夜練。サブ3ペース走。アップ無し。 相変わらずペースメイクは下手だけど、しっかりこなせて良かった☺️ それにしても…滝汗！💦暑かった！ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/g5OiQq5Lhl

夜練。 後半、垂れたけど良い練習になった☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/MfWVOa8OG7

朝練。ペース走。 本当は12kmいく予定だったけど調子が悪くて（お腹の）、6kmに変更。 スピードも出やんくて、イマイチな練習😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/2D91vrdtXY

個体差ってあるの？ 同じシューズでサイズは0.5違うだけなのに、左は跳ねない。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/8hSMrDQsUZ

今日は距離走。 最近中強度の距離走はBoston12一択。 かなりお気に入りのシューズ。 大好き❤ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/hnGyigug2R

仕事終わり夜練。 途中失速したけど、仕事終わりにしては上出来👏 練習前、知り合いのランナーさんとチームのOさんとお話ししてヤル気が入ったのかなりデカい☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/Sq4F9NIMEu

朝練。チーム練習会。1000m×5本。 久しぶりに良い走りしたー！👍 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/ScCFl54Vi3

仕事終わり、夜練。 明日は練習会だから久しぶりに流ししたら、脚飛んでく思た😅 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/XRLZ1J9HPT

夜練。ペース走。 6kmで止めてしまった。しかも、ふくらはぎの外側が痛くて何回か止まってる。 ここ数日の謎の体調不良と良い、最近の自分調子悪すぎ😓（プライベートは絶好調） #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/PAWGH9X3Iz

仕事終わり、ジョグ。 ２日連続の20kmはハムストがキツかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/WXLChx3DJ4

朝練。 病み上がりで思ったよりキツくてペースが上がらなかった😓 止めたかったけど、途中からチームのSさんが練習に合流してくれて楽しく走れて良かった☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/D9T1ShvVQj

仕事終わり、1000m×7本。 設定3分40秒。 しっかりアップしたのに身体が動かんかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/hr3oBcb8OS