- すべて
- 画像・動画
並べ替え:新着順
くっしーの尽力なくして滑走屋in倉敷は実現できんかった🔥「Heist」はスケート界のラジオ体操第1みたいなポジションになっていったら面白いな🤸⛸️本家メンバーはもちろん、倉敷女子ズの「Heist」よかったよ!
今日はいい感じのバランスにできたかも!高校の頃は1000切るの頑張ってたけど、今は1350-1500くらいは日で取るように頑張りたい︎👍🏻 ̖́- 健康的を頑張ります🔥昨日久々に一気にやり過ぎた💦少しずつ自分のペースで❕ 1,444㎈ p58.0 f35.6 c228.2 歩数 5,642 ♡ラジオ体操 ♥スクワット(毎食後)
返信先:@karaoke_hige急に 減量すると 筋力は 低下しますよ ラジオ体操 第1 第2をして 健康第一で 御店 と 歌手活動 頑張って下さい。 pic.twitter.com/IDY1kf52n2
5/12(日)春合宿二日目🌳 朝食後、早々に山を下り芦屋市民センターへ🚙 合宿の朝恒例ラジオ体操は中の人の🎹で😆念入りな発声練習をしてから、組曲「美しきためいき」を本番ピアニスト笑里さんと共に歌いこんでいきました🎵 午前中で春合宿は終了❗音楽に溢れた実りある時間を共有できました🥰 #合唱 pic.twitter.com/eozUC6vo83
返信先:@sesamigohan流れてますよ〜🎶 我が家で聴けるのは 6時 浄福寺の鐘 6時半 おしめんさま(天照大御神)の太鼓 7時 防災無線の音楽「希望の鐘」 12時 防災無線の音楽「牧歌」 15時 防災無線のラジオ体操 17時(冬期は16時)防災無線の音楽 「夕焼け小焼け」 21時 防災無線の音楽「家路」 コンプリート🤣🤣
今日の #プチ幸せメモリーズ ラジオ体操22日坊主 三線23日坊主 ドーパミンだかセロトニンだかが出てる気がする。 天気良かった。 先日食べた鯖の文化干し焼き。また食べたい。 pic.twitter.com/GyeUxi1LWn
#運動してる時雨 ラジオ体操 上半身 下半身ストレッチ ラットプルダウン前(75kg):30回 ラットプルダウン後)(75kg):30回 加圧トレーニング ベンチプレス9:30回② ハムスト5:30回⑨ ハムスト2:5:30回⑨ 四頭筋9:30回② ドローイング9:30回① pic.twitter.com/PYpmlqtmvV