ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約13キロの #ランニング 8キロ 37分55秒 7〜8キロ間 4分47秒 #200メートルダッシュ ×2 33秒台、32秒台 #アカミミガメ たくさん #いしがめ 4匹 癒される #スッポン 1匹 撮影油断してしまった。 #カワセミ 1羽 pic.twitter.com/UX6jyEuPXV

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約13キロの #ランニング 8キロ 38分27秒 7〜8キロ間 4分50秒 #200メートルダッシュ ×2 32秒台、31秒台 #アカミミガメ たくさん #いしがめ 5匹 #スッポン 2匹 #カワセミ 1羽

ほぼ #3日に1回ランニング 遅い昼食でお腹いっぱいになり過ぎて、苦しいままの カメさん求めて #お散歩 #ランニング。 その甲斐あって #いしがめ 14匹、#スッポン 1匹、そして #ヌートリア 2匹。 pic.twitter.com/TsHVxPsZap

ほぼ #3日に1回ランニング 本日は仕事の下見を兼ねた市内約14キロの #ランニング ゆっくり走ったけど、いつもの距離くらいから脚が怠くなりますね。 ずっとサボってきた #自重トレ 前回から再開。 また、いつまで続くのか？ #橋 #橋桁 #欄干

ほぼ #3日に1回ランニング 川沿いルートトータル約14キロの #ランニング 8キロ 39分43秒 7〜8キロ間 4分17秒 前回キツ過ぎたので、勝手に？セーブしている。 #200メートルダッシュ ×2 32秒台、33秒台 #いしがめ 2匹 新たな小さな #スッポン 1匹発見。