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谷本さんに教えて頂き、スタジオでトレーニングを実践!「#スクワット」を教えて頂きます。イスに腰掛けるような動きで、お尻を突き出してお辞儀をするように。そして、しっかり深くしゃがむこと。/旬の人・時の人 #nhkrw #谷本道哉 #筋肉は裏切らない #筋トレ

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関西ラジオワイド@nhk_kansairadio

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