彼氏いるの？って訊かれても意地でいないとは言わない。写真は中学の同級生。😀🌺 #写真が好き #ランニング好きな人と繋がりたい

縄跳びランニング🏃‍♀️ 休日ラン後ガンプラ、ラーショ、サウナ！ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #縄跳び #縄跳びダイエット #腹筋 #ダイエット #猫 #猫のいる暮らし pic.twitter.com/fls74kAtuq

YouTubeに2月28日に行ったインターバル走の様子をアップいたしました。よろしくお願いします。 #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ youtu.be/D9uQv63k8uE?si…

自分のランニングフォームってどうなんだろう？？　気になります🏃 #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ワークアウト #トレーニング #ランナー #アクティブ女子 #ガーミン #スポーツ女子クラブ #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Rr8T85XBdJ

つぎ自販機見かけたらやめよって3km地点でそう思っていたんだけど、なかなか見つからず。。6kmでストップしちゃった😂自販機ってこんなにないものだっけ🫠🫠 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UOAb7qygN0

今日は今年1発目の🧘種差朝ヨガに参加。 風強く寒かったけど途中から晴れて☀️✨最高！ その後5kランのつもりが、階上町大蛇迄行って帰って来たら12k😁 途中で写真、動画も忘れずにゲット😆👍 #ランニング好きな人と繋がりたい #八戸kazumasa #ランニング #ランナー #八戸市 #八戸 #種差朝ヨガ #ヨガ pic.twitter.com/1btCrRsLhf

10kmランニング 月間走行距離 155km 雲に隠れていたけど、きっと綺麗な夕日でした。 今月も目標の月間150kmを達成。 マラソンのおかげで高いモチベを保ったままやり切れた。 頑張ってんなぁ俺。今月はまだまだ記録伸ばすぞ。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BBcZaBHAZQ

2週間ぶりのランニング🏃‍♂️ 気持ちよく走れました✌️ #ランニング #朝ラン #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OCJjlNDNEI

六甲全山縦走路、宝塚→六甲山→摩耶山→王子公園駅ラン💨 今日は湿気もなく日陰は涼しくて走りやすい気候でした☺ 踵が痛いのはヤバい💦 #garmin #beatyesterday #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/XXFxLyMXdn

しごまえラン🏃‍♂️ 今日は朝ランからスタート ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ #筋肉は裏切らない #nowar pic.twitter.com/dnbYrWyhHs

おざます☀️ インターバル 5本やりました それ以外はEペースにて。 気付けば、北海道マラソンまで100日切ってました 初マラソン楽しみ🤣 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wPvDUq1CkA

これから２泊３日の出張。 その前に #VRWC 兼ねての #朝ラン ハーフ。 週末の横浜はGREENROOMとハマフェスでイベントぎっしりですね。 大さん橋はダイヤモンドプリンセスがちょうど着岸。あじさいも咲き始めた！ #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/6eF3uZjWlL

おはようございます☀ うーん、いい天気だ😊 今日も朝ランできて最高⤴️ お仕事頑張ってきます💪みなさんも頑張って👋 #ランニング　#マラソン　#朝ラン　#朝活　#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/JDAsUa0IAM

5月24日（金）の夕方ラン 今日は #長良川競技場 で東海インカレ（かな？）が行われていた。 学生のみんなガンバレ！ #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/lcvhQ815dx

🌟活動報告 5/25（金）19時から第8回皇居ランを実施しました。今回は1km7分ペースで一周走りました🏃‍♂️ ナイトランは夜景も楽しめていいですね🌃 #皇居ラン #ランニング #ランニングサークル #社会人サークル #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/neOPvGipV8

昨シーズン唯一のレース🏃🏻‍♂️いぶすき菜の花マラソンでの記録🌟 食って撮って走ってタイム(優先順位🤣)はヘルニア患い、走れなかった割に満足でした笑　推し🏃🏻‍♀️❤️に恥ずかしくないタイムだといいんだけど🙇🏻‍♂️ #全日本マラソンランキング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wZMTDMzBDK

夜練。サブ3ペース走。アップ無し。 相変わらずペースメイクは下手だけど、しっかりこなせて良かった☺️ それにしても…滝汗！💦暑かった！ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/g5OiQq5Lhl

今日は気温33℃でしたーー🥵🥵５月なのに炎天下汗かいて日焼けして頑張りましたよーー！！😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵あ〜しんどい😫😩😢仕事の後のビールサイコーでした！かんぱ〜い🍻🍻🍻 #ランニング好きな人と繋がりたい #スイーツ好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #サザンオールスターズ #ビール pic.twitter.com/yBVgQRF0F0

２ヶ月前ぐらいの撮影ですが投稿遅くなり申し訳ありません‼️ ちょっと季節がずれていますが宜しければご視聴ください‼️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #かすみがうらマラソン #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #フルマラソン #サブ4 youtu.be/nx9aNZTC2mo

夕方ランニング🏃髪の毛に何か落ちてきた感触がしたので触ったら蜂に刺されました🐝ランニングも途中離脱… #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン　#夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい　#ぼっちラン 2024/5/24 (金) 17:40のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/OAYCTQRFHk

天気☀️いいね〜。 今日も仕事の隙間に。 昨日は休足したので 今日は快調。 やっぱり休みって大事だなぁ。。 ってこういう時感じるね。 しっかり汗かいてスッキリ。 さて、午後からの仕事も頑張るか😤 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ぼっちランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #長野 pic.twitter.com/hhgqnDRaOI

今日は夜勤なので朝ラン🏃‍♂️😄 #夜勤前の過ごし方 #朝ラン🏃‍♂️#朝活 #6kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/usqIoxdFk5

朝シャワーjog #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/z6N2as3vwb

Friday morning RUN！ 今日は短めで。。。 風は冷たいけど暑かった。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.twitter.com/Zi4Ike5yME

今朝は15℃🏃‍♂️ 本番前なのでペースを上げて短めで✋ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #朝ランニング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper #asics pic.twitter.com/pa1iEY9OUe

5月23日（木）の夕方ラン 明日は岐阜でも真夏日☀🌡💦 週末から来週にかけて☔予報 あと65kmで月間300kmだけど…クリアできるかな？？🤔 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Gd12IqqbgE

ラナーの新しいTシャツかわいい☺️♡ランニング、しばらくお休みしてたからキロ7分台を覚悟していたんだけど、思っていたよりも走れて安心した🏃‍♀️🏃‍♀️頑張って続けよ〜！！ #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/AfACdxKLVL

100日後に身体を取り戻す！ 15日目:リカバリーラン 15分間のリカバリーランでした。少し早いペースで走ってしまいました。でも少しずつ走れるようになってきていることを実感できました！ #running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/yaK2EsKUTI

100日後に身体を取り戻す！ 14日目:スピードラン 30分間のインターバルランをしました。 5min(W-up) 90sec(5Kペース)×4本+90sec(1mileペース)を2set行いました。筋肉痛かな？太ももの前側が特に痛みますね…。 #running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hN8nk9tkzU

木曜夜8kmラン🏃‍♂️‍➡️ 今月100km達成🎊 これから月100km目標で頑張る💪 達成したから今月はこれで走り納めになったりして😅 #TATTA #マラソン #ランニング #相互希望 #ランニング好きな人と繋がりたい #フォロバ100 #無言フォロー大歓迎 #フォローした人全員フォローする #相互フォロー pic.twitter.com/BI5KSP5LIM

今日も🥵暑い中めっちゃ働きましたわ😵‍💫😵いい仕事したよーー！！ 😄🥰😍１口目のビールが美味いのなんの！😋うめ〜〜！！って言っちゃったよ🤩かんぱ〜い🍻🍻🍻 #ランニング好きな人と繋がりたい #スイーツ好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #サザンオールスターズ #ビール pic.twitter.com/QY1oQ7BTxR

しごおわラン💨 ヤバい💦 踵が痛い😅 今年に入ってから故障だらけ ストレッチしてないからなぁ 少しランニングの距離やペースを落とします😭 #garmin #beatyesterday #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UHMmFyZNc5

お仕事終わりに皇居ラン10キロ走ってきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 今日も暑さがあり、ジョグペースでゆっくり我慢しながら走り切ることができました😁 多少身体が重いなぁと感じながらでした💦 しっかりケアして休みたいと思います👍 #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/eMQI8AyPbf

幸せな時間を過ごす為のワークアウト✨ 引き続き 楽しんでいこう🏃‍♂️ ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ pic.twitter.com/SatIU1IXXr

#朝ラン 8.3km平均ペース5’32’’ 最近ハマってるのプロテインにヨーグルト混ぜてシェイクするの！ ツツジ🌺も満開。畑の草抜きもしてきましたのでちょっと腰が疲れた💦 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ジョギング #トレーニング pic.twitter.com/4Cp59w4JQ3

最近、健康のためにランニングを始めたけど、5分走っただけで息切れ。これって本当に健康にいいのかな？次の日は筋肉痛。習慣化までの道のり長し。 #筋肉痛　#健康 #ランニング好きな人と繋がりたい

【ラン記録】 5km 29:16 ・朝は準備で忙しいから6:30までに 帰るって決めて走ったらベストタイム更新してた！！笑 ・姿勢良く！ちゃんと挨拶😊 ・猛勉強するぞ！💪 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン #ラン記録

おはようございます☀ 今日も朝ラン行ってきました🏃✨ 今日は涼しめで走りやすい朝でした👍 今日明日とまた出張ですが、宿泊地でもラン出来るようにしっかりシューズは忍ばせました✨起きれると良いな… 今日も良い一日を🙆 #朝ラン #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/sPhkfp2JRV

朝jog 天気が良くて最高 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/DBDFpUlEIT