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眠りとリラックスのためのヒーリング音楽を配信中:Mindfulness Healing BGM Project「Communication Imagination Revive BGM」 songwhip.com/mindfulnesshea… #睡眠音楽 #不眠症 #マインドフルネス #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic
不眠症や不安で眠れない方へ効果的な音楽を:睡眠BGM研究所「エモーショナルな平穏と疲労回復」 big-up.style/oBoGYL4eKn #睡眠音楽 #不眠症 #ヒーリング #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic
本当に寝落ちできます。 最後まで聴けたら凄すぎます。 安眠効果ありすぎます。 睡眠導入はこちらから👇 youtu.be/yWYhc3EFWWk?si… #睡眠 #睡眠導入 #睡眠BGM pic.twitter.com/BGAEztf9YS
そろそろ寝る準備します🥱 今日もありがとうございました! おやすみなさい💤 皆さんもぐっすり寝れて素敵な夢が見れますように✨ 🆕心落ち着く癒しのBGM🎵 Lo-Fi JAZZ で不安/ストレス緩和 youtu.be/7KXhLv-MH7Q?si… #chill #relax #healing #youtube #チルアウト #また明日 #睡眠 pic.twitter.com/SVgp7P5xC8
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明日の朝から "必ず"一発で起きる方法〄 スヌーズボタンを使わず、 起きるべき時間に一発で起きることは 長期的な成果を残す上でも必須のスキルです。 明日の朝から確実に一発で起きる方法を解説します。 ①何時におきたいと強く願う🧘 人間には自己覚醒能力という"起きたい時間に…
水晶に映る夜景 youtu.be/-M5oEPJIubo 癒し音楽YouTube本日の動画はこちらです 寝る前に再生していつの間にか寝ても良し 勉強中に聞いて集中力を高めるも良し 再生しながら読書も良し 癒しの音楽はダイエットに有効です 高評価チャンネル登録よろしくお願いします #睡眠 #BGM pic.twitter.com/uRHb6RZDE1
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瞑想+香りで「眠りの力」をアップ!GWが終わり、五月病かも?という人必見!ココロもカラダも整える瞑想のやり方や、行うのにおすすめのタイミング、一緒に使うのにぴったりのお香などをヨシダヨウコさんがご紹介! #ourage #myage #瞑想 #香り #睡眠 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/tORQNa3lE1
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今月初めの睡眠についての新聞記事。睡眠時間は90分の倍数が良い…というのは、アテにならないそうです。自分は気にして6時間もしくは7時間半を意識してましたね。皆さんはいかが? #睡眠 pic.twitter.com/CPUcwLraxI
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