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インスタとTikTokにて配信中 腰痛は万人病💦💦 でも意識次第で改善、予防可能です！ そんなノウハウ伝授します！ #CLOUDGYM #クラウドジム #オンラインパーソナルトレーナー #ホームジム #ダイエット #ボディメイク #健康 #怪我予防 #理学療法士が教える pic.twitter.com/HlbLFTmewV
#怪我予防 しっかりストレッチをするジュニアアスリート。 何のため？ ストレッチ自体は非常に重要ですが… 就寝が遅くなる。 左右差を見極めない。 そのストレッチには意味が無い。 ストレッチするなら朝起きて、疲れや張りが残ってる部分にだけ実施しよう☝️ #保護者に知って欲しい
【やってしまった⁉️】 ケイカフェ のこ=スリックバックで やってきたのだか、、、、 ついに、のこが、、、 スリックバックで怪我？ 😂 ・ 是非ご覧ください🤭 ・ #スリックバック #スリックバックやり方 #ケイカフェ #福岡 #怪我予防 #おもしろ動画 #車屋女子 ・ youtube.com/shorts/t0fsYVq… pic.twitter.com/R4wJOtO9Or
胸の日 GW最終日楽しい楽しい胸の日！😱 胸は弱点だからストレッチ多めで頑張る！😆 胸の付け根しっかりとマッサージして怪我対策する！🤩 #ジムトレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #ストレッチ #胸の付け根 #怪我予防 pic.twitter.com/V3AmYQSPRP
体幹トレーニングの効果 1. 姿勢が良くなる 2. 腰痛の予防・改善 3. 痩せやすくなる 4. スポーツのパフォーマンスアップ 5. 怪我の予防 #姿勢改善 #腰痛改善 #ダイエット #スポーツパフォーマンス向上 #怪我予防 #週3回体幹トレーニング #ジムで体幹トレーニング pic.twitter.com/239MzxTYD0
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