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ヤバ動画が上がりました💫 youtu.be/J5jXJGfWZsM?si… 「どうにかなっちゃう ft.クボタカイ」の歌詞に登場する🤸♀️"ラジオ体操第3000”🤸♀️を実際に作っていく!! 順天堂大学の #谷本道哉 教授に本当のThx🙏 pic.twitter.com/onyvDH8oDR
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☆人事院月報(7月号)発行☆ 表紙は日本画家・ #染谷香理 先生の「JACK」です。 <今月の注目記事> ・ 特集 令和6年版公務員白書 ・ #谷本道哉 さんインタビュー ~やるか、すぐやるか ー人生110年時代へ~ デジタルブック⇒ jinji.go.jp/kouho_houdo/ge… #人事院 #公務員 #健康 #筋肉 #筋トレ pic.twitter.com/LoTOa7RgdS
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💪#おはSPO筋肉体操💪 放送では、セ・リーグの最多勝に輝いた プロ野球⚾ #横浜DeNAベイスターズ #東克樹 投手が登場❗ 今回は骨盤を支え、体のバランスを保つ役割を担う #中殿筋 を鍛えましょう😃 放送はこちら👇 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… #谷本道哉 #西阪太志 #近藤奈央 pic.twitter.com/o4XcBhq4CB
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💪#おはSPO筋肉体操💪 今回はカヌーの #オリンピック 銅メダリスト #羽根田卓也 選手と脇腹の #内腹斜筋 を鍛えます❗ 上半身を固定して、足を左右に振る「ワイパー」の動きを一緒に行いましょう😃 三條アナもスタジオでチャレンジ👇 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… #谷本道哉 #副島萌生 #金子峻 pic.twitter.com/nFEVZmiLJ9