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ショルダープレスで肩が痛む原因のひとつに肩甲骨上腕リズムの乱れ(上方回旋の不足)がある。 肩甲骨を固定したサイドレイズを長年やってる人は上方回旋が上手く出来なくなってる可能性があり要注意。 僕もその1人でショルダープレス前に上方回旋で使われる前鋸筋のエクササイズをやっています #肩痛 pic.twitter.com/tMbHgBfhqL
〈肩甲上腕リズム〉 腕を挙げた時に肩甲骨が連動して上方回旋するのが自然な動きでそれを肩甲上腕リズムと呼ぶそうです。 その動きの比率は2:1 例えば腕を水平（90°）まで上げると肩の外転は60°で肩甲骨は30°上方回旋する。
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#肩痛 #上腕二頭筋長頭腱炎 #肩が上がらない #ローテーターカフ #shoulderpain #rotatorcuff 上腕二頭筋長頭腱炎 スポーツ歴なし 肩関節は絶えずストレスを受けるので加齢変性で切れたり、断裂する事があります 鍼灸は消炎鎮静、疼痛緩和効果があります pic.twitter.com/AJQky8JztL
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【肩の痛み治す】肩甲挙筋をほぐしたら肩（肩鎖関節）の痛みが治ったという話。肩の痛みで悩んでいるかたの一助となれば幸いです。 痛むのが肩鎖関節じゃなくても、原因が肩甲挙筋じゃなくても応用できると思うのでご覧ください。 youtube.com/watch?v=uvaNTM… #筋トレ #肩痛 #ベンチプレス
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おはようございます😊 今日の新居浜市は、晴れ☀️時々曇り☁️の予報です。 新居浜市の花粉情報🌲少ない 🎏5月11日(土)の予約状況🎏 本日の空きはございます。📲事前にご連絡頂ければ大変助かります🙇♂️ こんどう接骨院 0897-35-1511（予約優先制）#肩痛 #膝痛 #腰痛 pic.twitter.com/MDjPKmVIkK
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これが幼児体型か…
昨日見た映画、一言で言うなら最悪だった
好楽さんにデビ夫人、さすが国技館には有名人がいっぱい☆ #芸能人いっぱい #みんな相撲好き #観客席 #sumo
←野球ファン プロレスファン→ #どちらも大谷田中
来週のセブン、ファミマ
最近友達とサイゼリヤで爆食しながら近況報告会をして幸せチャージするのにハマってます
無整形でまだ小さかった頃のもう1人の自分が心の中に居ます ブサイクで大嫌いな自分の筈なのにいつも寂しかったその子を思うと 心がしめつけられ涙が出そうになる 愛おしくもあり、大嫌いでもある 可哀想で、可愛い。 大切な、過去のもう1人の自分。
確かにこんな用水路の風景を見ると、なんで水がしみ込んでしまわないのか不思議になります。（狭山市にて）
当店でもかなりの数の入荷となりましたので、購入制限は無しでの販売となります。 ただし、非常識な行いは控えていただきますようお願い致します。 ”最高”の一日が”最悪”の一日ならないようにしましょう。
おっぱい大きいって正義だよな…
