🇧🇷🇯🇵 9 枚のアルバム、90 曲、20 年のキャリア、ファビオ ヴァレンテによる新世代のボサノバ。🇧🇷 #fabiovalentebossanova #bossanova #コワーキングスペース #シェアオフィス #ワークスペース #レンタルオフィス #リモートワーク #テレワーク #ドロップイン #昼寝 #質の良い睡眠 pic.twitter.com/o8Z0unzGkL

🚫🌃 「ハイプロンと夜間の食事」：ハイプロン服用後は、重い食事を避けることが推奨されます。軽めの食事で、質の良い睡眠を得るための準備をしましょう。#夜間の食事 #質の良い睡眠

🌟✈️ 旅先でもぐっすり眠るための4つのコツ！ 環境の変化に左右されず質の良い睡眠を確保しましょう。旅行中も快適な睡眠をサポートする方法で疲れをしっかりとりましょう！ #枕が変わると眠れない #旅行の睡眠 #リラックス方法 #睡眠リズム #睡眠改善 #旅先リラックス #質の良い睡眠 #心地よい眠り pic.twitter.com/FAFjpxIYjR

トレーニング始めてから、睡眠の質が良くなった気がする。体が喜んでる証拠かな？ #ゆる筋トレ #質の良い睡眠

🌊スクリーン疲れ解消🌊耳ツボで心身リフレッシュ🌿✨画面時間に疲れたら耳ツボで癒しを💆‍♂️🎧💖肩の緊張を和らげ、眼精疲労を軽減🧠神経を落ち着かせ、睡眠の質を向上🌙忙しいあなたに最適です💼 #耳ツボ #ストレス解消 #自然療法 #デジタルデトックス #質の良い睡眠 pic.twitter.com/KsrU9Zik7m

5/16(木) 22時〜 ぐっすり眠る整体ヨガ(💻キャンドルヨガ・オンライン)を開催します😉 ※すっぴん・ビデオoff で参加OK 安らぎの夜を過ごし、心身の不要なものを断捨離しましょう✨ ご予約はコチラから🌟 mosh.jp/services/147906 #不眠改善 #質の良い睡眠 pic.twitter.com/m44IxKzUhP

朝スッキリ起きるためには、軽めの食事がおすすめです。例えば、フルーツやヨーグルト、シリアルなどの消化が良い食品が良い選択肢です。また、水分補給も忘れずに。朝の体を目覚めさせるには、水やハーブティーが最適です。 #睡眠 #質の良い睡眠 #スッキリ目覚める

眠る前にしてはいけないこと… ⇒ ameblo.jp/cmpst/entry-12… #布団の中　#質の良い睡眠　#スマホ　#考え事　#休息　#老化　#深呼吸　#ストレス　#睡眠不足　#睡眠の質

【プチつぶやき038】 今から、しばしの間オフモード。頑張ったよね、うん、頑張れた。けどまだまだいける。 #短時間集中 #質の良い睡眠 日曜日までに朝型に戻す！ みなさま、素敵な土日を…✨ 暑くなりそうなので、水分補給と睡眠は早め早めに☺️

🌙👚 春のパジャマ選びの黄金ルール！ 快適な睡眠をサポートするパジャマの選び方をご紹介✨ これで春の夜も快眠間違いなし！ #春パジャマ #快眠術 #吸湿発散 #伸縮性 #肌触り #快適睡眠 #パジャマ選び #質の良い睡眠 #睡眠の質 #快眠パジャマ #長袖長ズボン #ゆったりサイズ #高品質パジャマ pic.twitter.com/e8pP6wt1VE

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自己肯定の力は驚くほどのものです。今日のキーワードは『アファーメーション』。毎朝のポジティブな言葉は、心の安定感を高め、質の良い睡眠へと導いてくれます。自分に対する肯定的なメッセージを意識的に発信しましょう。 #アファーメーション #自己肯定 #質の良い睡眠

New post: 介護予防「質の良い睡眠・快適な目覚め・快眠・早寝早起き・覚醒」のイラスト my-illust.com/kaigo/archives… #健康生活 #ヘルシーライフ #快眠 #質の良い睡眠 #早寝早起き

トレーニング始めてから、睡眠の質が良くなった気がする。体が喜んでる証拠かな？ #ゆる筋トレ #質の良い睡眠

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おはようございます☁️ここ2日間、ストレスからか睡眠の質が悪く、夜中に2度3度と起きてしまってだるだるな感じ😩ストレス発散&メンタルケアにはやっぱり無心でランニング🏃という事で、今朝は軽めに9キロジョグ。 今日も前向きに一日頑張ろう😤 #ランニングは最高のストレスケア #質の良い睡眠 pic.twitter.com/ICJHD9YSkC

睡眠環境を整えてくれる 【ネムリラ ピロースプレー】 使い方は簡単 枕元にシュッとスプレーするだけ！ リラックス効果や 安らぎを与えてくれる3種の香り おやすみ儀式で 気持ちのモードを切り替えましょう♪ #alt_style_shop #質の良い睡眠 #睡眠環境 #ネムリラ #ピロースプレー #オルトスタイル pic.twitter.com/dwnAT4jW9a