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ベストポスト
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きのうのコレで、腰と背中がバキバキ😵😵😵 でもRx(25lb)でやりきれたのは、すごくうれしかった☺️☺️☺️ 【For Time】 5 rounds 50 Double Unders 8 Dual Dumbbell Snatches #35/25lb, Rx+50/35lb Target: 7-10 min Time Cap: 12 min Score: 9:49 #クロスフィット #筋トレ pic.twitter.com/kf2fqR8Abr

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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練習あるのみ paso a paso🌞メキシコで筋トレしたい方、一緒にクロスフィットしましょう!#crossfit #クロスフィット #cfl1 #mexico #メキシコ 🇯🇵🇲🇽 pic.twitter.com/1FsjMFk9FJ

Hiroe Nakano@Hiroe33N

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隣の方はRegulus受講生 レベル7受講中(約6ヶ月) ゴルフ・クロスフィット 猫背・巻き肩・股関節痛解消 股関節で捉えて 胴体が思い通りに動けば 痛めずに質の高いトレーニングができることを実感しました✨ 逆にいうとそれができていなければ やる意味が異なります。 #クロスフィット pic.twitter.com/zOLQXuMgQq

姿勢矯正トレーナーRegulus┃ 「医師・オリンピック選手も通う姿勢矯正の専門家」@shisei_trainer

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ローイングマシーンくれ!!!! #クロスフィット

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受講生にお誘いいただき、初クロスフィット! 股関節で捉えて、思い通りに身体が動けば、痛めずに連動した質の高い筋肉がつきます。 #クロスフィット pic.twitter.com/FtqhnJZsg4

姿勢矯正トレーナーRegulus┃ 「医師・オリンピック選手も通う姿勢矯正の専門家」@shisei_trainer

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アップデート完了✅🤩 新たな一歩を踏み出しました🏋️ #クロスフィット pic.twitter.com/8Ln20UM8nu

さっくー/自然派ボディビルダー@sak91610

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きのう、クラスで ✔︎デッドリフト ✔︎ベンチプレス ✔︎バンド・フェイスプル をやったら、今朝、 ✔︎おしり ✔︎もも裏 ✔︎うで・肩 ✔︎背中 にちゃんと筋肉痛がきて、動作的にはどれも正しく動けてたんだなとうれしくなった☺️✨ #クロスフィット #筋トレ pic.twitter.com/17Jtlo0132

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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記事更新しました! いよいよ明後日に迫ったSPARTAN RACE CHIBA! コースマップが発表されたので追加しています。 今回も障害物の設置位置やコースも変更されているのでぜひチェックしておきましょう! #スマダン #スパルタンレース #ドイツ村 #筋トレ #クロスフィット smashnodance.com/spartan-race-2…

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筋トレ後にクロスフィット💪🏼 Switch every 2 min: While one person rows, another person works on each movement Plank DB Snatch Weighted Sit-Ups DB Push Press DB Squat ダンベルでまた手が傷だらけ🖐🏼🤚🏼🩹 #クロスフィット

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ありがとうございました! 全身筋肉痛やったけどやりきったー💪 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.twitter.com/ddcxIUVSC8

玉田汐響@Shion90T

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記事更新しました! いよいよ今週末に迫ってきたSPARTAN RACE CHIBA! 毎年ドイツ村で開催される定番のレースですが、レースガイドが発表されていますので、出場される方はぜひチェックを! #スマダン #スパルタンレース #筋トレ #クロスフィット smashnodance.com/spartan-race-2…

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インスタにMurphのときの動画をあげたら、ジムメイトが、「Hiromi さんの姿をみて、来年、じぶんも頑張ってみようかな?!という気持ちになっている」と教えてくれた。うれしすぎる🥹来年、ぜひご一緒したい!! #クロスフィット #CrossFit

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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筋トレの時間が取れないのでささっと出来る(はず)のクロスフィット 無理矢理夫を誘ってパートナーWOD😏 3 Rounds 800 m row 40 med-ball sit ups Then 3 Rounds 75 DUs/150 SUs 75 push press 75/65 ささっと終わるはずが49:06🤣 #クロスフィット #トレーニング

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#MURPH やってからボルダリング行って外走って今日のトレーニングは全身が筋肉痛😄!笑 スパルタン日本選手権まで後5日、追い込みやめてそろそろレストしないと #クロスフィット pic.twitter.com/m2yPuvY5IX

星野 優一 YUICHI HOSHINO@elprincipetotti

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For Time 1000/800m Row 50 Push Up 200 Double Under 50 Push Up 1000/800m Row 明日のメニュー👆 好きな種目、好きな構成☺️ 楽しみに、早く寝よう♪💤 #クロスフィット #筋トレ

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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クロスフィット5年目にして、はじめてマーフにチャレンジしました! ベストは着ずに、100-200-300を10セットに分ける(10-20-30 ×10)というスケールに。 結果は52分46分。 じぶんでは大満足です。 しんどくも、とても楽しかったので来年もぜひチャレンジしたいです😊! #クロスフィット #筋トレ

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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本日テスト。 アップデートします🆙 #筋トレ #クロスフィット pic.twitter.com/aP4IT5I6xy

さっくー/自然派ボディビルダー@sak91610

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#クロスフィット #佐賀 本日のマーフの結果は、10kgベスト着用で54分24秒でした。 感想としては、マーフで45分切れなかったのは職業上 不甲斐ないですが、2年前の時より4分は更新出来たので良かったかな。 レンジャー行くのは、まだ早いと感じました。 pic.twitter.com/ze7WfVJ4oo

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今日はガレージで夫とワークアウト 5 Rounds: 12 ALT DB Snatch 12 Devil Press 12 DB Deadlift 12 Air Squat Row 500m 暑い🫠30℃超えの湿度70%近く💦 ダンベルで手が傷だらけになったので写真撮ろうとしたらボールを投げて欲しいそうです🐶🐶🐶🎾 #クロスフィット #ボストンテリア pic.twitter.com/lsAfcrPVYs

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脂肪腫 摘出して来ました。 20年以上連れ添っていたのです。 しばらく運動禁止令💪出てます。 どうしよう。 動きたい。 #クロスフィット #ピラティス #ヨガ #ランニング

まいたけきのこ@mikamaitake

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きのうもCrossFit Class & Gymnastic Class で充実した一日のスタート☀️ ジムナスクラスで、BMUの練習をはじめてちょうど4ヶ月。なんとかここまでできるようになりました😊一緒にがんばっている仲間とともに、近々、成功させたいなぁ! #クロスフィット #ジムナスティック #筋トレ pic.twitter.com/UlHQ4ETVZZ

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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ストレッチのあと倒立腕立てや倒立ジャンプで身体をあたためてからベンチやバーベルスクワットで追い込んでる。で、疲れ切ってからランニングするというのが大まかなメニューです☺️まだ初心者だけど早く試合で闘いたいなあ♪ #筋トレ #クロスフィット pic.twitter.com/alNycie1BM

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今日もありがとうございました! 2日連続で💪 今日もいいトレーニングができやりきった💪 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.twitter.com/8sXsVPix09

玉田汐響@Shion90T

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良いトレーニングありがとうございました! #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.twitter.com/odO6Wb4vtl

玉田汐響@Shion90T

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やっと体験に行けたクロスフィットについて書いてみましたー! みなさんクロスフィットって知ってますか? #クロスフィット

KANTARO@kan_positive

〜激痩せ確定?〜 クロスフィットって何?|KANTARO @kan_positive #note note.com/ktrysauna/n/n8…

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一気に重さを増やしたい気持ちもありますが、ボトムポジションで腰痛、骨盤が動きやすいので、ボックススクワットで焦らずゆっくり基礎固め🏋️ #筋トレ #スクワット #クロスフィット pic.twitter.com/FbhwttqYil

さっくー/自然派ボディビルダー@sak91610

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ストリクト・プルアップ〝7回〟最終週でやっと達成できました!!うれし〜(*゚▽゚*)!! #クロスフィット #懸垂 #筋トレ pic.twitter.com/06IgCP4qOp

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

このストレングスメニューがはじまって4週目(全6週)。ストリクトプルアップのキャパを6回→7回にあげたい!とがんばるも、今日もかなわず。〝1回〟の壁がほんとに高い😭 #クロスフィット #懸垂 #筋トレ

Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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いい感じ〜な時に限って😅😅😅 #筋トレ #自重トレ #クロスフィット pic.twitter.com/PtaM0zi5aV

さっくー/自然派ボディビルダー@sak91610

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昨日はクロスフィッターが集まる運動会🏟️ 楽しすぎた~!はしゃぎ過ぎた~🥹💞 クロスフィットをはじめて、もうすぐ丸4年。 手厚いサポートを続けてくれるコーチ陣に感謝🧔🏻‍♂️👩🏻‍🦰🙏✨ で、今日は筋肉痛が酷すぎるので…明日からまたがんばろ。(笑) #CrossFit #クロスフィット #トレーニング女子 #運動会 pic.twitter.com/xY7kWzKwBx

やまさや@yama_saaaaaya

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#クロスフィット #佐賀 FRAN wearing weighting vest(10kg) 21-15-9 12min cap Result 16'00 thruster(40kg) pull up これも、マーフに向けて。 pic.twitter.com/JMBhQOXO1y

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#クロスフィット #佐賀 WODのスナッチは95lb(43kg)で行いました。 スナッチは難しいので、最終的に腕で上げてしまいますね。 pic.twitter.com/5dFa9N0hjE

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2週間ぶりのクロスフィット💪 もうすでに下半身筋肉痛きてる… 継続って大事やなって改めて思った… #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.twitter.com/9ucWhxsfjB

玉田汐響@Shion90T

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Snatch の練習中🔥 爆発的挙上は全然出来ていないけど、3年くらい自重トレに専念していたおかげで肩関節、股関節の可動域は確保出来ています🏋️ フォームが固まり、ボディビル時代のマッスルメモリーも復活したらまだまだ伸ばせる。。はず。 #筋トレ #ダイエット #クロスフィット pic.twitter.com/dys17VnQDD

さっくー/自然派ボディビルダー@sak91610

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明日は休みだけど、早起きして7時のWeightliftingクラスに入る予定。その後、クラスに入るか、オープンジムするか、帰って走るか、悩み中。 #クロスフィット #クロスフィット最高

チグナッチ@クロスフィット&ランニング垢@tane_cf_run

トレンド21:32更新

  1. 1

    スポーツ

    巨人打線

    • ヘルナンデス
    • 球団記録
    • 9者連続
    • 9者連続安打
    • 山﨑
    • 1イニング12安打
    • 3回裏
    • 1イニング
    • 12安打
    • 連続安打
    • 立岡
    • 慎之助
    • ブリブリ
    • 泉口
    • 二保
    • 長嶋茂雄
    • 9-2
    • 阿部監督
    • 押し出し
    • 方針転換
  2. 2

    スポーツ

    西田有志

    • 石川祐希
    • 髙橋藍
    • バレーボール男子日本代表
    • 髙橋
    • ハイキュー!!
    • バレーボール男子
    • バレーボール
    • 西田
    • ハイキュー
    • イラスト
    • 日本代表
  3. 3

    エンタメ

    H歴維新

    • 山田一郎
    • 平成維新
    • H歴
  4. 4

    古舘先生

    • ネーションズリーグ
    • 髙橋
    • 西田
  5. 5

    アブレイユ

    • ナベQ
    • 明治神宮野球場
    • 今井
    • 西武ファン
    • 1000試合出場
  6. 6

    岡本坂本

    • ヘルナンデス
    • 山﨑
    • 勝ち越し
    • 3回裏
    • ノーアウト満塁
    • 内野安打
    • 立岡
    • 5連打
    • 泉口
    • 9-2
    • 東京ドーム
    • 押し出し
    • 伊織
    • 坂本
  7. 7

    ITビジネス

    男子バレーボール

    • ストレート勝ち
    • 男子バレー
    • バレー日本代表
    • バレーボール
    • 日本中が
    • ストレート
    • 男子バレー日本代表
  8. 8

    スパム避け

    • 天安門事件
    • 天安門
  9. 9

    スポーツ

    猛打賞

    • ヘルナンデス
    • 18-2
    • まんちゅー
    • 巨人ロッテ
    • ランホームラン
    • 2試合連続
  10. 10

    スポーツ

    スリーベース

    • 加藤匠馬
    • 虎テレ
    • 茂木栄五郎
    • 木浪
    • カメラマン席
    • カトタク
    • 糸原
    • 森下翔太
    • 岩崎劇場
    • 又吉克樹
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