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汗をかいて体が冷えると体力持ってかれるからね、少し服を脱ぐのは大事だよ? あとちゃんと足元を確認する これも大事、足首を捻ると登りも下りも大変だからね? ペースの飛ばし過ぎもNG 元気があるうちにガンガン進むのではなく、自分に体力から逆算してペースを考える事! リュックの重心は考えられ
足首のところ緩くなっている靴下を持ってきて欲しいって言っても「そんな靴下わからないんでそっちで買ってください」って言われること多いんだけど普通にしまむらにありますよ⁉️って思う……要はめんどくさいんだろうな……家族の代わりにやることが多いなぁと思っちゃう……もやもや
Jumou(@JJumou )様のキャンペーンに当たり足首革命リボンウォーマーいただきました🌸🎀 ありがとうございます💗 リボンの形のデザインに羽毛が入っているのでふわふわで軽くて足首があったまります🥰 お手入れの仕方も丁寧な解説つきで教えてくださり感謝🫶✨ 今年の冬も使いますね! #当選報告 pic.twitter.com/xaOvBQ5e1L
ガウチョパンツとワイドパンツの違いは? 一見すると、ガウチョパンツとワイドパンツは似ています。 大きな違いは、ワイドパンツが足首まで隠れるフルレングス、ガウチョパンツが足首〜ふくらはぎが覗くミモレ丈(七分丈)であることです。 なるほど…丈が長いとワイドで短いとガウチョ
足首固め、アンクルホールド、今はトーホールドかな? めちゃくちゃ得意だったけど、タップのタイミング難しい技だから相手を怪我させちゃう事多くて、練習でもあまり使わない🤭試合で前距腓靱帯切れてすごい角度になった事あった😰負傷率でいったらヒールフックより危険かも知れない🤭
この間林先生の初耳学に出ていた吉田羊さんがとても美しくて、お着物に足袋ブーツを合わせていてとても素敵で、私も足袋ブーツを買ったらお着物を着て街歩きしたいなーと思いました。足首ギリギリでしたけど😇私は足首から太い…!
返信先:@shonentai_teaあらっ~💧次男くん大怪我じゃない~💦 ギプスって…😢 モンさん、送り迎え大変だけど… 早く良くなりますように🤲 家の息子も小学生の時、足首2度骨ひびいったのと重度の捻挫2度して松葉づえしたのを思い出したわ😅
一ヶ月ぐらい腰が痛くて辛いのに足首捻挫してツラ✕2 これは靱帯やっちゃったんじゃないかっていうくらいグラつくけどほとんど腫れてない。でも歩くと違和感あるから取り敢えずサポーターする。膝の靭帯が切れなきゃOKw2回やってるから跡がないお膝様。
返信先:@bisyamonten2020昨日,東市来町のゆわく温泉に行きましたが、5時台からやってるようです。 ちなみに、熱い方の湯船は足首までつけた時点で諦めました。 120円ですよ!
返信先:@sugarrun2021それは冗談として O脚・X脚の場合足裏の接地面が少なくなるので、めちゃ足首に負担が掛かります 両膝の距離が離れないようにする為に、インソールで矯正するところからかもー。
#8kmラン #44分37秒 #ペース平均5分34秒 #5月12日仙台国際ハーフ ひんやりで風もなく走りやすい朝です😊 今日は「白虎隊巡礼ラン」👍😄 往路はひたすら登り坂😅きついですが、たどり着いた時、爽快感を感じます😆 足首も大丈夫😄 仙台ハーフまで10日!怪我しないように練習します👍😄 pic.twitter.com/V7aHFyjSMA
1000㍍レスト2分×5インターバル🏃 心拍数上げて走ると1kmが長く感じました💦 2周目に右足ふくらはぎと足首辺りが吊った様な感じがして若干痛みが出ました💦 シャワー浴びて冷やしてストレッチしました😓 明日は様子見してランするか決めたいと思います😖 #ミズノ #ウエーブライダー26 #ランニング pic.twitter.com/U1QUN5wZkI