今朝の体重: 60.8kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

ジョギング記録 92日目 2024年53回目 走った記録ツイート！ 22時、B公園 いい気候♪ 明るくて人もイイ感じ Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/CgFtD3jIZq

今朝の体重: 61.0kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

ジョギング記録 91日目 2024年52回目 走った記録ツイート！ 21時半、B公園 いい気候♪ 明るくて人もイイ感じ Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/6gmLh0mMGd

今朝の体重: 61.2kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

ジョギング記録 90日目 2024年51回目 走った記録ツイート！ 21時半、B公園 いい気候♪ 明るくて走りやすかった Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.2km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/UrXl4qymCb

今朝の体重: 60.6kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

ジョギング記録 89日目 2024年50回目 走った記録ツイート！ 21時半、B公園 いい気候♪ 明るくて走りやすかった Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/HUwJUuTj2X

今朝の体重: 61.4kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

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今朝の体重: 61.2kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

今朝の体重: 62.2kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

今朝の体重: 61.4kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

今朝の体重: 61.6kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

ジョギング記録 88日目 2024年49回目 走った記録ツイート！ 22時、B公園 いい気候♪ 意外と人が多い💦 Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/yk5PqgrlRQ

今朝の体重: 62.0kg あと少し！ちょっと増えた😢 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

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ジョギング記録 87日目 2024年48回目 走った記録ツイート！ 19時、緑道 いい気候♪もう暗いね 途中休憩を挟んだw Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約10.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/ChZH6xF4Dr

今朝の体重: 60.4kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

今朝の体重: 61.0kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

ジョギング記録 86日目 2024年47回目 走った記録ツイート！ 22時、B公園 いい気候♪少し肌寒い 人多いしｱﾌﾟﾘ調子悪い😢 Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/Sar19ZCPQN

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ジョギング記録 85日目 2024年46回目 走った記録ツイート！ 21時半、B公園 いい気候♪ 人多いしｱﾌﾟﾘ調子悪い アプリ落ちる😢 Nike Run Club アプリで記録😁 走ると汗が💦 今日のジョギング♪ 約5.0km頑張った🏃‍♂️ #トレーニング備忘録 #ダイエット #走った記録 #ジョギング #ランニング #ラン pic.twitter.com/68Z5GZMbFD

今朝の体重: 60.6kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

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今朝の体重: 60.0kg あと少し！ 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

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