じゃあ声優にとって最適な筋トレは？ 主要筋は下半身がメインでもありますが 私はスクワットを推奨しています 脊柱や骨盤の安定や姿勢制御 腹圧、胸郭の形成や足底の感覚の獲得 呼吸と連動すると腹式呼吸へのアプローチにとても良い種目だと思っています #声優 #養成所 #ボイトレ pic.twitter.com/k51WPd1tHI

SET俳優研究所では、新しくInstagramを開設いたしました！ 今後、研究所の様子や情報を発信していきます。ぜひともフォローお願いいたします！！ instagram.com/set.actors.sch… #SET　#SET俳優研究所　#養成所　#スーパーエキセントリックシアター pic.twitter.com/sUeCE1MRKy

声優にプランクは必要か？ 体幹を鍛える事は重要ではあると思いますが 筋が伸び縮みがない等尺性の運動は声優に有用か？ 少なくともアフレコ中に呼吸筋を含め体が微動だにしないかというとそんな事はないですよね どんな鍛錬もなぜ,何を,何の為にやるかちゃんと考えましょう #声優 #養成所 #筋トレ pic.twitter.com/6H9nFdXgh3

📖✏️📖✏️📖✏️📖✏️ 40期生の授業がスタート‼️ 初めての授業でもみんな積極的に発言していました🖐️ 今週から本格的なネタ見せ授業！ どんなネタを見せてくれるのか楽しみです😊 ✏️📖✏️📖✏️📖✏️📖 #ワタナベコメディスクール #お笑い #養成所 pic.twitter.com/23fhrXshqH

「遭難時に遭難者に意見を求めてはいけない」 いくら言っても言い足りない言葉 初心者・友達どうし 元預かり・養成所生 教えたがりおじさんなど 現役のマネージャーでさえ判断が間違っている事もありますから 少なくとも道を迷っている方に助言を求める事は控えましょう #声優 #養成所 pic.twitter.com/m5rZRTnh6X

泣くをロジカルに考察 前頭前野の偏桃体で好き嫌い,快不快が作られ 隣には視床下部→自律神経が伸び交感神経が優位になると涙が流れます 興奮から涙を流しリラックスする為に副交感神経に切り替える為泣いた後スッキリしますよね? 第三の目に集中 って指導は意外と正しかったりします #声優 #養成所 pic.twitter.com/t42rQ2btW7

生徒募集! 圧倒的に安い授業料で少人数制を実現! 声優、俳優になる夢叶えよう ラヴォアクターズスタジオ レッスン風景 Sクラス、Ｆクラス #声優　#俳優　#養成所 #アフレコ　#演技　#表現力 #朗読　#ナレーション #殺陣　#アクション #スクール pic.twitter.com/7elCYbifjM

◇殺陣◇ 2年生殺陣の授業の様子です。 #劇団俳優座演劇研究所 #研究生 #新人 #劇団 #演劇 #演劇研究所 #養成所 #俳優座 #オーディション #新人募集 #俳優 #役者 #舞台 #役者志望 #演技部 #演劇部 #演出部 #役者になりたい #俳優になりたい #多加野詩子 先生 #殺陣 #アクション #時代劇 #竹光 pic.twitter.com/dsXJnFQFXb

【P.A.養成所エントリー受付中！】 富山の里山、集中して取り組める環境で、 アニメーターを目指しましょう！ しっかりとしたカリキュラムを用いて現役アニメクリエイターが指導します👏 ＼6月にはオープンキャンパス開催！／ 詳しくは→ pa-works.jp/pa-school/　 #アニメーター #富山 #養成所 pic.twitter.com/9QBrIw4nvm

活舌と発声はほぼ同義 活舌が悪い原因は人それぞれなのですが初心者の殆どが神経支配や呼吸筋が使いきれていない事が多いです 舌位が取れないので舌の力みが原因かと思いきや そもそもが呼気吸気に起因するなど… まずは正しく発声練習を習慣化して欲しいです #声優 #養成所 pic.twitter.com/mtiD0B9ncC

II◤施設紹介◢II 「Bスタジオ」 主に座学やボイトレなどで利用💡 Aスタジオ同様、壁が一面鏡張りに なっているので多くのレッスンで 利用できるスタジオです！ #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/m9mhqDosjO

横隔膜の機能 吸気に働く横隔膜は収縮すると最大吸気で10cm程下降し胸郭が垂直方向に拡大します 吸気作用に働く筋は他にもありますが、最初に収縮する筋です 呼気では弛緩し肋骨と胸骨が呼吸前の位置に戻ります 腹式呼吸がわからない人はイメージだけでも持ってみましょう #声優 #養成所 #解剖学 pic.twitter.com/vRcPe7GIVW

II◤施設紹介◢II 「Aスタジオ」 壁が一面鏡張りとなっており、 演技レッスンだけでなくダンスや アクションなど様々なレッスンで 使用されているスタジオです🌟 #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/Iz3pGQv6eM

CMナレーションをやりたいという方は身近にある広告や宣伝媒体を注意深く見てほしいです 企業が誰に何をどこでどう買ってもらうかをぎゅっと凝縮してます 購買層が変わればデザインや発信の形も変わりますよね？ ただ移動で音楽聞いてるだけなんて勿体ないです #声優 #ナレーター #養成所 #広告 pic.twitter.com/WyHUQ1DJlQ

【レッスン生出演情報】 4月2日放送スタートの京本大我さん主演ドラマ「お迎え渋谷くん」にレッスン生が出演させていただきました！ フジテレビ、毎週火曜 よる11時　ぜひチェックしてみてください！ #お迎え渋谷くん #グリーンロード #養成所 #俳優スクール #アンカット pic.twitter.com/vb0xTRyIkv

II◤施設紹介◢II 「ラウンジ」 主にレッスン前後で待機したり 打ち合わせをするスペースです！ レッスン生はもちろん、スタッフも 利用するため交流の場にもなります🌟 #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/msXLMNDtMo

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＜#KPOPアイドル #韓国練習生 を目指す方々へ＞ #養成クラス 6月入会受付を開始いたします！目指す為に必要な技術知識経験に特化し育成 / 経験問わず / 詳細はこちら⚡️⚡️ dancestudiocielo.com/news-event/eve… #韓国オーディション #KPOPオーディション #KPOPアカデミー #練習生になりたい #養成所 pic.twitter.com/r8BILHpk0Z

オススメ書籍「嫌われる勇気」 声優を目指すなら活字に慣れる意味でも読書はお勧めです ・対人関係が苦手 ・周りの目が気になる ・過去にトラウマがある ・家族関係や金銭的な問題で二の足を踏んでいる こういった悩みがある人にこそ読んでほしい本です #声優 #養成所 #心理学 pic.twitter.com/PEsMT0kN8W

II◤レッスン紹介◢II 「演技基礎」 講師：#CHE(チェ・ギュファン)さん こちらはレギュラークラスの様子💡 韓国的演技方法に触れることで 自身の演技感を見つめ直し 自然な演技を目指しています！ #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/fZALZxgYkJ

芝居時の呼吸筋 ・安静時の無意識下 呼気筋→内肋間筋 吸気筋→横隔膜、外肋間筋 ・運動時の有意識下 呼気筋→外腹斜筋、内腹斜筋、腹直筋 呼気筋→胸鎖乳突筋、前鋸筋、大胸筋、小胸筋、広背筋、僧帽筋、横隔膜 こうして見ると芝居中の吐く筋は沢山ありますね #声優 #養成所 #解剖学 pic.twitter.com/EoPd5wZXE1

II◤レッスン紹介◢II 「マインドセット講座」 講師：#吉田亜依里 さん こちらはレギュラークラスの様子💡 養成所は学校ではないことを大前提に これからプロを目指していくにあたり 意識を切り替えるきっかけになります！ #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/sGrzhdocGd

II◤卒業生◢II #AAS 卒業生の #若月海里 さん出演の MCR『前髪(あなたに全て捧げるけど前髪には触るな)』を先日観劇してまいりました！ 公演自体は終演しておりますが、 次回公演にも出演決定しているとのこと！ この機会にぜひご覧ください🌟 #養成所 #声優 #俳優 #アニモプロデュース pic.twitter.com/rzomyM3a7f

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II◤卒業生◢II #AAS 卒業生の #鈴木武 さんが 映画「#冗談じゃないよ」の 完成披露上映会に登壇いたしました！ 映画は5/24(金)より テアトル新宿ほか全国順次公開💡 この機会にぜひご覧ください！ #養成所 #声優 #俳優 #アニモプロデュース pic.twitter.com/yiEtrzHGY4

「人は見ようとしている物しか見えない」 自分の思い込みや偏った考え方に合う情報だけ集め、それ以外の情報を無意識に捨ててしまうバイアス “成長を感じない”“迷走している”方は考えが凝り固まっていないか今一度考え直してみましょう データや根拠の方が割と大事です #声優 #養成所 #心理学 pic.twitter.com/cg9qNztlqq

II◤観劇◢II 先日、弊社所属で当養成所の講師も ご担当されている #鍛治本大樹 さん出演 「Life is Numbers」#ライナバ を 観劇させていただきました！ 公演は満席回も多数とのこと💡 この機会にぜひご覧ください！ #AAS #養成所 #俳優 #声優 #アニモプロデュース pic.twitter.com/2hkbEAcolM

II◤レッスン紹介◢II 「演技」 講師：#CHE(チェ・ギュファン)さん 今期のレッスンも始まってきました！ こちらは俳優志望向けレッスンの様子💡 スタニスラフスキーシステムを用いて 「役の体現(具象化)」を目標としています #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/aFz1QRblDm

II◤入所式◢II 先日春入所の方々の入所式が 赤坂スタジオにて行われました！ 社長をはじめ本社スタッフの皆様から 今からでも始められることのお話や、 新入所生からの質疑応答も💡 気持ちを新たにレッスンのスタートを 迎えていただけたらと思います🌟 #AAS #養成所 #俳優 #声優 pic.twitter.com/d3nrsqTZsv

「講師によってアドバイスが違う理由」 養成機関で講師が変わると意見が違い混乱する事が多々あると思います もしかしたら視点やアプローチが違うだけで同じ事を言いたいかもしれません 各人の考えや意見が何を指しているのかを考える必要がありそれもまたその人のセンスとも呼べます #声優 #養成所 pic.twitter.com/kNH63tyUjN

先日、日本パーソナルカラー協会から講師の方をお迎えし、パーソナルカラーについて講義をしていただきました。 色が人の見た目に与える影響を学ぶため、役作りにも応用できる内容になっています。 自分に似合う色を知っておくとオーディションでも役立ちますね。 #アンカット #演技 #養成所 pic.twitter.com/K74uAUuExj

解剖学的「口呼吸のデメリット」 過剰な酸素摂取 頭部前突姿勢のリスク（FHP） 吸気筋力低下 口内の乾燥（虫歯歯周病のや口臭の原因） イビキ、睡眠時無呼吸症候群の要因 これまたお芝居の都合や体の生理的要因などがない場合は“鼻で息を吸いましょう”って話ですね😇 #声優 #養成所 #解剖学 pic.twitter.com/A5w9HmTExz