ターン目 終了
#デイトラコミュニティ 朝活企画案 日時:5月15日5:00〜7:00 内容:朝なかなか起きられないあなたも、一緒にラジオ体操&ポモをやってみよう! タイムテーブル: 5:00〜5:05 ラジオ体操で目を覚ます! 5:05〜5:55 1ターン目 5:55〜6:05 休憩 6:05〜6:55 2ターン目 6:55〜7:00 雑談 終了 どうかな
返信先:@chipo_the_nextTLに流れてきて🤭 地方民 今でも夏休みにラジオ体操があり 登校班の子達が6:30に集まり📻流してリアタイしながら朝集まってますよ!その📻から歌が流れます🎶 なので小学生も知ってまーす😉
こんにちは! 体を動かすというと、某アプリの筋トレを週3〜4でしていますね ふだんは基本的に歩きですので それも運動ってことでしょうか? 体力仕事ではないので 体を動かせるときは動かそうと思っています あとは、毎朝のラジオ体操です #POTLUCK863
夏休み、小学校のプールに行く地区ごとの集合場所に絶対一番最初に来ているアダム君が見たいよ俺は。毎日いるし。めちゃ日焼けしてるし。 ラジオ体操もちゃんと来る。はんこ押すやつ首にぶら下げて。 近所の公園で爆竹鳴らして怒られる。 宿題はやらない。
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